十大器官各有各的怕，愛惜自己從速溶豆粉開始

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現如今，生活節奏加快，很多人心理壓力都很大。我們漸漸發現，每個人都不容易，可能有些人表面上光鮮亮麗、瀟洒肆意，但是背地裡，他們也每天都戰戰兢兢地泡腳、泡枸杞，生怕哪天自己就抗不下去了.......

講真，想養護好身體，首先就應該知道：你的身體里的器官最怕什麼。

之前我研究過一些臟器知識，簡要來說，十大臟器最怕的事分別是，心怕鹽，肝怕胖，肺怕煙，腎怕肉，胃怕涼，腸怕壓，膽怕甜，胰怕撐，皮膚怕曬，膀胱怕憋。

這裡面有幾個很好理解，例如皮膚怕曬，這個時候你需要降低紫外線輻射的侵害，紫外線輻射是對皮膚傷害最大的因素，大家估計都比較熟悉了，本文不再贅述。

膀胱怕憋、肺怕煙大家更是熟悉不過了，抽煙有害身體，第一個受傷的自然是呼吸系統，也就是肺部了。

剩下的幾個咱們如果單獨理解，似乎有些困難，例如心怕鹽，那是不是避免吃鹽？腎怕肉，是不是就不吃肉了？這樣下去我們這些吃貨肯定就可以單擊左上角的返回或者右上角的小叉子了。。。

我們今天不是來推崇素食主義的，畢竟光吃素的其實並不好。但是如何愛惜自己？今天我們要說的是健康的蛋白質攝入節奏。

大家都知道，蛋白質分為兩種，植物性蛋白質，例如豆腐、豆漿，還有動物性蛋白質，例如牛肉、牛奶。

往往，一頓牛肉可以讓我們吃得飽飽的，補充很多能量和蛋白質，但是同時，牛肉的調料，即便最普通的醬料，都會咸，所以牛肉吃多了心受不了；都會甜，吃多了膽受不了；還會撐，胰受不了；也會長胖，那麼肝就受不了，更不要提腎怕肉了。

所以，蛋白質的兩種攝入方式都要充分利用起來才能大量攝入蛋白質。吃肉這種方式需要控制一下，而植物性蛋白質的攝入則需要加強。現在主要的植物性蛋白的攝入來源是豆腐和豆漿。對於豆腐相信很多年輕人其實並沒有太大興趣，來回來去都是午餐的那幾種做法。而豆漿雖然可口，但是很多豆漿都是轉基因大豆做的，消費者無法辨別。

那麼這個時候我們不妨考慮大廠的速溶豆粉，相信對於龍王大家都還有些陌生，龍王食品是肯德基豆漿的原料專供廠商，擁有31道嚴格工序，因此龍王家的速溶豆粉——金豆漿系列，自然就成為了一個比較好的選擇，沒有之一。

當然，最健康的還是均衡飲食，希望大家多吃純天然的食品，合理搭配，給自己的人生髮展之路打好健康基礎。