最近人生低谷後的一些感悟

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（1）自己身體永遠是最重要的

工作不要太拼，不要設定什麼超出身體負荷的幾個億的小目標，不管領導怎麼催，保證身體能接受的前提下自己儘力就好，能做到什麼程度就什麼程度，工作永遠做不完，放寬心，身體損耗了只有你自己負責。

（2）一定要保持樂觀開心的積極態度

前段時間過得很喪，人生目前為止最喪之一吧，每天都沒有力氣沒有心思去social，不好的情緒也不可避免的帶到了工作中，我知道這樣不好，但有一段時間就是想沉溺其中，看看自己到底能喪到什麼程度。後來發現消極的面對自己的低谷不會給你帶了任何好處，只會吸引來更多一個頻率上臭味相投的不好的事情發生。

特別大病一場後，我嘗試積極面對，What does not kill me, makes me stronger。每天樂呵呵的，見人就保持微笑，有時候微笑和心情無關，不管內心是不是能真的做到樂觀積極，但表面上一定要開始嘗試樂觀積極的面對，這樣真的能帶來好的情緒和感到開心的事情。禮貌耐心的幫助陌生人讓我開心，替朋友分擔不好的情緒讓我開心，一個人享受獨處享受孤獨讓我開心，一個人枯燥的在健身房欣賞自己變得更好的身材讓我開心，期待周末出去吃什麼好吃的讓我開心，雖然自己過得不夠好但聽到朋友同事的好消息真心為他們感到開心，不再抗拒的心理面對領導發現我們說笑更多了。有時候讓你開心的不一定要是多麼驚天動地的喜訊，多為一些生活中的小細節驚喜會讓你內心充滿陽光。後來感覺自己整個人的磁場不一樣了，大家也更願意接近你。

沒有什麼事情真的能讓人絕望吧。

（3）我更加能理解和接受這個世界的不完美

可能從小很多事情都能按著我的心意來，後來有沒按照我心意來的我就有點接受不了，隨著自己年齡經歷的增長，看到的世界更大了自己能控制的部分相對變小了，自己掌控不了結果的不如意的事情越來越多，自己也更能看到更多生活中的不完美不公平就是不能按照我的意願發展的事情，以前可能害怕受傷的退縮自我保護，但現在我能理解這些並且接受它們，與它們友好共存握手言和。人生不如意之事十有八九吧，多關注自己能控制的部分，不要執拗自己控制不了的部分，如果真的要執拗，可能自己不可能快樂。

（4）享受過程帶來的體驗

以前我是個注特別重結果的人，如果結果不是我想要的，我會覺得過程中的努力都是白瞎，並且會覺得什麼過程才重要，不要那麼在意結果之類的話都很虛偽。但現在我慢慢發現人生不一樣的各種體驗是過程給你的，你不能指望著只享受好的體驗排斥壞的體驗，那樣的人生是不完整的，好的體驗給你帶來好的心情，刻骨銘心的不好的體驗給你帶去成長。現在的我依然在意結果，好的結果當然是錦上添花的，但同時會享受過程中的這段別緻的經歷給我帶來的不一樣的體驗，一輩子很短，就是要體驗各種各樣酸甜苦辣的最好能一輩子懷念的經歷。

我愛某個人我會享受一起相愛的時光，即使結果不好給我帶來了痛苦，但我依舊不後悔在一起過，並且會感恩這段經歷給我帶來的更會合適愛人的能力；我工作上負責某個項目，我會享受這段真正可以磨練我讓我在工作是快速成長的過程，雖然這段時間很苦很累，喘不過氣。我想要什麼我會享受追求自己為之努力的過程，為這樣的自己感到驕傲，即使最後努力了也沒追求到自己想要的。You want something，Go get it.

（5）在沉寂孤獨的日子就是提升自己的最佳時期

我是一個比較喜歡浪的人吧，對自己生活品質要求很高，很難接受自己的生活變得枯燥無趣，但我現在身處異國他鄉，肩上擔負著重大的責任，每天生活幾乎只有繁重的工作，可能是我目前為止最枯燥無趣的一段時光。但在現在不能浪的日子裡，我每天過的很自律，每天堅持健身護膚口語，學習攝影日語練歌等興趣愛好，發展別的興趣，努力讓自己變的更優秀，能在以後能浪的日子裡更好的浪，能在以後讓自己生活過的更充實精彩。每個優秀的人都有一孤獨但充實給自己充電的日子吧。忍受孤獨，享受孤獨，化孤獨為力量。

（6）扛起責任，提升承受力，內心強大，控制情緒，給愛的人帶去好情緒

一個成熟的男人總能自己默默承擔很多壓力責任重擔以及隨之而來的不好的情緒，但他能承受這些，控制好這些不好的情緒，面對在乎的人的時候能給身邊人帶去好的情緒，甚至能接納和分擔朋友不好的情緒，控制好自己的情緒，而不是被情緒操控。

每個人都有那麼幾段艱難的時光，隨著人生閱歷的增加，從這些稱之為艱難的時期給自己帶來的最大的財富就是強大的承受力，在堅持做自我問心無愧的前提下，我不再害怕失戀，我不再害怕失去朋友，我不再害怕被人誤解，我不再害怕嘲笑和詆毀，這些我都經歷過可能當時覺得無法承受的，現在都在我的射程範圍內，我都可以理解和承受並且吸取其中的教訓，不再懷疑自己，讓自己變的更強大。面對失意，抱怨的人生是可悲的，接納並且積極面對生活才是應該有的態度。

（7）勇敢追求自己所熱愛

未來如果再愛上某個女孩，我依然會勇敢不怕受傷地追求；我想要什麼樣的成就，我依然會奮不顧身不計後果去努力；我想要什麼樣的生活，我依然會無所畏懼的去實現。No one can stop you except yourself. 我不怕因為沒有追求到或者最終不好的結果甚至會讓我受傷而退縮，只會因為沒有勇敢地追求自己所愛而遺憾。

如今的我依舊如初，堅定，勇敢，無所畏懼，不怕受傷。