比糖尿病更可怕的是併發症！「糖尿病足」一定要警惕

據統計，目前糖尿病患者潰瘍年發生率8.1%，糖足患者截肢率5.1%，糖尿病患者年死亡率2.8%，糖尿病足死亡率14.4%。

美國每年有86000例患者因為糖尿病而截肢致殘，在我國數量更多。

糖尿病足是糖尿病患者合併了周圍神經及下肢血管病變，並由此而引起的足部異常改變、以及由各種誘發因素引起足部潰瘍的形成和／或深部組織的破壞等一系列的表現。它是糖尿病周圍神經病變及血管病變的嚴重併發症之一，也是糖尿病患者致殘，致死的重要原因。近年來，糖尿病足發病率越來越高。

糖尿病足一定是截肢的結局嗎？

不！研究顯示，早期正確的預防和治療45-85%的患者可以免於截肢。

糖尿病足的誘因及危險因素

誘因：

●乾裂的皮膚，胼胝形成及鞋內異物；

●新鞋磨破傷，腳部骨頭突出，如足外翻、錘狀趾等；

●錯誤的修剪指甲，過燙的水或取暖設備，長時間的行走、水泡破裂，赤腳走路等引起的損傷及趾間或足部皮膚潰破等。

危險因素：

周圍神經病變、周圍血管病變、足部畸形、曾經有足部潰瘍或截肢史、吸煙。

怎麼預防糖尿病足？

愛因糖尿病健康科學研究院建議糖友：

首先要平穩的控制血糖，血糖的標準應該保持在空腹血糖＜7.0mmol/L，餐後2小時血糖在＜10.0mmol/L之間，年齡較大的或有較多併發症的糖友可適當放寬標準。

其次，在運動控糖時，要避免劇烈的運動，最好選擇路面平坦的運動場所，避免在過冷過熱的環境下運動，運動前要選擇合適的鞋襪。

一般運動時長保持在20-30分鐘每次，散步、打太極為宜。要加強足部的護理，觀察是否出現足部潰瘍，在每天穿鞋前，先檢查鞋子中是否有沙礫或刺腳的東西，防止足部皮膚的損傷。