粉紅天使：早起更有助於避免乳腺癌？你還敢貪睡嗎？

來源：粉紅天使（粉紅天使官微）

據澳大利亞《澳洲人報》11月6日報道，英國一項研究發現習慣早起的女性患乳腺癌的幾率要比「夜貓子」們小得多。

此外，科學家們還揭露了睡覺時長和患乳腺癌兩者聯繫的證據。

據報道，研究人員對比了大量女性的數據，並發現喜歡早起的女性患乳腺癌的風險要小40%到48%。但是部分研究也表明，每晚睡眠時間超過推薦的7到8小時的女性，每增加一小時的睡眠時間，患乳腺癌的風險就增加20%。

該研究將所調查的女性分為了「百靈鳥」和「貓頭鷹」，這和她們的基因有關。「百靈鳥」們習慣早睡早起，而「貓頭鷹」們體內的生物鐘則使得她們白天昏昏欲睡，而晚上卻精神百倍。

來自布里斯託大學的首席科學家麗貝卡 里士滿(Rebecca Richmond)博士表示：「我們通過控制人類早起、晚睡、睡眠時間和失眠的遺傳變異體，調查了這些睡眠特徵是否會導致乳腺癌。我們需要更加深入的研究來調查其機制，畢竟目前的預測是基於調查人們對白天活動和夜間活動的偏愛，而不是人們在一天中是喜歡早起還是晚起。也就是說，並不是改變了你的生活習慣就能降低患乳腺癌的風險，實際情況可能要複雜得多。但是，我們發現喜歡早起的女性患乳腺癌幾率小的結果和先前強調夜間工作和熬夜是導致乳腺癌的因素的研究在結果上是吻合的。」

粉紅天使小提示：廣大女性朋友們千萬對自己的乳腺健康要重視哦，早診早治才是健康生活的好方法。

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