怎樣訓練集中注意力的能力

不管是學習上還是工作上，集中注意力是必須要掌握的能力。像是在Linckia海星客（www.linckia.cn）這樣有著開放工位以及獨立辦公間的聯合辦公空間內的一些創業者，他們由於是在事業的起步階段，所以時刻需要保持注意力的高度集中，任何一點差錯都有可能導致剛起步的事業功敗垂成。所以，注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。在軍事上把兵力漫無目的地分散開，被敵人各個圍殲，是敗軍之將。這與我們在學習、工作和事業中一樣，將自己的精力漫無目標地散漫一片，永遠是一個失敗的人物。學會在需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，這是一個成功者的天才品質。培養這種品質的方法。一旦開始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，這是一個才能。就像一個軍事家迅速集中自己的兵力，在一個點上殲滅敵人，這是軍事天才。我們知道，在軍事上，要集中自己的兵力而不被敵人覺察，要戰勝各種空間、地理、時間的困難，要戰勝軍隊的疲勞狀態，要調動方方面面的因素，需要各種集中兵力的具體手段。同學們集中自己的精力，注意力，也要掌握各種各樣的手段。這些都值得探討，是很有興趣的事情。另外還需要鍛煉抗干擾的能力，毛澤東在年輕的時候為了訓練自己注意力集中的能力，曾經給自己立下這樣一個訓練科目，到城門洞里、車水馬龍之處讀書。為了什麼？就是為了訓練自己的抗干擾能力。不要刻意要求自己去集中注意力，人都會有一種逆反心理，越是強迫著去集中，大腦就會越不聽使喚，心情便會有波動，從而影響到自己！工作講究的是興趣，先培養對學習工作所屬行業的興趣，只有愛上它，喜歡上它，你才會做起來得心應手，自然而然的就能集中精神了！