分手後前任說和我做朋友，那怎麼才能不尷尬地挽回他？

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分手後，如果前任跟你說做朋友，其實根本是做不了朋友的行為，更多的是不想傷害你，但又捨不得斷了聯繫，沒有情緒帶動你走下去。

分手後兩個人不是戀人關係了，你是不能再以前女友或者前男友的身份和對方自居，不接受分手的事實，希望對方要顧及自己的感受。其實，當下的前任是無奈的，分手了希望彼此都過得好，沒有誰虧欠誰的，不夠堅決和你分手也是不想彼此連一點美好都沒有。

所以，當你跟前任去聊天的時候，無論你聊什麼，無論你們之間的狀態有多好，你們彼此之間都會很尷尬。也正是因為尷尬，你才會覺得你們之間存在隔閡，聊不下去。因為你跟前任聊天的核心問題一直在，他一直無法釋懷，所以你才會總處於死循環里。那麼，如何幫助前任釋懷情緒可翻看往期二爺導師文章。分手後，你們現在已經不是戀人了，勉強能算個朋友。這個時候，如果你暴露太多的需求感的話，前任只會越來越想遠離你。

其實，前任說分手後和你做朋友，暗地裡意思也是在給最後的機會你，就看你自己是否抓緊不。如果這期間你在徘徊，在等待，希望直接找機會複合，是不可能的，你還是你。分手後很多人都想著直接改變對方的決定，卻沒有想過自己反思了，但沒有改變自己去影響對方，所以才會弄得自己的挽回一塌糊塗。那麼，想真正挽回你的前任該怎麼做？

第一，穩住自己的情緒，以及抓住前任的情緒，走到一個點上，去設計事件幫助他釋懷。舉個簡單的例子，工作上今天你升職加薪了，可是前任工作上出錯被領導批評了，那麼這個時候你們的情緒就不在一個點上。相反，如果下班後下雨了，大家都沒有帶傘，而且都淋濕了點，那這熟悉畫面的感覺就有了。大小的事情，一樣的經歷，加上類似的感悟，會把兩個人心的距離無線拉近，同時會打開兩個人的心聲。

再比如說，最近闞清子紀凌塵分手了。如果你的前任是闞清子的粉絲，那你就拼了命罵紀凌塵就行了。罵得越狠，前任就會覺得你三觀越正，大家的聊天走到同頻上。那麼，當你罵著罵著，你們的關係就升溫了。

第二，聊天切忌開放式地提問對方。因為你聊天之前沒有想過，其實你的存在對於前任來說已經很尷尬了，所以如果你還去有事沒事地找前任，想和前任聊天，比如說：當你問前任在幹嘛呢？吃飯了嗎？睡覺了嗎？在嗎？等等之類的問題的時候，你要你的前任該怎麼回復你？當你的前任看到了，要不就是直接不理。要不就說在忙，吃了，睡了，有事嗎，怎麼，沒幹嘛等等之類的。這樣的聊天不痛不癢的，聊得不好只會減分。

所以，聊天上不能亂聊，都需要聊前任感興趣的話題，而不是總疑問句或者提問式的，一直你問我答不改變下，是難以引導對方主動找你聊天或者去引導他恢復常態聯繫的。那避免尷尬，應該怎麼和前任聊天才行？

比如說他喜歡游泳，你就可以說：自己最近打算健身，想問他有什麼注意事項？或者說這家游泳館挺好的，我剛辦了卡，告訴前任。這樣對方能夠回答的空間就很大了，也就避免了沒話題的尷尬和一直找話題的匆忙。

第三，前期鋪墊後，後期找機會約見。比如說，如果你跟前任聊天很尷尬，一直解決不了。倒不如直接跟他約個會。前言，「我這公司旁邊新開了一家壽司店，很特別跟以往吃的都不一樣，改天和你去嘗嘗，謝謝你最近幫助我」。這個時候你要觀察前任的反應。如果他糾結的是時間和地點，那說明他是願意去的。這個時候你要提前準備好約會安排，給他一個好的印象。如果前任的回答比較敷衍，那就見好就收，然後尋找下一次機會。

所以很多時候，分手了挽回一段感情最難的不是應該去怎麼製造感覺，而是如何去創造製造感覺的機會，而這些機會，就需要通過前期很多設計鋪墊，讓你的前任達到一個對你平和平等的心態，放下對你防備，讓他願意接納和你溝通，而這也是一段感情的挽回最關鍵的節點。做到位了，你的挽回才不會一直扎心。