如果追星突然感到不快樂了怎麼辦？

12-11

但其實心裡還是很喜歡他的，只是覺得生活被一些負能量佔據太多有點不開心。放棄是不可能的，但怎麼調節呢？

只要你目前追的這個明星還能讓你感受到不快樂，就說明你短時間內其實是放不太下他的。

人都常常是說著我要放棄了，我不要再喜歡他了，雄赳赳氣昂昂的表決心，這樣的大多數情況是脫不了坑的。真正能離開的，都是悄無聲息就離開了，慢慢的就看淡了，時間幫你稀釋，他不再能牽動你任何情緒。

不要把追星當做生活中很重要的事，我們追星是為了快樂，要把追星的正面作用發揮到最大化。你成長每一個階段喜歡過的明星，在你生命中會起到不同的作用，你通過追星收穫快樂也慢慢長大，這才是最重要的。

當你感到不快樂的時候，就慢慢的去把他看淡一些，接觸一些新的事物，久而久之自然就放下了，也就不會糾結快不快樂了。

及時止損，本來就是遙不可及的關係，也是一個投入產出的聯繫，那瀟洒一點也沒什麼不好。

要快樂起來啊。

額，據我的經驗啊，就是在粉圈發生大型撕逼大戰的時候真的整個人也會跟著滿身戾氣特別不開心難過，這個時候我一般都會叫囂著要退圈，，但是過了幾天我就忍不住又回來了，，，但是現在好了我已經脫敏了，別人生氣我不氣，我若生氣誰得意。所以你要想繼續追星的話，還是早日脫敏的好，祝追星愉快！

追星是為了快樂的

我以後不會天天關注你的動態不會每條都給你留言但我會認真去聽你每一首會祈禱你每一天都過的很好但我可能會錯過你發的動態可能不能去聽每一場你的演唱會可能有一天我發現你已經有自己的生活了不再唱了我就繼續好好生活我沒見過你沒有許下我這輩子要對你怎樣的執念但只要你還願意唱我就願意聽

謝邀，真的不快樂，就不追了吧。但如果是玻璃心，那儘快練出金剛心吧

很簡單，如果是你追的偶像讓你不開心了，那麼我建議你換一個偶像，如果是粉圈的問題，那麼建議你不要混飯圈了，拒絕超話，取關大粉，solo追星，b站追星因為b站基本上視頻的東西都有然後不開彈幕和評論，可能會延遲，但是會開心，珍愛生命，遠離粉圈。

高三了，學業越來越重

我沒有那麼多時間再關注他了

偶爾幾次撕逼也讓人心力交瘁

生活已經夠苦了，追星也給不了我快樂

我想放一放，停一停，甚至想過脫粉

這是我喜歡了六年的人

但是現在我沒法從愛他這件事里得到快樂

那麼多年他變了很多

或好或壞或成熟或是融進了社會裡

我開始迷茫焦躁

這個我熟悉的少年在他自己規劃的路上越走越遠，我完全看不到這條路的盡頭

告誡過自己不要再追星了，也決定好脫粉了

但真的可悲的是

我寫下這個答案的時候我依然覺得我還喜歡他

不管他現在變得庸俗或者圓滑

我一看到他還是能想起他最初的樣子

那個二十歲的少年，有我最愛的樣子

可他現在做的事我不懂也不知道該怎麼了解

特別迷茫，不知所措

9.23

真令人難過，看見關於他的就會不由自主去看，有些不好的言論看了又更加難受

謝邀，如果追星不快樂了，就不追了，自己享受自己的生活

那就先等一等，有一段時間不去看他。

過了一段時間以後你再去看，自己再看見他的時候會不會像當初一樣激動，開心。如果會，那麼你就找回了當初喜歡他的自己；如果沒有，那你就和他說再見吧，默默的退出他的粉絲行列，這樣對你比較好。

退圈自己默默喜歡就好了

現在的追星遊戲，已經不完全關於偶像本身了。追星的快樂來源可以是這個偶像本身（顏值、營業能力、性格），也可以是他身上所附加的（事業、cp、作品），還有飯圈（各種梗、群體心理、追星小姐妹友誼、與別圈的交流或比較），還有追星行為本身....同理，不快樂的來源也很多。

雖然追星是「留一半清醒留一半醉」，但在旅程中慢慢想清楚自己想要的是什麼比較好。

其他的很多信息就可以有所篩選了，覺得負能量的就不要接觸吧（拿飯圈的很多事舉例，除非你真的成為了某個領域中很厲害的人，你能幫到你偶像的微乎其微，很多事沒有被強調的那麼重要，不值得你付出高昂的注意力成本。）

最重要還是把自己的生活過好，找到追星和生活的平衡點吧。雖然說愛豆販賣夢想，用正能量帶你越走越高，但是本質地說，如果沒有一定生活閱歷和體驗，是進入不了同一個語境的

那就別追了，寶寶，換個更優秀的

別追了，下一個

不匿了，畢竟那是我的青春。

看我之前的回答就知道，我喜歡EXO很多年了，從13年開始，當初最喜歡的是鹿晗，其次是世勛，我是團粉。

做了追星族都會做的事，打榜，買周邊，專輯，海報，寫真。

我很喜歡他，容不得別人說他一點不好。

他跟關曉彤在一起的時候我沒脫飯，我跟自己說他也到了該找女朋友的年紀了

鍾鉉去世的時候他因為那條微博被罵，我勸告我自己，他可能提前得到了內部消息。

我的少年從不諳世事的純良，到現在歷經風雨的滄桑。

我突然有些累了，我無法再從喜歡他這件事里得到快樂，我在他不知道的地方陪了他五年，看著他沿著自己規劃的路線一步步走的越來越好，他終於站在了頂尖，這是每一個蘆葦為他創造的盛世。

可是我的少年啊，他變得讓我看不透了，他開始如其他人一般營銷，一樣消耗粉絲。

我看不到他身上的光了，那是曾經我喜歡他的開始，他已經成功了，我也可以放棄了。

但我還是祝他前路一帆風順，平安喜樂。

他會越來越好，希望我也是。

如果你現在還是個學生的話

那就放棄

畢竟追星的錢，花起來還是很多的，比如各種買周邊，買演唱會門票，或者買播放軟體的會員，算起來還真是一種不菲的價格(〃′o`)

還有就是會浪費很多學習時間，一個自身為例，（瘋狂追過兩年tfboys的學生，嘻嘻）當時是各種找他們的新聞，消息，還有動態，以至於當時老師布置的英語單詞都沒有背，導致上六年級時英語已經廢了???，不過現在有好轉了，哈哈。（因為最近這幾年不怎麼追星了）

其實是上初一時我們是寄宿兩個星期才回一趟家，所以前幾次還是對他們有關注，但是後來，就沒有那麼多心力了。後來才懵懵懂懂地發現，為什麼現在要追星呢？為什麼不把學業搞好呢？等以後賺了錢再去追他們，畢竟，現在只是芊芊粉絲中的一小四葉草。

好了，說了那麼多，也不知道會不會理解有誤，請見諒喲(?˙ー˙?)

說了那麼多，如果你不是學生的話。。。。那就尷尬了，小姐姐（小哥哥）請見諒（?ò ? ó?）

這麼說吧我是因為喜歡他這個人而他剛好是明星所以我才去追星的這麼好的一個人光是想到他就覺得很快樂了他是那麼地優秀三觀五官都那麼正努力踏實有實力所以我是不存在感到不快樂的呀哈哈哈哈哈哈哈沒錯他就是張藝興

目前我看到我的愛豆感覺還是很開心的。

遠離飯圈別把追星當成你的全部

1.卸載微博。

2.遠離豆瓣八組晉江兔區。

3.下載星飯糰關注你的小哥哥。

4.在空間收割一些有共同愛好並真情實感愛著小哥哥的粉絲。

這樣就能收穫快樂

哈哈

你的不快樂是源於哪裡呢

或許是粉圈？粉人不粉圈你追的可是哥哥啊

或許是哥哥的負面新聞？這個時候你就需要一個好朋友站在外人的角度來看這件事情

如果還是不開心不開心勸你放下哥哥去充實一下生活看看藍藍的天白白的雲和小姐妹約個會現充過的美看著哥哥才高興啊

還有最重要的一點哥哥既然進了這個圈子他一定一定比你想像的還要厲害放心讓他去做

靠追星尋找快樂的時候，你就該想到你會不快樂

那就學會摒棄負面的東西，把追星變得更加純粹一點，學會不去在意令你眼花繚亂的東西，在他身上找到更多的能讓自己開心的東西，當然如果是明星本人在散播負能量那就另當別論了

我追的愛豆能讓我感覺到快樂，就是心情不好一看到他就很開心。我的不快樂來源於飯圈。以前也追星，暫且稱為前男友。我追前男友只是看看他上過的節目，刷刷他的電影電視劇，聽聽他的歌之類的，也有了解過他的粉絲群體，但感覺和現在是完全不一樣的。因為現在喜歡著的人我是通過微博認識，也發現通過微博我可以看到更多的關於他的事情，所以開始正式接觸飯圈。規矩真的太多了，跟文字獄一樣……其實有些規矩我是能理解的，但大多數我覺得……矯枉過正了。還有控評之類的，平心而論，如果我不是粉，點進評論看見一水的評論加美圖，我會立馬點出去找別的快樂。我不太懂除了在營銷黑下面其他地方控評有什麼……意義嗎？還有一些別的事情，讓我非常……煩躁，在轉路人的邊緣瘋狂試探，幸好他能及時把我拉回去。

那段時間真的不快樂。現在上學了，混微博少了，離我的負能量遠了。每天十點回家也只夠我看看他本人幹了啥，完全不管他飯圈的事，快樂了很多。

你的負能量是什麼呢？如何調節，大概就是反覆地看他的採訪，他的綜藝，關於他的有趣的東西。既然是喜歡的愛豆，應該是能多看一眼就能感受到快樂的存在吧。