學會拒絕，是對自己最起碼的尊重

12-11

1、

王總是一個富二代，也是我的一個好友。

其實，富二代不都是網上所說那種：好色、懶惰、虛偽、貪財。

但遺憾地是，好色加貪財這兩個標籤卻可以妥妥貼到王總身上。

有一天，他居然打電話給我，提出了超級無理的請求。

我抖音視頻里有個漂亮女演員，真實身份是我的學生。

王總居然提出要我引薦她，晚上帶出來吃飯。

我當然知道他包藏禍心，我立即就拒絕了，並告訴他不準打我學生的主意。

誰知王總居然恬不知恥地說。

「是大學生那就更好了，我出XX錢包養她如何，一個月來陪我一次就行！」

一瞬間，我非常想發火加摔電話。

不過，王總也幫過我一些忙，還很坦誠地分享過許多商業頂級技巧。

於是我打算給他次機會。

這時，我使用「身份拒絕法」拒絕了他。

「王總，作為一個老師，我有責任保護我的學生。同時，我又是你的好友，我不能眼看著你淪落。從我自媒體作者的角度來看，你如果包養她，遲早會把你們拖入萬劫不復的深淵，會讓我同時失去兩個重要的人，我可不忍心看到這樣的事發生。

「身份拒絕法」的關鍵在於。

拒絕你，是由於我必須堅持我的身份。而不是我在情感上不重視你。

大部分人拒絕別人，喜歡使用「沒時間」這個託辭。

實際上，這個託辭已經逐漸被人發現漏洞了。

有句話不就是這麼說的。

「時間就像某種溝，擠一擠總還是有的。」

我們的「沒時間」並不是真的沒時間，而是我們把時間用在了更為重要的人和事當中去了。

而你只不過在我心中的地位比較低而已。

況且，在很多場合，使用「沒時間」這個託辭會被人輕易發現是說謊。

總不能為了圓這個謊，你需要一直表現出忙碌吧！

抬出「身份」來做擋箭牌，要比冷冰冰的拒絕要好得多，至少能讓人感受到你對身份的認同。

其實，「身份感」這種東西，本來就是用來拒人於千里之外的。

2、

身份拒絕法，還有一種變式。

「強調專業拒絕法！」

除了強調你的身份外，還要強調你的專業價值。

這多半用在專業人士，被逼著要求免費幫忙的尷尬之中。

小李，你是學計算機的吧，幫我修修我的手機吧。

小張，你是學英語的吧，來幫我翻譯下這份資料。

發出這種要求的除非是你領導。否則，太多想免費獲得你專業幫助的人，並不會顯得你受歡迎，更顯得你的專業廉價。

我有位律師朋友，經常被朋友們諮詢法律問題，一問就是幾個小時，也不管屬不屬於他擅長的司法領域，最後就一句謝謝了事。

我有位警察朋友，有朋友想去大保健，居然要叫他隨行保護，以免被仙人跳，這荒唐不？

我本人經常遇到的就是，加了你，就開始：「聽說你是一個心理諮詢師，我這邊有個問題想請教你！」

對不起，心理諮詢是一個嚴謹的活動，是一個診斷和治病的過程，不是隨意聊天，要簽協議的。

即便是聊天，萬一我沒時間和你聊呢？

於是，我經常使用「強調專業拒絕法」。

「不好意思，正因為心理學是我的專業，所以我才不能幫忙，因為我本人已經很長時間沒有進行心理諮詢了，它和心理學科普是兩回事，如果我隨意跨出自己領域，這不僅對你不尊重，更是對行業規則的踐踏。」

還有一位媽媽某天找到我。

希望我去輔導下她上初二的孩子的功課。

理由是，她孩子是我的粉絲，很崇拜我。

可是，這位媽媽，有件事我特別想告訴你。

初二的功課我也很有可能不會啊!

當然，最主要的原因就是「沒時間」，或者直接點說，我認為做這種事，對我來說是浪費時間。

但這位媽媽畢竟是善意的，愛子心切我也可以理解。

於是我使用「強調專業拒絕法」。

「這位媽媽，您孩子很欣賞我，還是我的粉絲，這讓我很高興。但你也知道，我的專業是心理學，您孩子崇拜的也是我的心理專業。假如我拋下我的專業，去輔導您孩子的語文、數學。這不僅讓您的孩子失去一個崇拜的偶像，還會讓您孩子失去專業老師的幫助，我覺得不值！」

大家要明白一點。

做一件事，如果不能保障質量，最好不要做。

尤其跟你的專業相關。

如果你隨隨便便做做，最後效果不好，對方可是會埋怨你的，無論他是否付出了報酬。

你不僅會感到委屈，還損害了你的專業自尊。

抬出「專業標準」這一殺手鐧，即告訴對方，你不會隨便做事，對方也會在心中衡量請求你幫助所需要的付出。

3、

還有一種情況。

有一些請求，其實你是可以接受的。

只是你答應請求是需要一些條件的。

那你請對方補充掉這個條件。

比如，領導讓我輔導一個新進學校的老師，教會她如何參加教學比賽。

如果我也「沒時間」為由推辭，勢必會得罪領導。

領導立即會搬出「學校的規定」、「教育廳的政策」、「老師的操守」等等來和我辯論。

與人交流是一種博弈，如果領導講出這些，那都會成為他的內心砝碼。

當然，哪怕我口才滔天，我可以把上述理由都駁斥了。

這也會極大損害領導的顏面，這也是不利的。

這時，就要採用「條件補足法」。

其實，如果這個新老師有一定資質，我也不那麼忙的話，我可以答應這個請求的。

我立即提出，要培訓好這個老師講課，我需要他同我一道去聽這個老師講課，並且我需要一點經費聘請外校專家、組織試講等等。

另外，我的這個工作必須記工作量。

領導說他沒時間，但他願意給我多記點工作量以做補償。

有些看似不合理的要求，其實並不是真的不合理。

而是因為我們做這件事，缺乏某些「條件」和「報酬」。

當我們想直接對這種事說「不」時，我們不妨思考下，在什麼條件下，我們會說「是」。

至少在領導心中，我是個想解決問題，但有附加條件的能人。而不是一個偷懶耍滑的無能之輩。即便領導還是對我不悅，後一種形象可比前一種要糟糕的多。

實際上，這時一口回絕領導，也不會真正清閑。

領導憋著這口氣，說不定會布置更加苛刻的任務下來，最終關係就鬧僵。

此時，你提出條件，有條不紊地完成領導任務，其實是一種「聰明的拒絕。」

提出要求，也能讓領導有機會思考下，他是不是在強人所難。

真正跑的遠的馬，一定要學會向主人要草吃。

很多時候，拒絕可以不拉著臉，不說狠話。圓潤地處理問題，不動聲色地回絕會更好。

那些看似成熟，實際上內心已經給人下跪的人，會覺得你「不懂事」。

他們不明白，維護住自己的自我，這恰恰是聰明。