如何看待年輕人就該會玩會 high 的生活態度？

你身邊一定有一些玩得很 high 的人，這種生活方式和態度是否令你羨慕？

你身邊一定有一些玩得很 high 的人，這種生活方式和態度是否令你羨慕？

當然羨慕，說實話，誰不羨慕。我周圍不僅有玩的HIGH，還有那種工作不想做了，領導煞筆了，罵一句煞筆我CNM，然後辭職了，去了歐洲旅遊散心，然後再讀讀書，充充電，換個工作。

這個規劃，羨慕嗎？玩的HIGH嘛？是有點HIGH。

說實話，誰不想直接罵一句煞筆老闆，然後直接打個飛的去歐洲旅遊，見識更大的世界？

問題是，別人深圳有別墅，所以能夠HIGH，我呢，就不談了。

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有的人生活方式很輕鬆，或者說天生樂觀，每月光著。買自己想買的，玩自己的想玩的，想方設法湊假期去國外旅遊。結果呢，別人自家有房，大概3套起步，這點工資也就當自己給自己發零花錢了。

有的人呢，上班的工資要還房貸，要給自家弟弟 OR妹妹寄生活費贊學費，有些人可能父母可能還有病患在家，還要攢錢給家人治病。除此之外還有自己的開銷，房租生活費之類的。

這怎麼HIGH的起來啊。。。

所以吧，我覺得這種態度挺好的，我朋友在家2000 也還是美滋滋。但是我覺得各位一定要量力而行。不管是生活態度還是買東西，你一定不要為了跟風而跟風，更多的是思考自己的情況。每個人都會有不同的情況，刻舟求劍的故事都懂。

做好自己的規劃，跟隨自己的路徑和感覺走。

比如說，讓我連續打CSGO，在巫師3的世界遨遊周末兩天，我也覺得幸福。

同理，我猜在大鏢客2的世界，也會很HIGH

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歡迎朋友們關注我

地球是圓的也許你一直在反方向走，有時停下來看看蠻好。思危 思退 思進

給大家幾個小建議吧

1.不要去打擾別人的幸福

2.感恩自己擁有的，祝福別人得到的

3.多看老祖宗留下的書，一通百通

於音，來自吉林長春的爽朗東北女孩，

2010年開始跳傘，

8年來累積2000次以上跳傘經驗，

是中國第一位女性翼裝飛行員，

同時也取得了美國AFF跳傘教練資格。

翼裝飛行屬於跳傘的一種，

飛行員穿著翼裝服從高空跳下，

張開四肢無動力的向前飛，

自由落體過程約兩分鐘，

體驗人像鳥一樣飛的感覺。

兩年前，於音為了能夠實現自己的翼裝飛行夢，

裸辭，卸下世界500強企業高管的職位，

足足花了一年時間準備，

2017年成功翼裝飛躍喜馬拉雅，

成為世界上第一位做到這件事的女性，

還打破多項高空跳傘記錄。

翼裝飛行被列為六大高危險極限運動，

分為高空翼裝和低空翼裝，

低空翼裝的死亡率達到30%。

而於音在成功飛躍喜馬拉雅之後，

接著還想去飛南北極，

「我不怕挑戰，因為我不能白來這世界。」

自述 於音 編輯 白汶平

我叫於音，來自吉林長春，九歲的時候第一次看到有人用降落傘降落，我覺得實在太帥了，就想我以後也要像那個人一樣，心裡有個夢想吧！

2010年，我在美國芝加哥念商學院，正式接觸了跳傘，第一次從飛機上跳下來時，那感覺真是太棒了，我當下就決定學跳傘，但我不敢給家人知道，我就邊打工邊賺學費，做過家教、給人刷油漆、洗碗、端盤子...... 最忙的話一天要打三份工。

在美國玩極限運動的華人相對比較少，教練都是外國人，我的英語水平也還不夠，剛開始的一周根本沒人理我，一般人用十二個跳傘日就能完成的訓練，我花了兩年。

主要是學習跳傘需要一個體型差不多的教練跟你配合，我那時身高一米六，不到五十公斤，對西方人來說很嬌小，所以光是等合適的教練就花很長時間，加上我很多專業名詞聽不懂，很多禁忌也不了解，剛學常常身上都是青一塊紫一塊，有一次還不小心摔傷，斷了三根手指。

因為沒有天賦異稟，那就只能堅持到底，我沒有想過要放棄，反而更努力，每周固定去跳傘，我覺得這是我在學習和打工以外最開心的事情。

後來慢慢練出成績，從一個跳傘菜鳥，變成職業玩家，成為美國AFF跳傘教練，並擔任中國跳傘隊的海外指導，至今累計了2000次以上的跳傘經驗。

畢業後我在花旗銀行、瑞士航空等世界500強企業擔任過部門主管，2016年，我幫公司完成最大競爭對手的收購案，大家都非常興奮，也很有成就感，馬上就要升職加薪，但我選擇了裸辭。

我告訴我的老闆：「我替公司完成任務了，現在我要去完成我給自己的任務」。

同年年底，我在美國成立第一所華人跳傘學校，因為我在剛開始學的時候，外國教練看我是個女的又是華人，不太想理我，我不想讓那些有心學跳傘的人跟我遇到一樣的挫折。

當時我快要30歲了，我就想應該要在30歲的時候做一件事，然後就下了決定：要翼裝飛躍喜馬拉雅。

世界上沒有任何一個女性飛躍過喜馬拉雅，我是第一人。

玩極限運動，都說有三極：珠峰、南極、北極，我就想既然我這麼喜歡翼裝，那就要玩到極致，而且我也想證明，外國人玩得好的項目，我們中國人也可以！

2017年我幾乎用了整年的時間做準備，因為沒有人挑戰過，參考的依據很少，所以我也不知道會發生什麼狀況。

只能先調整好自己的狀態，每天早上五點起床，要去跑步啊、疊傘、跳傘、飛翼裝，看視頻糾正動作，反覆的練習，訓練項目包括：跳傘訓練，翼裝訓練，風洞訓練，耐力訓練......

為了到達喜馬拉雅，我先從尼泊爾境內開始徒步，過程像是一場修行，每天要走十多公里，從海拔2000多米爬到4000多米，剛開始根本無法適應，到第三天的時候，我覺得我每走一步身體都在痛，尤其後來出現高原反應，要帶氧氣面罩，差點以為撐不下去了。

我當時就寫了份遺囑，要是我死了，把我身上能用的器官都捐了，大家都不許哭，我想要自己的葬禮像萬聖節PARTY一樣，然後一定要有酒，狂歡一場再由我的學生，把我的骨灰撒向天空，這是我能想到最完美的結局了！

2017年11月3號，正式來到飛躍喜馬拉雅的這一天，我搭著直升機，空氣非常稀薄、很冷，我心裡還是有點緊張，接著到達25000英尺高空，我打開艙門，一躍而下。

那一刻，我覺得世界都平靜了，你想到的不再是挑戰、征服，那種強烈的字眼，我看著珠峰的山尖，緩緩的朝她飛去，心裡充滿著敬畏，好像你離你的女神越來越近...

雖然打破了紀錄，但我家人到現在其實都不太敢看我跳傘，我記得還在美國念書的時候，我媽媽來看我，我很興奮的拿出視頻給她看，還展示了我的裝備，興沖沖的讓我媽在頭盔上寫字，原本以為她會寫女兒真棒、我們的驕傲啊之類的，沒想到她一筆一捺地寫下一行字：一路平安。

直到現在我父母還會催促我找對象，但你看我每次遇到不錯的小伙，他翻開我朋友圈，都是跳傘啊、飛啊，估計很多都被嚇跑了，這可能就是我一直單身的原因吧。

我不會覺得跳傘讓我犧牲任何事，反而覺得收穫很多、結交了很多朋友，未來我還要繼續挑戰，飛躍南極和北極。

部分圖片提供：於音、於斯人國際跳傘學校

有錢、有時間的年輕人才能全世界各種項目的去玩去high，或者去各種夜場夜店去high……

像我們這種窮的年輕人，只能趁著周末在艾澤拉斯、召喚師峽谷、花村、兄弟會、中土世界、黑魂世界、巫師世界、喪屍世界裡面high…

我們身邊確實有不少玩得high的人，但比起羨慕他們玩得high，倒不如說更羨慕他們對所有事情都能投入、集中，羨慕他們知道自己需要什麼，且為自己創造了去high的空間。

當然，有些答主也提到了這樣一種情況，有些人之所以會玩會high，是他們有資本、有底氣去「任性」地玩。這樣的資本和底氣當然令人羨慕，但除了這些人之外，還有一些人家境算不上非常富裕，甚至有些普通，但他們依然會玩會high，還能在工作/學習與玩之間獲得平衡，這同樣令人羨慕。所以，我們主要來說說後面這種情況。

「會玩」、「玩得high」乍一聽不知是褒是貶，而「會玩」絕不意味著只玩不工作，玩得high有各種體現方式，而選擇活得更刺激一些、更隨心所欲一些，與自我實現是不衝突的，甚至在現實生活中，玩得更好的人學得/工作得也更好。

玩得好，才有工作得好嘛

一直以來，人們對「正經事」和「玩」的矛盾有誤解。人們往往想當然地認為，玩得最high的學生就是最不愛學習的學生。然而事實的確如此嗎？兩位學者通過調查結果推翻了這個猜想。

在實驗中，被試需回答兩類問題，分別測量「工作/成功」與「放鬆/舒適」對他們的吸引力。恐怕絕大對數人都會預測這兩種傾向呈負相關：越看重工作的人，越不在意放鬆。與預測正相反，結果顯示，這兩種傾向有著顯著的正向相關性。也就是說，在意工作的人同時也在意放鬆，且越重視工作的人越認同放鬆的重要性。

所以，「玩」對一些人來說是一種休息的方式，而休息的目的恰恰在於為疲憊的自己充能。只有恢復了能量，才能繼續以飽滿的精神狀態迎接工作和學習。拖著疲憊的身體和精神去工作，不給自己回復的時間，只會起到反效果。

你喜歡用那種方式充能？

每個人的充能方式是不同的。例如，有些人通過獨自閱讀、鑒賞電影等方式放鬆自己，回復能量。對於這些獨處、不過多社交或參與活動的人，我們往往很容易接受：人需要自己的時間，需要讓自己不那麼累，做一些消耗少的事情才算休息。

而還有一些人，他們的充能方式恰好是與人接觸、交流，或者是探索大自然……我們作為旁觀者可能會不太明白這種充能方式，是因為最直觀的放鬆是身體上的放鬆與體力上的回復。這些方式之所以會引發我們的困惑，是因為它們看起來要麼high得費心，要麼high得費力。

實際上，我們需要的是精神上的能量補充，很多時候和體力並沒有直接聯繫。想必大家也有過類似的經歷：明明只是在辦公室里坐了一天，卻因種種原因疲憊不堪。回到家甚至連飯都不想做，只夠用僅剩的力氣癱在沙發上點個外賣……這正說明了我們消耗最大的不是體力，而是精神力。

心理學家Sweller早在1988年提出，處理生活中的種種問題都需要調動並消耗腦力資源(mental resources)。好在它是一種可再生資源，可以通過休息和放鬆補充。現在的生活節奏之快是幾十、甚至十幾年前無法比擬的。這可能導致年輕人用光腦力資源的速度更快，同時擁有更短的充能間隙。也許年輕人更愛玩愛high，因為他們需要在更短的時間內完成更高效的充能，而玩得high恰巧滿足了這種需求。

因此，如果年輕人群體中常見的充能方式是去玩去high，那麼為了更好地工作，這是一種優秀的緩解壓力的措施。

玩可以，但不能「傻玩」

當然，我們還是要強調：玩得high是有前提的。上面提到的玩與high作為放鬆充能手段，都建立在玩和high沒有影響精神狀態的前提下。例如酗酒、長期連續熬夜等嚴重影響接下來學習工作表現的行為，雖看似的確夠high，實則與充能的目的相悖——這種high不僅單純消耗更多能量，疲憊的狀態還會波及後續學習工作。

總的來說，我們常說的」拚命工作，拚命玩」 (「work hard play hard」)絕非毫無道理：不僅實驗證明愛玩的人同樣熱愛工作，玩同時也是幫助我們調整狀態、更好地迎接接下來的挑戰的一種手段。

所以，對於會玩會high的年輕人，可能不好說羨慕與否，畢竟每個人適合的休息方式大相徑庭，但我們應該認同並尊重這些人的選擇，並儘可能按照合適自己的休息方式將自己的狀態調整到更好。

以上。

References：

Aarssen, L. W., Crimi, L. (2016). Legacy, Leisure and the 『Work Hard–Play Hard』Hypothesis. Open Psychology Journal, 9, 7-24.

Sweller, J. (1988). Cognitive load during problem solving: Effects on learning. Cognitive science, 12(2), 257-285.

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