痘痘多以及毛孔粗大是一種怎樣的體驗？
「你長得不醜，就是有痘痘」
「你不長痘痘會好看很多」
相信這是很多長痘痘的妹子最常聽到的幾句話，我也知道不長痘痘很好看很多！但是我有什！么！辦！法！
用了很多方法也沒用 也沒辦法做到不熬夜不吃辣的 那不是要了我的命嗎？
藥膏用太多又怕整成激素臉 所以有一段時間對這個皮膚是自暴自棄的
加上毛孔粗大 皮膚也有點油性，很容易脫妝、基本就是素顏出門了～
最近入手了一款祛痘產品 還可以收縮毛孔
所以就來打卡見證一下有沒有用
Day1
上面三張圖是沒使用前的皮膚狀態 無美顏 無濾鏡
Day2
為了方便對比所以拼起來了！可能不是很清晰
不過還是可以看出痘痘比前一天好一些了
毛孔也收縮了一點
額頭因為我沒辦法做到不熬夜不吃辣！所以冒出來幾顆
Day3
因為要加水印 怕盜圖 所以圖片會比較糊一些
都是跟第一天的對比
兩邊臉好很多了 還有鼻頭也是 不過額頭比較慢
因為每天都兩點左右睡 還有吃辣的
更新：我在B站發了兩個視頻，一個是長痘的經驗分享，一個是祛痘的常見藥物~
在文章的末尾，我把常見藥物的的作用和療效都粘貼了出來，如果覺得太長，可以直接看我貼出來的第二個B站視頻就行了哈。
以下是正文
哈哈，視頻如期而至，都是我的祛痘經驗分享，絕對乾貨滿滿
大爛臉怎麼辦？！血淚史，根治痘痘有望啊！_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili?www.bilibili.com
https://www.bilibili.com/video/av33753691/?www.bilibili.com我來發發我的心酸史吧
14年長痘那會
15年初在醫院治療了半年
15年7.8月份左右
16年，忘了啥時候的
現在，2018年8月底，剛剛隨手拍的
以上照片全部是沒有任何美顏，放大看都有毛孔的，色斑痘印痘坑。當然，18年我基本沒啥痘坑和色斑，做了很多次激光，基本好了
就我目前的皮膚，我不敢說非常好，但是也比人群中70%以上的同齡人好，從以前的大爛臉到現在的皮膚，我曾迷信網上的刷酸，補水，清潔，修復皮脂等，但是基本沒用，或者是用了複發
真正讓我變好的是醫生開的葯，紅藍光，點陣激光，光子嫩膚，lamer全套，hr全套。我現在用的護膚品基本單價都超1000，不是炫富，是真的一分錢一分貨。我是怕了網紅護膚品，怕了那些幾十塊，一兩百就能拯救你痘痘的產品
以下是祛痘的常見藥物分享哦~
這一期實在是拖更了非常久，中間經歷了我學習ps、pr、ae等，又買了一些拍攝的器材，又順便做了一次激光，所以。。。哈哈，好了，我不找那麼多借口了，就是懶嘛。
那言歸正傳，這一期內容的內容我相信很多小夥伴都比較關心，就是長痘痘應該用什麼產品去進行治療。那我主要是講了內用藥物和外用藥物兩大塊。
我想，有些人會疑惑，為什麼只推薦葯不推薦護膚品呢？因為，痘痘實際上就是痤瘡，而痤瘡是皮膚常見病的一種，用護膚品是很難根治的，甚至連緩解都難，而且，在護膚品使用錯誤的情況下，不僅不能緩解痘痘，還有可能會加重痤瘡病情。
因此，在本期內容上，我只推薦藥物治療痘痘。而對於護膚品的選擇，我會在以後繼續講（護膚品只是用來讓皮膚變得穩定，避免選錯產品而加劇痤瘡，護膚品不是葯，很難起治療作用哦~）
一、外用藥物
1.克林黴素凝膠
作用：吸收後可水解成克林黴素發揮抗菌作用，尤對痤瘡丙酸桿菌具有較好的抗菌活性，還可使皮膚表面的脂肪酸減少，有利於痤瘡的治療。
成分：本品每克含主要成份克林黴素磷酸酯0.01克，輔料為卡波姆、三乙醇胺、防腐劑（丙二醇、異丙醇）。
佳音的個人使用感受：對於小的膿包的消炎效果不錯，但是具有一定的抗藥性，一般我不會長期使用，會和酸類的祛痘產品交替使用。
2. 夫西地酸乳膏
作用：夫西地酸通過抑制細菌的蛋白質合成而產生抗菌作用。
成分：主要成份為2%夫西地酸。
佳音的個人使用感受：夫西地酸是我的心頭好，一般長痘痘我先用的就是這款，這款葯是起抑制炎症的作用，如果痘痘剛剛泛紅髮痛，卻還沒有起膿包，用這款厚敷一兩天就能夠消下去。說明書上說這款藥物有一定的抗藥性，長期使用效果會減弱。不過我目前是偶爾長痘，不像以前一樣大面積爆痘，所以使用效果還是不錯。如果在克林黴素凝膠和夫西地酸乳膏兩款中選其一，那我建議購買夫西地酸乳膏。
3. 阿達帕林凝膠
作用：適用於以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用於治療面部、胸和背部的痤瘡。
成分：本品主要成份為0.1%阿達帕林。
佳音的個人使用感受：如果想催熟痘痘，或者是有閉口粉刺，直接買達芙文是不會錯的。記住，達芙文只能夠塗在痘痘上，不適用於全臉塗，我有朋友想平滑皮膚，全臉塗，結果第二天整個臉都發紅了。達芙文是酸類藥物，建議在晚上使用，如果痘痘已經破皮，那麼塗上去會有些刺痛感，如果連續同一部位長期使用，可能會引起脫皮和乾燥，建議痘痘好了，就立馬斷葯哈~
4.（不推薦）過氧苯甲醯凝膠
作用：用過氧化苯甲醯治療的病人表現出脂質和遊離脂肪酸降低和輕度脫屑（乾燥和脫皮）作用，同時粉刺和痤瘡皮損減少。儘管已知過氧化苯甲醯經皮膚吸收後代謝成苯甲酸，然後從尿中以苯甲酸鹽方式排泄，但對過氧化苯甲醯經皮吸收、代謝和排泄仍知之甚少。
成分：主要成份為過氧化苯甲醯，濃度分別是2.5%、5%和10%，凝膠基質由多庫脂鈉、依地酸二鈉、卡波姆940、二氧化硅、丙二醇、帕羅薩姆182，氫氧化鈉和純水組成，以枸椽酸調節pH值。
佳音的個人使用感受：對於過氧苯甲醯，我個人只使用過班賽，還有另一款是過氧苯甲醯洗劑，我沒有使用過，所以不做評價。但是對於班賽，雖然在《中國痤瘡治療指南》中多次提及，實際的使用效果我卻是一點都喜歡不來。原因是太容易留下色沉了，過氧苯甲醯的祛痘機制是吸收掉膿包，但是，往往在吸收膿包的時候，會把那一塊的皮膚變得非常乾燥，掉皮更是常有的事情，好吧，掉皮就算了，畢竟阿達帕林有時候也會掉皮嘛，但是最讓我難以忍受的還是色沉！使用完班賽特別容易留下暗紅或者紅黑的色沉，特別難消！總之，這款產品不做推薦。
二、內服藥物
1.異維A酸
作用：用於治療痤瘡時具有縮小皮脂腺組織，抑制皮脂腺活性，減少皮脂分泌，減輕上皮細胞角化及毛囊皮脂腺口的角質栓塞，並抑制痤瘡丙酸桿菌數的生長繁殖。
佳音的個人使用感受：在14-15年期間，我口服異維A酸長達8個月，前後吃了將近40盒異維A酸，就祛痘的成效來講，異維A酸是利大於弊，至少有很多報告都曾指出異維A酸能夠使痤瘡痊癒，並且避免痤瘡複發（不是說不會複發，而是複發的可能性比較小而已）。我個人在使用異維A酸期間，前期有2個星期左右的大爆發，然後再痘痘逐漸轉好，並且，用藥期間，皮膚和眼睛非常的乾燥，建議各位小夥伴在服藥時做好保濕工作哦~對了，這款藥物會影響胎兒和骨質，所以未成年人和備孕的都不做推薦，在斷葯後，也要半年後才可以懷孕，要不容易致畸。
2. 抗生素類
（1）鹽酸米諾環素膠囊
作用：本品為半合成四環素類廣譜抗生素，具高效和長效性，在四環素類抗生素中，本品的抗菌作用最強。抗菌譜與四環素相近。對革蘭陽性菌包括耐四環素的金黃色葡萄球菌、鏈球菌等和革蘭陰性菌中的淋病奈瑟菌均有很強的作用。
佳音的個人使用感受：這款葯，是立竿見影的效果啊！一般隔天就可以看到痘痘以肉眼可見的程度憋下去，所有消炎內服藥中 ，這款的作用和療效是最強的。
（2）羅紅霉素膠囊
作用：本品可透過細菌細胞膜，在接近供體("P"位)與細菌核糖體的50S亞基成可逆性結合，阻斷了轉移核糖核酸(t-RNA)結合至"P"位上，同時也阻斷了多肽鏈自受位("A"位)至"P"位的轉移，因而細菌蛋白質合成受到抑制。
佳音的個人使用感受：羅紅霉素膠囊個人覺得比羅紅霉素片的效果更好，這款葯需要吃個兩三天才能看到痘痘憋下去，普通的藥店很難買到鹽酸米諾環素，因此我一般是用羅紅霉素作為替代。
（3）甲硝唑膠囊
作用：適應症為用於治療腸道和腸外阿米巴病（如阿米巴肝膿腫、胸膜阿米巴病等）。還可用於治療陰道滴蟲病、小袋蟲病和皮膚利什曼病、麥地那龍線蟲感染等。目前還廣泛用於厭氧菌感染的治療。
佳音的個人使用感受：我在喉嚨發炎時醫生開給我過這款葯，之前看過部分皮膚科的醫生也把款藥用於痤瘡治療，但是我個人的使用感較為一般，消炎效果不如鹽酸米諾環素和羅紅霉素好，而且，甲硝唑片吃完，我的胃有些難受，所以我對這款葯還是有點抗拒。
（4）多西環素片
作用：抗菌譜與四環素、土霉素基本相同，體內、外抗菌力均較四環素為強。微生物對本品與四環素、土霉素等有密切的交叉耐藥性。口服吸收良好。主要用于敏感的革蘭陽性菌和革蘭陰性桿菌所致的上呼吸道感染、扁條體炎、膽道感染、淋巴結炎、蜂窩組炎、老年慢性支氣管炎等，也用於治療斑疹傷寒、羌蟲病、支原體肺炎等。尚可用於治療霍亂，也可用於預防惡性瘧疾和鉤端螺旋體感染。
佳音的個人使用感受：非常常見的一款消炎藥，價格便宜，性價比很高，但是效果我個人覺得也是一般，如果有條件，真的還是買鹽酸米諾環素。
（5）（不推薦）丹參酮膠囊
作用：丹參酮膠囊，抗菌消炎。用於痤瘡、扁桃腺炎、外耳道炎、癤、癰、外傷感染、燒傷感染、乳腺炎、蜂窩組織炎，骨髓炎等。
佳音的個人使用感受：如果是偶爾長痘痘，又比較擔心抗生素的副作用，那麼使用這款產品還是不錯的。但是我不推薦有兩大原因，其一是見效慢，一般需要吃2盒以上才稍微有些效果，而且治療的周期比較長；其次是性價比低，一瓶才24粒，一天吃2-3次，一次4粒，算算看，幾天不到就吃了一瓶，一瓶還要幾十塊，對於學生黨來說真的不便宜。
3.抗雄性激素
（1）螺內酯片
作用：水腫性疾病 與其他利尿葯合用，治療充血性水腫、肝硬化腹水、腎性水腫等水腫性疾病，其目的在於糾正上述疾病時伴發的繼發性醛固酮分泌增多，並對抗其他利尿葯的排鉀作用。也用於特發性水腫的治療。
佳音的個人使用感受：雖然說明書上沒有寫明這款藥品可以作為痤瘡治療，但是在實際臨床中，這款往往作為抗雄性激素治療的一種，效果還是不錯的，如果平時容易長姨媽痘，在來姨媽的前7天開始吃這款葯，可以避免姨媽痘的產生。
（2）達英-35
作用：達英-35（炔雌醇環丙孕酮片），適應症為炔雌醇環丙孕酮片可用於口服避孕。炔雌醇環丙孕酮片也用於治療婦女雄激素依賴性疾病，例如痤瘡，特別是明顯的類型，和伴有皮脂溢或炎症或形成結節的痤瘡（丘疹膿泡性痤瘡、結節囊腫性痤瘡）、婦女雄激素性脫髮、輕型多毛症、以及多囊卵巢綜合征患者的高雄性激素癥狀。
佳音的個人使用感受：長效避孕藥的一種（記住哦，這是長效避孕藥，不是應急避孕藥，長期吃這種藥物並不會導致內分泌失調，更不會導致不孕不育，所以放心好啦~），和螺內酯片一樣也是作為抗雄性激素的常見治療方法，吃這葯除了避免長姨媽痘之外，因為是根據經期開始吃（一盒一個周期，一個周期21天，從停經後的第一天開始吃到來姨媽就停葯，姨媽期間不吃藥），所以還能夠調節月經不調，不過吃這葯，真的很容易長胖。。。
三、（不推薦）網紅治痘內服藥物
1.維生素B族
2.煙醯胺片
3.鋅類藥劑
4.維生素A
5.積雪苷片
不推薦的原因：以上藥物都主要用於輔助痤瘡治療，並非主治藥物。
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我以前的皮膚真的是可以用慘不忍睹來形容，專門長那種有白頭的痘痘，在此也要感謝一下我的男朋友，在我爛臉的時候不離不棄！現在的皮膚也算還好，不能說特別好，因為不穩定，還需要慢慢修復。
補回答！2018.11.28
我覺得我的話已經說得很清楚了。
我不是一個好脾氣的人，問問題請注意禮貌，我說過了我不是專業的，有些人還要一直問，
我再說一次，長期長痘痘請你去看醫生。
不要聽風就是雨，也不要去美容院，容易複發，而且他們用的產品你也不知道有沒有激素。
相信醫生，如果看了醫生也沒用，就內調，中醫調理身體，西醫掛皮膚科治痘痘，皮膚問題可小可大，不要自己瞎摻和，多吃健康的東西，如果痘痘遲遲不好，先看好我的回答里提出的問題，看看自己有沒有注意飲食作息，如果自己又沒有自控力，但是又想靠著別人的經驗用在自己身上，渴望有效果，你覺得可行嗎？
真的請你們認真看完了回答有不懂的再問！
我回答里寫的飲食作息都達到要求了沒有，痘痘遲遲不好去看醫生啊，一直在知乎上問人就能好嗎，一上來就直接問推薦修復方法的／痘痘閉口怎麼治好的，一概不回！一概不回！一概不回！
我只說兩點！長期長痘痘看醫生，效果一般就看中醫內調，看看體質怎麼樣，是不是濕熱，這是我的經驗，但我不是專業的。
我再強調一下：
1.十一點前睡覺
2.多喝水
3.少吃甜食辛辣油膩
4.不要亂用護膚品，不要自己亂塗藥膏，不要盲目跟風，要適合自己
5.毛孔不可逆，只能醫美，痘坑也是。
我回答里說得很清楚的東西我拒絕再回答，請你們認認真真看了回答如果真的有不了解不清楚的地方再來問我，不然我也是一概不回答，很忙！
而且有些人請你們不要在我的回答裡面打廣告，謝謝你們，希望大家判斷好是真的給你建議還是上來就推銷產品私信什麼的。
那些一上來一句你好也沒有，直接問我這個那個問題怎麼解決的，不回答，回答完一句謝謝也沒有的，問第二次也不回答，不好意思，我不是聖人，請互相尊重，沒有白白伸手就可以獲得的東西。請你們認真看完回答再問我問題好嗎？直接上來就一句問我痘痘怎麼好的，那樣好的啊！
前方高能！！！注意！！！
在吃飯的就不要看了，我真的怕噁心到你們，我自己都看不下去。
放太多張了，這真的是爛臉很誇張的一個時期。
來說一下長痘的原因
1.作息不規律
現在的好多學生都是長期熬夜，日夜顛倒的那種，我那段時間也是經常熬夜，十二點左右才會睡覺，要不然就是玩手機玩到困，雖然知道熬夜不好，但是就是改不過來，後來，看到自己的爛臉，覺得不能繼續這樣下去了，噁心別人又噁心自己，我就開始調整作息，早起是我的習慣，所以沒什麼難度，我每天六點多就起床。因為外語系要早讀，早睡就有點難度了，畢竟熬了那麼久的夜不是開玩笑的，一下子生物鐘很難調過來，我就一點點調，一開始十一點半睡覺，後來變成十一點睡覺，再後來變成十點半左右，太早也確實睡不著，我個人覺得，十一點前睡著就挺好的了，不要給自己太大壓力，情緒也是一個很重要的原因。
所以，第一點，調整你們的作息。（十一點前睡著，實在更忙，盡量十一點半前睡覺）
2.飲食不規律
我是一個不喜歡吃青菜的人，所以在學校的時候，我吃青菜的次數真的是十隻手指都數得過來的那種，我又比較喜歡吃肉，所以那段時間不止爛臉，而且還胖，長痘痘一定要多吃青菜水果補充維生素，如果住宿的學生沒有這種條件，就買維生素b.c吃，飯後吃一兩顆。但是不要長期吃，吃一段時間停一下。
3.喜歡吃甜食還有辛辣油膩的東西
我是一個超級喜歡吃巧克力的人，也超級喜歡吃甜品，但是甜食真的會致痘！甜食會致痘！甜食會致痘！重要的事情說三遍，你偶爾吃點辣的還沒什麼關係，但是吃甜的真的會長痘，你吃辣的長痘是因為皮膚本身就有炎症，受到刺激才會發出來的，當然這是看個人體質，每個人的情況不一樣，具體問題具體分析，如果你吃辣的會長，就盡量控制，但是甜食是一定要嚴格控制的，還有一些水果的糖分也很高，水果可以吃不要過量，每天吃個蘋果也可以。不要喝飲料，奶茶什麼的，糖分真的很高！
4.自己亂用護膚品和祛痘藥膏
長痘痘的心情我很能理解，我之前有段時間就是自己亂用護膚品，而且經常別人說什麼好我就買什麼，微商的三無產品我也用過，角質層都變薄了，皮膚屏障受損很嚴重，現在還在修復中，還有一點，長痘痘不要敷面膜啊！！真的會爛臉，特別是片狀的，為什麼不能敷，自己去查！真的長痘痘很嚴重，就去看醫生，醫生比較專業，也不會亂開藥，我說的是那種正規的三甲醫院，不是美容院什麼的，我之前去看痘痘，醫生就給我開了一支克林黴素，點塗痘痘的，會催熟痘痘，可以消炎，但是痘痘種類不同，你一定要去看醫生才知道哪種適合你，克林黴素沒有激素，對了，不要用激素產品，切記！
5.喝水少
長痘痘一定要多喝水，這一點是真的有用，道理大家都知道，實踐才是正解。有些人可能覺得水喝起來沒有味道不習慣，那你們可以喝花茶，酸酸甜甜的，或者紅茶，也養胃，我有時候也用紅棗枸杞桂圓麥冬西洋參泡水，如果紅棗枸杞桂圓用來煮水的話，我容易上火，所以用來泡又方便，又好喝，看個人的體質，也有些人不適合，我脾虛氣虛又有點貧血的。一定要多喝水，一天喝2000ml那樣。
我有時候也會煮點銀耳桃膠皂角米
桃膠孕婦就不要吃了，比較寒涼，所有吃的東西都要自己求證過後再吃，看看適不適合自己，畢竟每個人的體質不一樣，適合我的不一定適合你。我平時如果覺得自己上火的話，會用麥冬和西洋參泡水喝，麥冬滋陰去火，我有時候在家也會用麥冬玉竹沙參煲水，聽說很補水。
而且我的臉頰容易泛紅，之前痘印又很多，美顏都拯救不了我的臉紅。
以前的毛孔不會特別大，但是自從得了皮炎以後毛孔就變得有著粗大了，比起皮炎，痘痘真的好很多，皮炎期間，整個臉又癢又紅，乾燥脫皮掉屑，那段時間整個人真的狀態非常差。放一張圖讓你們感受一下，這只是額頭一部分。
來補充一下，說得盡量詳細一點。
我覺得我的痘痘好了，可能跟那段時間剛好得了皮炎，然後去醫院看醫生，開的葯對痘痘也有效果，再者就是自己的護膚做得比之前好。藥物我就不放上來了，因為每個人長痘痘的情況不同，需要詢問醫生，不要自己亂用，護膚品可以推薦我自己在用的。
1.水乳
皮炎期間，我就換成了敏感肌可用的水乳，不管是長痘痘還是皮炎，皮膚都已經很脆弱，一定要用溫和的護膚品。我用的水乳是日本的d program 可能對學生來說偏貴一點點，但是效果真的不錯，我一開始用的是粉色，針對超乾性敏感肌，因為皮炎期間皮膚非常乾燥粗糙，一直脫皮，粉色版非常滋潤，用著很安心，皮膚真的被修復得不錯，現在夏天了，我換成了藍色的，調理水油平衡，但是我個人還是覺得粉色好用，會回購，黃色的適合混油皮長痘的皮膚，紫色的是抗衰老，所以年輕肌膚選擇前三種顏色，看個人膚質選擇。
2.面霜
日本的奈婭蒂阿甘油麵霜，這個面霜我真的是真愛，不會堵塞毛孔，成分簡單，別看它油，但是修復真的是一把手，可能有些人會覺得用起來油膩，但是第二天睡覺起來會吸收，不用怕，也不排除有些人怕油，所以自主選擇，害怕的可以先選擇分裝試用，覺得好用再買正裝，對受損皮膚容易過敏的，真的很友好，我會回購到老。
3.洗面奶
皮炎期間我幾乎不怎麼用洗面奶，我都是清水，長痘痘的皮膚也盡量不要用洗面奶，清水洗得乾淨的，擦防晒和化妝的除外，一般沒幹嘛，清水洗就可以了，我之前用的是自然哲理的三合一，覺得清潔力比較大，不適合我這種重度敏感肌，現在換成了珂潤的，兩個顏色，自行選擇。長痘痘一般早上清水洗，晚上洗面奶洗一次就好，如果出油嚴重就早晚洗一次，不能再多，溫和潔面。
4.面霜，沒有用阿甘油麵霜之前，這個面霜是我的真愛，因為它會催熟痘痘，對痘印也很好，缺點就是很油，而且前期會讓痘痘發出來，所以不喜歡的慎入，我那時候是死馬當活馬醫，心想反正也這麼丑了，再丑能丑到哪裡去？
我不介紹太多護膚品，因為每個人膚質不同，你可以私信我給我看看你用的護膚品，我也可以給你介紹，但是好不好用自己才知道，還有，痘痘肌敏感肌不要用太多護膚品，盡量簡單，做好補水保濕修復清潔就夠了，不要祈求美白之類的，不實際！
還有，我在學校期間，伙食不像家裡那麼好，幾乎沒怎麼吃蔬菜和水果，我就會買口服的維生素咀嚼片吃。
1.fancl的vb
缺少vb其實不太好
容易有腳氣，脾氣暴躁，容易便秘，會頭疼，頭暈，容易得口腔潰瘍（這個比較常見），消化功能下降，容易失眠，健忘，易疲勞無力，視力下降，代謝減慢，易感染，眼睛充血，肝功能下降，貧血，得皮炎等。
2.泰國的vc
這個酸酸甜甜，可以當糖果吃，能不能補充vc不好說，但是吃了也沒什麼壞處，缺少vc的才可以吃，如果每天已經從蔬菜或者水果中攝入足夠的維生素，那就不用吃，vc也不是不能過量的。
這兩種我都是吃飽午飯後隨餐服用的，晚上我就吃善存的複合維生素。
根據自身情況，判斷自己需不需要，不要盲目購買。
吃維生素的話
ve飯後吃
vc睡前吃
vb早餐後（抗疲勞）
你問我為什麼這麼吃，我也不知道，我也是學來的哈哈哈，因為我自己也是這麼吃，一點點小經驗而已，我不是專業人員哦。
痘痘肌的注意事項
1.洗臉盡量用溫水，皮炎期間用冷水。
2.注意防晒，防紫外線。
3.不要頻繁敷面膜，會損壞角質層，水膜也一樣。
4.除非必要，盡量不要化妝，做好護膚比化妝重要一萬倍。
5.用護膚品要在臉部處於濕潤的狀態，儘快補水，洗完臉，六分乾的時候就可以用爽膚水了，然後塗上乳液，才會容易促進吸收。
再補充一下
1.臉頰泛紅
臉頰泛紅可能是因為有些人先天皮膚比較薄，又沒有長期做好防晒，所以一直持續泛紅狀態。
也有可能是因為屏障受損，像我的皮膚就是因為屏障受損導致長痘痘和皮炎，也是容易泛紅，需要修復皮膚屏障，增強皮膚抵抗力，可用修復型的護膚品，我在用的有雅頓的粉膠，tunemakers的神經醯胺原液，還有haba油（大油田慎入這個），具體膚質具體分析。
還有一個就是因為紅血絲泛濫導致的臉紅，這一點我也有，有些是先天的紅血絲，有些是後期護膚不當造成的，也有一些是因為用了激素產品，可做好補水保濕防晒，不要去角質，因為紅血絲的皮膚本身角質層已經很薄，防晒一定要做好，也可用修復類產品，去紅產品。
2.額頭長痘
熬夜會長痘，除非必要，盡量十一點前睡，如果沒辦法一定要熬夜，可以喝點排肝毒的花茶，或者多喝水。
壓力太大也會長，保持好心情，情緒穩定點，不要大起大落。
3.左臉長痘
也是不要熬夜，多喝水，少吃乳製品，少吃甜食。
4.右臉長痘
吃多了上火的。多喝水，可以煲點清熱解毒的湯水，可以煲銀耳綠豆，銀耳蓮子，銀耳雪梨，看個人體質決定，有些人適合有些人不適合。
虛火重。滋陰去火，可用麥冬玉竹沙參煮水喝，也要看個人體質。
5.下巴長痘
女生的話可能是內分泌失調，激素不平衡。生理期要注意，雄性激素分泌旺盛，可以多喝豆漿，但是豆漿也不是人人都可以喝的，男生是因為油脂旺盛，毛孔堵塞，要做好清潔補水，不要熬夜。也有人說下巴長痘跟缺鋅有關係，可以喝葡萄糖酸鋅口服液試試。
6.毛孔粗大
一個可能是因為油脂分泌旺盛排不出去堵塞了毛孔，把毛孔撐大了，一個可能是長痘痘導致的皮膚受損毛孔變大，不管是哪種情況，毛孔變大護膚品起到的作用非常小，最好是去醫美，痘坑也是，不要覺得護膚品可以改變。
7.痘坑
痘坑和毛孔都是比較麻煩的，普通護膚品無法解決，具體諮詢專業人員，如果真的想祛痘坑和收縮毛孔，不要去美容院解決，去正規醫院比較放心，問了醫生再看具體情況，有具體的解決方案，而且不是一次就可以一勞永逸的，有時候可能要三四次，如果資金不是特別充足的，可以多補水，買收縮毛孔的護膚品或者祛疤膏輔助，但是作用微小，如果情況不是特別嚴重的可以變好點。
長痘痘的原因很多最直接的就是皮脂腺旺盛，油脂分泌過多，堵塞了毛孔，平時要做好清潔補水。再者，蟎蟲，便秘也有可能導致長痘，有條件的話買個除蟎儀，平時床單被子枕頭什麼的除一下蟎蟲，多注意個人衛生，便秘的話多喝水多吃蔬菜，補充維生素。出油的一個原因就是因為水油不平衡，缺水，所以平時也要做好補水工作，而且少去角質，少用化妝品，如果一定要化妝也要選擇低敏性的化妝品，卸妝要做好，少吃刺激性的食物，少喝碳酸飲料，最好用氨基酸洗面奶，還是那句話，具體問題具體分析。
覺得自己長期長痘痘一直不好的，先問問自己
1.有沒有熬夜（十一點後還沒睡）
2.喜不喜歡吃甜食（巧克力、牛奶、餅乾、糖果等），碳酸飲料（可樂、雪碧、橙汁、椰子汁等），辛辣油膩（膨化食品，火鍋、辣條等）
3.有沒有多吃蔬菜和水果（糖分低的水果），補充維生素，牛肉羊肉等盡量少吃，可以吃魚肉。
4.每天喝水有沒有達到1500-2000ml
5.護膚品步驟太多，用得太雜，或者護膚品不適合自己的皮膚，用了三無產品等。
偏題了，總結一下！
1.早睡早起
2.飲食均衡，多吃蔬菜水果（糖分低的水果）
3.多喝水
5.控糖控油戒飲料
4.去看醫生，不要亂塗護膚品，建議買有口碑的，比較正規的有品牌的，不一定要貴，但是要適合。
5.保持肌膚水油平衡
其實皮膚自己有修復能力，有時候如果痘痘或許嚴重或者過敏，就要盡量精簡護膚，因為可能吸收不了，你使用太多護膚品對皮膚來說反而是種負擔，所以一切從簡，水乳面霜就夠了，補水鎖水，如果實在非常嚴重，就塗個修復的乳液或者面霜，少量多次，長痘痘毛孔堵塞盡量選擇清爽點的，太乾的就選保濕的，對於美白精華這些，敏感肌盡量少用，屏障受損的同理，精簡護膚，做好保濕，讓皮膚自主修復，做好防晒，敏感肌買物理防晒，洗面奶可以洗掉的那種，因為卸妝是對皮膚更加刺激的，長痘痘或者過敏都少化妝。
補充一下 2018.10.16
這是我近期在用的護膚品，如果有什麼想問的可以私信我，但是我這些一些是用來修復皮膚屏障的。
我用來修復皮膚屏障的護膚品有
1.德國院線的dms基礎乳
2.dms的B5原液
3.haba油
4.奈婭蒂阿甘油麵霜
我現在的皮膚比以前好很多，可能是因為自己護膚做得比較好，然後前段時間皮炎去看醫生，醫生開的葯也正好治了我的痘痘，醫生給我開了一隻生長因子，處方葯，醫院賣得挺貴的，不要自己亂買！用來修復皮膚屏障，對痘痘無效。
就是這支藥膏。
現在的皮膚狀態也還好，最重要保持飲食清淡多喝水不熬夜。還在慢慢修復當中，護膚品的選擇也比較重要。
問我問題請禮貌一點，我沒有義務回答的，不要一上來直接拋給我一個問題連句你好都沒有，我不太喜歡，不要發信息問我痘痘怎麼去，一句你好都沒有，然後問完問題，一句謝謝都沒有，人都不知道跑哪去了，互相尊重，謝謝！
有點偏題，一點經驗，謝謝，放張照片溜了~
謝邀。
閉口粉刺、痘痘（痤瘡）、毛孔粗大都是可以通過針清、外用藥物、果酸換膚、抗紅激光等有效治療的，建議注意保持皮膚清潔，堅持防晒，培養低GI飲食習慣，遠離吸煙人群，以減輕痘痘（痤瘡）的程度。同時避免手擠感染，在醫生指導下用藥，避免用藥引起的皮膚敏感。
祝你早日戰勝痘痘（痤瘡）肌膚，快快變美！
隨附兩篇之前的文章，僅供參考。
盧寧：長痘痘（痤瘡）在飲食方面應當注意哪些?zhuanlan.zhihu.com
姚慶君：痘生痘長痘印痘坑是醫療上的事?zhuanlan.zhihu.com
關於油皮、毛孔粗大：
毛孔粗大最常見的表現為鼻尖、鼻翼兩側、靠近鼻周、甚至眼瞼正下方一片區域的毛孔，看上去呈「張開」的狀態，孔孔可見，雖然觸摸起來並沒有特別明顯的「凹陷」，也只有少數人會覺得不光滑，但實在是不好看。
毛孔是如何被撐大的?
毛孔是皮脂腺分泌油脂太多給撐大的。皮脂腺生長在皮膚表面靠下一點點的位置，差不多在毛囊根部到皮膚表面開口(就是毛孔)中間那裡，會有一個通道與之相連接，這樣皮脂腺分泌出來的油脂，就可以從毛孔排出皮膚表面了。皮脂腺分泌旺盛，總有油脂堵在毛孔內部，或者形成粉刺，久而久之把毛孔「撐大」了。
皮脂腺分泌程度還會受人體的內分泌(激素水平)、飲食(辛辣刺激油膩食物)、休息睡眠狀態(熬夜、睡眠不足)、心情情緒(緊張焦慮壓抑煩躁)等因素影響，所以當上面問題得到改善時——比如青春期過了，激素水平趨於穩定——皮脂腺分泌程度下降，毛孔里的粉刺也會減少，於是只留下凹陷的毛孔，靜靜躺在那裡……
已經變大的毛孔，周圍皮膚結構已經固化，缺失的那部分皮膚很難自行恢復，隨著年齡的增長，皮膚還會有更多膠原蛋白的流失，有的毛孔粗大可能會更加明顯。
怎麼辦?
注射控制皮脂腺分泌
對剛剛開始的皮脂增多、微粉刺增多，可以選擇面部肉毒素多點、微量注射，有控油、縮毛孔效果，但是，這只是針對毛孔剛剛擴大的階段，如果已經達到嚴重而且明顯的狀態，是沒有幫助的。
果酸換膚
在微粉刺與粉刺期可以通過「刷酸」(果酸、水楊酸)，松解粉刺與角質層之間的粘附，使粉刺脫落，也可以起到收縮毛孔的作用，不過同肉毒素一樣，如果毛孔已經擴大非常明顯，並且已經擴大有一段時間，果酸的縮毛孔效果也不會特別「顯著」。
光電治療
對已經擴大到嚴重程度的大毛孔，就只能利用激光、射頻等光電技術，它們將能量傳導到真皮深層，給皮膚均勻一致但可控的「熱損傷」，皮膚的真皮膠原、表皮細胞都會自行再生，從而達到修復毛孔粗大的作用。
微針、滾針
原理是對皮膚形成機械損傷，同樣也啟動了皮膚的損傷修復過程，刺激真皮膠原、表皮的再生，不過這種機械損傷不如激光射頻可控和均勻一致，效果不如激光或射頻。
無論是哪種方式，都請一定到正規醫院進行治療，怕的不是設備不夠好，而是操作設備的人員資質和經驗都不夠，怕被忽悠。
長痘6年，從高中白白嫩嫩的皮膚逐漸變成爆滿痘的痘皮，再到6年戰痘後，逐漸變成趨於穩定正常的皮膚，期間經歷了種種痛苦，本文想先跟你們分享我的戰痘故事和總結的一些有效經驗。
一、從高中到大學，6年的長痘夢魘
高一的時候皮膚還是很好，臉上一點東西都沒有。最開始長痘是在高二，剛開始只長一些小痘痘和粉刺
二、6年抗戰，我親身檢驗的有效戰痘方法
大二時候，在經歷了很多戰痘彎路後，我終於意識到自己的錯誤戰痘方法，終於頂著一張滿是痘痘的臉去醫院了。痘友們最好去三甲比較好的皮膚科，有很多人去醫院看痘開的葯也沒啥用，所以找好醫院好醫生很重要。當時我治痘主要內外一起，堅持一段時間，臉上的痘痘好轉了很多內服：1.鹽酸米諾環素/多西環素
三、希望痘肌的你要知道這些知識
戰痘這麼久，有一些知識痘肌一定要知道，譬如低gi飲食等，了解這些知識才能更好的治痘痘，下面是長痘這麼久以來總結的幾點經驗：1. 去靠譜醫院，痘痘嚴重的一定要看靠譜的西醫！在我認識的痘友中，所有治好的基本都是通過靠譜的西醫，至少從我的經驗來看，西醫對痘痘更有效果。當然，一定要看靠譜的醫生，我也輾轉看了很多西醫，很多醫生開的葯並沒什麼用。所以，找到靠譜的醫生也很重要！不要相信護膚品能治癒嚴重的痘痘，痘痘嚴重記得去看醫生！！！2.精簡護膚，溫和護膚大多數長痘的皮膚都比較敏感脆弱，此時更不能瞎折騰，不然只會跟之前的我一樣，痘痘愈演愈烈。長痘時潔面用溫和的氨基酸類潔面，有抗炎作用的化妝水和有助於修復屏障的保濕面霜（以後會寫適合痘肌的護膚品）。這些對於痘肌足夠了，切忌少用貼片面膜，頻繁的貼面膜只會加重痘肌炎症，適得其反。在護膚上，不要急於求成，尤其對於痘肌，更要找到適合自己的方法，不要因為把臉當成各種祛痘產品的實驗地。精簡護膚，溫和護膚，是所有痘肌都要學會的護膚理念。3.低gi飲食長痘痘在飲食上要注意的，其實是低GI飲食。Gi實際上是指血糖生成指數。 GI值越高，則這種食物升高血糖的效應越強，高GI飲食不僅容易引起肥胖，並且增加糖尿病的患病幾率，當然，還會加重痘痘。自從了解低gi飲食，有段時間我堅持遠離一些甜食和油脂高的食物，臉上的痘痘確實控制住了不少，奈何終究還是抵抗不了誘惑！但是比以前攝入還是要少很多，所以痘痘也沒有嚴重。所以，要想不長痘，管住嘴很重要啊~誰讓我們是痘肌呢~~4.少熬夜多運動我真的是一個夜貓子，即便在長痘最嚴重時候依然雷打不動的晚睡，這可能也是為什麼我的痘痘好的這麼慢的原因。大家千萬別學我，要想皮膚好，堅持早睡堅持運動很重要！5.少喝牛奶痤瘡界很多有名醫生都對痤瘡和牛奶有過研究，事實上，乳製品高消耗對痤瘡的發生有顯著的影響，有一定的治痘痘風險。當然，有的人怎麼喝牛奶都不會加重痘痘病情，那可以喝~但對於大多數痘肌而言，還是少喝點牛奶吧~可以用無糖酸奶代替6.遠離祛痘機構別相信美容院痘肌別信祛痘機構，美容醫院的徹底根治痘痘的謊話，作為一個過來人，believe me!7.有耐心戰痘路漫漫，耐心點，不要輕易被痘痘擊倒痘痘複發率很高，因此戰痘是一個漫長的過程，很多成功戰痘的都經過了反反覆復的長痘再消滅痘的過程。我也經歷了差不多6年的時間皮膚才穩定。只要堅持用正確科學的方法戰痘，一定會有勝利的那一天。我深深理解長痘時的自卑和痛苦，但其實，生活除了長痘，還有更精彩的部分等著你去發現。這是我總結的一些痘肌必須知道的戰痘知識，希望能幫到各位痘友們~作為一個爛臉6年的痘皮，我深知長痘的痛苦，那種誰也不想見只想把自己關起來的絕望。曾經我也因為這張臉絕望痛苦不已，但你們要堅信，堅持看醫生，科學戰痘，用適合自己的護膚品，養成好習慣，痘痘一定會好的！相信每一個痘友都會重新迎來臉乾淨的那一天~~一起加油！之後會堅持更新更多和戰痘相關的乾貨，也會分享自己之後做醫美祛痘坑痘印的一些反饋，敬請期待呀！七年痘齡 前幾年痘痘斷斷續續的長 直到大二整個臉大爆發 期間喝了很多中藥然而沒有什麼卵用
之後做了三次非剝脫點陣激光 結果大痘痘是沒有了 然而毛孔變大了 注意這個毛孔很有可能是激光坑 因為後來我仔細觀察了一下 它的布列很整齊 間距劃一 至於為什麼會出現激光坑 我想可能是由以下原因造成的
1機器不是最先進的 現在很多醫院依舊靠著最老式的被淘汰的機器大把大把的賺黑心錢
2醫生技術問題 打重了
3自身問題 術後沒有用心護理 醫用面膜
醫用生物膠體分散劑 飲食睡眠心情都需要配合好。。。。
Nowadays毛孔呢大的都可以種花 皮膚也老化下垂了不少 膠原蛋白由此也跟著走了 尤其下眼角因為膠原蛋白的流失出現了像淚痕一樣的東東 簡直老態龍鍾 。。。。
以上都是親生經歷 想說激光是有風險的 還想說無論你折騰多少次激光，它都不會還你以前潔白無瑕 光滑細嫩的肌膚的 反而說不定次數打多了 皮膚自身屏障機制就完全損壞了
各位寶寶 若想激光 請君慎重 請君多查一些相關資料 避免掉進醫美的坑 做到知己知彼 百戰不殆 為自己的臉負責
再者做了激光 禁止上癮 及時止損
再者 請君自信的活下去
自卑，怕光，別人會說：「不戴眼鏡看你還真是挺好看的。」
今天我們先來講一講如何抗痘？
我原來也是一個飽受痘痘的困擾妹子，不得不說痘痘真的非常令人煩惱，（現如今沒了痘痘的我真的是高興的飛起）。針對祛痘還得對症下藥，只有明白了起痘的原因，克服就好了，那我先講講起痘痘的原因。起痘痘呢主要有幾個方面：
1、內分泌失調，過多的分泌，會導致毛孔粗大，細菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。
2、飲食刺激，常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。
3、睡眠不足，習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來。
4、不良衛生習慣，不少人的日常衛生習慣存在很大問題，比如經常用手碰觸面部，再比如自己的毛巾換洗不勤等，這樣都會人為的給細菌或者蟎蟲在面部的滋生創造了條件，進而就長起了痘痘。
找好了自己的原因所致，從而就要針對自己的不良作息開始，一定不要熬夜，11點不睡覺的女人不要臉，12點不睡覺的女人不要命是真理。其次是臉部衛生清潔，保持臉部清潔，不要殘留化妝品。日常飲食要清淡，要多喝水，少吃高脂肪性食物,忌吃辛辣的刺激的食物，一定要要禁煙、酒、辛辣食物，少用化妝品，多用熱水洗，一定注意不要輕易擠壓，否則是容易導致感染的可能，感染就有可能出現更多的痘痘，最好的辦法是等到痘痘完全成熟後，再清理，清理時一定保證衛生問題，（不清理痘痘里的垃圾會一直留存，變成黑色，經驗之談）。
接下來我們說說如何改善毛孔粗大？
造成毛孔粗大的原因呢也有好多種：例如清潔不徹底，導致髒東西堆積在毛孔里造成的粗大，再例如角質不清理，積累角質越來越多也會造成毛孔粗大，那麼如何改善呢？
第一步 首先去角質，怕用化妝品破壞角質層的話，可以用用我的小妙招，溫水洗臉時用綿白砂輕輕搓揉臉部。
第二步 然後再用溫水浸潤鼻翼部位。然後肥皂在手指上輕柔起沫時，指尖在鼻翼上順時針方向清洗。
第三步 用熱毛巾敷3—5分鐘，再清潔使用少量蘇打，與水混合，塗於鼻子上，反覆幾次，黑頭就自己跑出來了。
第四步 使用黃瓜片貼在臉上3—5分鐘。
第五步接下來用涼水沖臉，抹保濕水。
Ok了，長期堅持就會有成果見效，期待一個皮膚好好的仙女。
不請自來，知乎小透明一枚
看到這個問題感覺很有感觸，我是一位長了很多年的痘痘 初中一直長 長到大學 有什麼感想呢 當然是自卑再自卑 沒辦法自信和人交談 因為害怕面對面眼睛對視 因為怕被嫌棄 所以就是玻璃心啊 唉 總感覺這個社會充滿敵意 放一張以前的照片吧 很久拍的 像素不好 不要嚇到
這個是大二寒假吧 我那時候有怪癖 喜歡拍 但是沒多久就刪 因為實在無法忍受那張臉 什麼痘痘 閉口 黑頭 白頭 毛孔粗大 我算是佔全了 但是那時候只想是痘痘不要長了 真的很憋屈 我不敢吃辣的 甜的 發物 可是痘痘就像在臉上生根一樣 總是一波接著一波 醫院去過好多 土方法也用過好多 只要別人說有效 我肯定會去嘗試 但是還是照找不誤 真的崩潰過 別人的青春都是貌美如花 只有自己 是和痘痘過的
我永遠都無法忘記初中同學曾經對我說過的話 「」別人如果喜歡你 估計是太寂寞了 不然就你那樣子 怎麼可能有人喜歡你啊 「」 「你頭髮不要放下來 反正都是那麼丑」「你是不是得什麼病了 叫你家人帶你去醫院看看」 是的 就連小孩都不會願意去 親近你 很現實 因為你長痘痘 你就是個怪物 還好還好 我沒有被打垮 我一直在抗痘 我不信 我不願妥協 天天在網上搜怎麼祛痘 其實對於祛痘產品已經失望了 但是心裡總還是抱有一些希望 因為你不甘心 所以看到這個祛痘膏 死馬當作活馬醫 大不了 損失幾十塊錢 萬一好了呢 最後的最後，沒有讓我失望 我 戰痘成功了 雖然臉上還是會有痘坑 但是比以前好太多太多
忽視我的毛孔 和斑
都是手 jian和不注意防晒導致的
從初中開始長痘到現在好幾年了 這是幾個月前臉上的狀態 長痘自己也用過很多藥膏面膜什麼的都沒什麼很大效果 後面七月份就去皮膚醫院看臉 醫生讓不要吃甜的東西還有少熬夜 開了藥膏還有葯 夫西地酸乳膏白天用 阿達帕林凝膠晚上用
堅持了幾個月 期間沒有化妝 到現在皮膚是這樣的我覺得已經好了很多了 以前滿臉痘真的很自卑 不敢和別人合照…現在剩下痘印 不怎麼會長痘 長痘記住甜的不要吃飲料蛋糕奶茶那些先不要吃了！！
其實也不知道從什麼時候開始變大的，大概就是痘痘大肆瘋狂以後一個月發現的吧，然後用了三個月的維a酸，當然中間也是斷斷續續的摸過，因為在臉頰兩邊，有時候聯繫塗幾天會起皮，大概塗幾次停一兩天吧，最近購入了壬二酸和甘草煙醯胺的乳膏，如果後續有小一些些再來寫，雖然知道不可能恢復到之前，但只要小一點點都覺得好開心，下面是用了三個月維a酸的效果，好像也並沒有變小，哎，慢慢來吧，如果各位有什麼除了醫美以外的方法有用的，也可以私聊一下我，以後肯定會去做醫美，但現在還是學生黨一枚，還是先維持或者能小一點更好，哈哈
（後置拍攝，前置太騙人，不能生活在前置，別介意我的小鬍子，我去做過激素檢查，很正常，可能我就是個長鬍子的女孩子吧）
很多人都說我五官很好看啊眼睛又大鼻子又挺，就是沒有痘痘就好了吧啦吧啦。心裡也有一絲絲小高興但是想到臉上的包和痘印依然覺得自己很醜 沒自信，也嘗試了很多方法祛痘依然反反覆復，沒有美顏就不敢直面攝像頭。也感謝一米八的男朋友不嫌棄我的爛臉（可能喜歡我的才華以及我的小短腿哈哈哈）
不敢抬頭跟人講話
噁心到別人也噁心到自己
目前還沒好
因為工作特殊性
無法外出
臉就這樣一直爛著
後悔來這裡
蘋果消痘
選新鮮的蘋果為佳。先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘，直至蘋果片變軟。再將其從水中取出，待其冷卻至溫熱時，貼於痘印上，保持20分鐘後取下，用清水潔面即可。一周使用兩次就好。
四年痘齡，現在大三還在長，去三甲醫院拿葯吃了三個月了，好了一些。
長痘，是真的很自卑。記得大一結束，學生會競選部長，把我刷下去的理由就是形象不好，這個理由我現在還沒跟任何人說起。縱使工作做的再好再優秀，每次活動都積极參加，奈何形象問題。
前女友也是因為我長痘離開了我，每次她問道我什麼時候可以好，我都說快了快了，然後到處找方法治療，也許正是這些網上看來的方法毀了我這張臉。
哎，只想快點解決長痘這個問題，覺得痘痘好了，皮膚光滑了比考上研還高興，哈哈哈。
這會毀掉你整張臉，不管你多漂亮，五官多精緻，請參照所有化完妝如同變臉的外網美妝博主。
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