手術後如何快速修復和保養

飲食方面

多吃高蛋白食物

由於手術後患者的身體十分的虛弱，需要快速的補充體能。身體中能夠快速補充體能的物質是蛋白質營養物質。所以，患者在手術後要多吃一些含蛋白質豐富的食物。如瘦肉、蛋類、豆類、奶類以及補充各種必需氨基酸等食物，這些都有利於幫助患者快速恢復。

高維生素

在患者逐步的恢復食慾的時候，需要多吃一些新鮮的水果蔬菜，這些食物中含有大量的維生素A、C、E、K、葉酸的食物，對於患者的傷口的癒合有很好作用。

富含微量元素

患者在後期恢復的飲食中還應注意保持身體的營養均衡，應搭配食用一些微量元素豐富的食物，如香菇、海帶、紫菜、蛋黃、南瓜、大白菜、動物的肝腎、人蔘、枸杞、山藥、靈芝等，它們都含有大量的硒、鉬等礦物質營養元素，對於患者後期增強體質，預防疾病都有很好的效果。

運動方面

應該有計劃的每天循序漸進地進行鍛煉，定期沐浴，注意穿寬鬆的衣服。活動量要逐漸增加，不要過度疲勞。開始增加活動量時可能容易感到疲倦，是正常現象；隨著運動量的增加，您的感覺會逐漸好轉。整天躺在床上或沙發上只會讓您覺得更虛弱。在鍛煉前，應做些適當的準備。

最好每天能走0.5~1千米的距離。關鍵是每天堅持走1~2次。每天早上走5~10分鐘，晚上走5~10分鐘。覺得非常累時，就坐下休息一下，休息以後可以接著活動。散步時覺得勞累和稍微出汗是正常的。

康復護理

一定要帶足藥品按時吃藥，不恰當的停葯將對您的術後康復帶來不利的影響。外傷須勤換藥。注意及時複查。

工作中要注意勞逸結合，避免超負荷搬運東西。防寒保暖，戒煙控酒。決不能通宵娛樂，盡量避免長途坐車開車等。

當然，您也可以參加健康管理，通過我們的專業指導，養成健康的生活方式，從根源上來改善自己的健康狀態。

希望這些可以對大家有一點幫助

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