大千老師講全新的健身方式—德明健身

師：今天講什麼呢？

—然：全新的健身方式——德明健身

師：為什麼德明健身效果這麼好？這麼多人參加都能健身，並且很快因之而受益，續寫了一個個傳奇。走不了路，在輪椅上了，通過一年的健身就好了。這不是傳說，這是實實在在的現實。

享受生活：有啊，我們組有，出不了屋的，大夫建議換膝蓋的，現在康復了，同期換膝蓋的只能終生輪椅了。

師：德明健身，實際是發現了經絡的秘密，知道了生命的高級層次是怎麼回事？並且應用經絡，達到祛病健身的目的，療效非凡。我們雖然不說治療，但是達到治療遠遠達不到的效果。這就是德明健身的魅力所在，區別於所有健身，適合現代人。

惠惠：從不敢想像，自己的身體比上學時好太多了。

大燈：我還豐胸了

師：我告訴大家一個驚天的秘密，想聽嗎？現代人，亞健康和多數慢性疾病，本質的原因是什麼？今天我告訴大家，你們有福了。

惠惠：從小到大的口腔潰瘍好了，從小怕冷的我現在超級抗凍。

師：絕大多數亞健康和慢性疾病的原因，並不是污染，也不是食物，也不是抽煙喝酒，而是由於人們生活方式的改變和情緒的緊張抑鬱，導致五臟不通、經脈瘀阻，而引起的一系列癥狀和疾病。高血壓、冠心病、糖尿病、腎病，凡是現代人得的病，類風濕、關節炎，本質上都是這個，只是表現形式和程度不一樣而已。五臟六腑、四肢百骸，通過經脈聯繫。只要拽動經脈，通暢四肢，就可以達到調化五臟六腑的目的，從而達到治療百病的目的。

結石的得病原理與對治方法

木蘭：結石要做手術吧？我老公說要做手術，腎結石。

師：道理就這麼簡單。你既然說結石了，我就以結石為例，給你們講講，想聽不想聽啊？你們想聽膽結石還是腎結石？

木棉花：都想聽

陳炳霖：去年查出來一大堆結石

師：跟你講腎結石吧。腎結石只是結果，由於我們長期不注重下肢的鍛煉，同時下肢跟腹部聯繫密切，如果下肢長期不鍛煉，會導致腹部瘀滯非常厲害，小腹緊、涼、痛、腰痛、腰酸。由於長期的小腹郁滯，導致裡面的各個組織器官受到壓迫粘連，裡面的血液循環不暢，器官缺氧。

數一書：運力不行了，垃圾就多了

師：如果不慎壓到腎部，腎臟的血液循環變差，產生淤積，久而久之，形成結石。並且沉積在這裡，越來越大，壓迫神經，產生疼痛，甚至影響尿路，疼起來劇烈，讓人求生不得，求死不能。現在有體外碎石，但是效果不理想，即便大的結石打下來，還有無數的泥沙沉積，過一段時間，結石又長出來，不能達到根本治癒的目的。手術還會引起各種併發症，那麼我們順著這個思路，應該如何治療結石呢？你們說。

多壽：調大氣，健身

惠惠： 現在因為膽結石切膽囊的人太多太多了，我認識得膽結石的，都是不愛動的主。

師：其實根本原因，是小腹淤滯，內部壓力過大，壓迫到了腎臟，就像一塊大石頭壓到你身上一樣，被壓之後產生結石。想根本改變，不再產生結石，就是把這個壓力緩解，讓腎臟有充足的空間。

楚蓮：釋放壓力即可

師：是誰壓到腎臟了呢？是周圍的所有組織。周圍的所有組織為什麼會壓到腎臟？是腹部前後左右的很多肌肉出現了緊張、僵硬、不通，這些肌肉韌帶，向里盤結，不給腹部的組織器官足夠的空間，這些組織器官只能向里擠壓這才最終壓住了腎臟。所以要想解決這些組織器官向你壓迫的現象，必須首先解開腹部周圍的肌肉、韌帶。這才是根本，要想解開腹部的肌肉韌帶，我們要怎麼做呢？

多壽：開胯，活動腿

師：你們沒有發現你們腹部，腰部盆腔，非常緊、僵嗎？已經沒有小孩那麼靈活，你們去跑跑步、彎彎腰、跳跳繩、抬抬腿，是不是發現自己非常不靈活？彎腰久了會腰疼。

當你們發現是這樣的時候，你就有得腎結石的潛質，但向里壓迫的組織器官，是否會壓到腎臟？這個不一定。如果壓到直腸，就可能以後得直腸癌，壓到結腸以後就是結腸癌，壓到宮頸口就是宮頸癌，還讓我繼續說下去嗎？這才是真相，那麼多癌和結石都哪來的？還不都是這樣壓迫出來的？壓迫的缺氧、缺營養，艱於呼吸視聽，還不癌變？就像你們似的，把你們壓迫急了，還不瘋了？

娜娜：都是這樣一點點來的

師：對了，都是這麼一點點來的，病都不是一天兩天得的，現在腰腹緊，十年後就是癌症患者。人的腰腹是根本，下肢是能量起點，要是腿不好了，腰腹沒個好，早晚躺在病床上呻吟。

娜娜：逼急了，身體就開始造反了

滬：現在人沒事葛優癱，能坐著不站著，各種毛病都來了還不自知

師：咱們德明健身五期班2000元，你現在捨不得，以後病床上一天就是一萬，ICU，妥妥的。啥事都是防微杜漸，見微知著，現在腿腳稍微有些不順，就應該敲響警鐘。

大燈：我心臟憋氣改善極大，我感覺簡直就是第一天練習就好了，立竿見影太神奇了。

娜娜：其實就是心臟周圍擁堵的地方抻拉開了，空間大了，呼吸就順暢了，我媽也是的，現在鍛煉兩年了，心臟的毛病好了一大大半了。

師：腿涼腿沉，腿麻腿脹，這都沒多少活頭了，還想品質生活？門也沒有！

秋桂：感覺你們說的就是拉筋哇

師：可不是完全拉筋，你單純拉筋，你看看能拉開嗎？要是簡單的就是拉筋，容易多了。你以為我們就知道盲目的拍打拉筋，給他看看咱們48字緘言。

巡城騎士：以走為基，上下齊練；側重拉抻 ，開通經脈；隨時可練，重在平常；簡單高效，直接實用；既要舒緩，又講力量；陰陽相濟，剛柔並重。

師：咱們運動的根本目的，拉筋只是其中一項，通順經脈，調化五臟六腑。咱們德明健身是經脈健身，按著經脈的循行走向，和經脈的自身特點把經脈搞順，從而達到通調五臟六腑的目的，讓人可以祛病健身。

惠惠：我曾經痴迷過拍打拉筋，對急症拍打還是有效果的，但拍打關鍵是身體不上台階呀！

師：筋拉開了，還要通脈，不然就像瑜伽似的，雖然把筋拉開了，但不知道如何通脈，身體還是弱弱的。沒看單練瑜伽的，有幾個身體壯實的？經脈就像水管，我們除了要把盤繞在水管上的各種藤條去掉，還要讓水管通暢和變粗。

程程：得病後，學過八段錦，跪拜，五禽戲，平甩功。一個都不適合我，也堅持不了，原地不動。最後加入德明健身，在老師的調理下才找到了出路。

師：關於如何具體練？你可以加當地群，找組長和教練問，你也可以看我們的招生簡章，關於德明健身有詳細的介紹。

多壽：對，外力都是暫時的，必須提高主觀能動性。把健身融入生活，世上沒有一勞永逸。

師：上面通過腎結石的講解，大概告訴你怎麼治病，為什麼德明健身能治病？因為會系統的把你腰腹的淤滯化開，腹部的組織器官不會再去壓迫腎臟，產生結石。外部環境消失了，不僅不會長出新的結石，舊的結石也會慢慢的化掉，這是一個長期系統的工程，不是單單對治結石本身，你會發現你結石好的時候，整個身體素質都好。所以我們的口號是，不是治病是救人，人變得生龍活虎，病也慢慢都沒了。

秋桂：動起來，身心健康，肯定會越來越好哦！

師：我們不會出現這種尷尬的現象，結石是掉了，人躺在床上起不來了，這有啥意義嗎？就像治羅鍋，拿板一夾，羅鍋是沒了，人也沒了。治病治的是人，不是病本身。因為咱們不是醫療組織，關於醫療的問題不多討論，也不該咱們討論，但是我要告訴你們，盡量少跟醫院打交道，就是少生病，多健康。

紅葉楓：老師之前說過，遠離醫院，遠離醫生，遠離病人。

師：想獲得健康的身體，並不是吃多少補藥啊，或者離醫院近點，關鍵是鍛煉身體而且要合理，強壯的體魄是靠鍛鍊出來的。

當別人都開始健身的時候，請你不要落下，錯過新生活的機會。健康的標準是經脈通順，不是肌肉多強壯，西方過重強調肌肉的強大，是走向了反面。看看動物，有幾個大塊頭肌肉的，中國人也跟著學？好，今天就到這裡吧。

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