成功人士的正確打開方式

在這個信息爆炸和成功為王的時代，我們翻開報刊打開網路，到處都是各種成功人士的報道和身影！我們不難發現：許多的成功人士竟然都同時擁有非常優秀的身型！

他們都非常注重健身！甚至可以說，越成功者越自律，越成功者越健身！今天，就和大家一起來探討一下，為什麼越成功的人越注重健身？

首先，我們來看幾個流傳甚廣的例子。

美國前總統奧巴馬就是一個典型的健身發燒友。他每周會鍛煉6天，每次大概45分鐘，星期日休息，他每天起床後的第一件事情就是衝進他的健身房開始鍛煉！

扎克伯格，Facebook CEO，他打理價值千億美金的公司之餘也在堅持健身，無論多忙，他都每天健身和跑步。

再看看國內人士：外交部長王毅始終保持好狀態的秘訣就是經常運動！潘石屹和他老婆經常在微博里分享跑步的經歷和樂趣，萬科的毛大慶也已經成為跑步大咖。娛樂界的彭于晏和張鈞甯更是健身的榜樣和楷模，他們也因此而成為阿迪達斯的代言人！看，無論是哪個行業的大咖都在堅持健身這件事！

那麼，為什麼越成功的人越注重健身呢？

成功的人非常清楚健身對於個人的意義，對於自己的改變，所以一開始，或出於愛好或出於需要，他們都會給自己的身體留出足夠的保養時間，或者優先安排健身。

他們從健身中獲益良多，包括快樂！健身讓成功的人更自律，更高效，保持更好的身心狀態，能夠迎接和應對更大的挑戰！

他們在成功和健身之間形成了良性循環！健身有助成功，成功後更注重健身，健身讓成功更持久！所以他們越成功越健身！

從成就和時間上看，成功人士無疑都是時間很寶貴、很忙的人，但是他們依然從繁忙的日常生活中，擠出時間親自健身，因為健身是其他人代替不了的！

我們真的忙到沒時間管理自己的身體嗎？況且無數的科學研究和事實證明：健身又是如此這般的充滿意義和快樂！所以我們為什麼不多花一些時間在健身上呢？

總有一個比你忙碌的人在健身！

本文章由亞洲運動及體適能專業學院(AASFP)整理提供，亞體學院於1992年成立至今，專註於教練培訓，已在世界多地舉辦如體重管理、肌肉強化訓練、放鬆與康復處理、以及各專項運動訓練等多項專業培訓課程， AASFP是ICREPs亞洲區唯一認可培訓機構，修畢者可申請成為國際註冊體適能專業教練。更多詳情可查看官方網站http://www.aasfp.com.cn

————— 培訓信息—————

11月28日「F1技能全攻略 - 筋膜放鬆寶」北京

11月29日「F1技能全攻略 - 兒童姿態及身高優化」北京

11月30日 「極速放鬆療法課程」 北京

12月01日「專業體適能教練證書課程」北京 杭州

12月09日「產前產後體適能訓練初級」廣州