痘痘消了又長？怎麼辦

痘痘長了又消、消了又長，這樣反反覆復的，是不是很多妹子都討厭呢？這就是在折磨痘友們啊。

漂亮的臉蛋就這樣被痘痘給毀了，所謂「一痘毀所有」，很多青少年朋友，就是因為長了青春痘而變得不自信，甚至自卑，青春痘的生長反反覆復的，有時候還會留下痘印，很是讓人頭疼。

這樣的青春痘雖然很常見，但日常生活注重保養，養成良好的衛生習慣也是能得到緩解的。

【消除青春痘的6個小妙招：】

1、勤洗臉

我們知道長痘的肌膚一般都比較油，除了早晚洗臉，如發現油光滿面我們也是可以多洗一次臉的。建議痘友們平時可以使用一些控油補水的洗護用品。這樣可以讓肌膚達到一個油水平衡的狀態，減少痘痘的發生。

2、飲食合理

一旦長痘痘，膨化食品，甜品，燒烤，刺激性的食品要少吃，三餐要準時用餐，少油膩，多吃瓜果蔬菜。長痘的朋友可多吃富含維生素C的食物，如柑橘、檸檬、綠葉蔬菜等。

維生素C能夠促進新陳代謝的效果，對於臉上的痘痘的緩解效果非常的好。

3、作息規律，保證充足的睡眠，也經常的鍛煉一洗自己的身體，提高免疫力

長痘痘的朋友要保證充足的睡眠，養成早睡早起的好習慣，經常熬夜，只會讓痘痘長得越快。要多運動，身體出汗的時候能帶出皮膚中的一些髒東西，對痘痘是有一定改善作用的。

但是出汗之後要及時擦掉，或者進行清洗，保持身體清潔衛生，給肌膚營造一個乾淨整潔的環境，讓痘痘沒機會找上你，如果不及時清理的話，汗會一直留在肌膚上，可能會導致堵塞毛孔，這樣不僅不能祛痘反而會造成痘痘加重哦，這一點大家要注意。

4、選擇適合自己肌膚的洗護用品，注意：正規的洗護用品才是真的對自己的皮膚好喲

很多妹子要多注意，洗護用品要選擇適合自己肌膚使用的用品，並且是正規出售的，若是其它仿冒品，使用了不僅不能醫治痘痘，而且還會傷害皮膚，火上燒油。

5、保持個人衛生，做到乾淨整潔

很多長痘痘的朋友是因為個人衛生做得不夠好，如果青春痘長在下顎的地方，不要穿有衣領的衣服，衣領是藏污垢的地方，與下顎不斷摩擦痘痘就快長得多，長得快。

另外，長頭髮的女孩，額頭處有痘痘就不留劉海，以免頭髮上的灰塵、油污等感染青春痘，加重痘痘的發生。

6、勤洗毛巾、被子、枕頭套等

洗臉的毛巾要勤洗，隔兩三天可拿到太陽底下晒晒。被子、枕頭套也是是最容易堆積死細菌、蟎蟲、頭皮屑等，而且睡眠時與臉部接觸，使細菌滋生、繁衍，從而長痘。

在現實生活中，好的相貌卻實是能給人印象分加分的，人們對外在美貌的追求也是孜孜不倦，青春痘確實讓外貌形象大打折扣，所以說長痘痘的朋友們，從日常生活做起，戰「痘」一定能取得勝利的。

溫馨提示：長痘痘也不要過於自卑，要放寬心態，保持良好的心態去面對，心情不好，身體也會受到影響，導致分泌異常，痘痘找上你這是早晚的事情了，

平時生活中，我們的衛生、飲食、作息時間，都要合理安排好，這對於擺脫痘痘困擾起到了很大的輔助作用，痘友們一定要注意了喲，千萬別忽視了。

長痘痘的朋友，你們是不是也一樣呢？痘痘反反覆復的長，長了消、消了又長？

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