跳舞如何掌握節奏，卡住拍子？

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跳舞總是搶拍，找不到音樂的節奏的感覺

1.初學者首先找一些節奏感鼓點比較明顯的曲子。最好純鼓點的曲子，不要唱歌的。

2.然後用耳朵去聽，節奏的強弱。一般正常的拍子都是咚噠咚咚噠這是4拍，其中第一個咚是一拍噠是一拍。第二個咚咚算一拍噠算一拍。了解了這個規律就可以嘗試著數拍子了。咚噠咚咚噠咚噠咚咚噠你可以輸12345678一個小節，這都是大拍的數發，適合初學者練習樂感。跟小時候廣播體操是一樣的。然後反覆的數。找裡面的規律，一般4|4拍的音樂。規律很明顯，一首歌的主旋律，或者一句歌詞正好是一個8拍。流行音樂大都如此，除非你找了複合節奏3|4拍跟4|4拍結合的曲子.這種節奏不適合初學者練習樂感。

3.繼續把8個拍子打散了記。你會發現節奏是這樣的咚噠咚咚噠咚噠咚咚噠這樣的除了數出大拍1234678外，更細的時候可以是這樣數的，你可以看你的舞蹈老師教課的時候經常用到。123大4567大八，這樣子就把剛才的節奏分析的很到位了，沒有錯過任何一個鼓點。只要長期的用耳朵聽，養成聽音樂的好習慣。

4. 結合舞蹈動作練習，用相應的動作去合一個小節的音樂.記住卡點要准，不要快也不要慢。

5. 如果動作不熟，一定要先自己數拍跳，跳熟了再合音樂。

6. 慢慢掌握前面的要點以後，可以嘗試接觸更難的音樂。比如很多跳慣了固定節奏速度的朋友，一接觸LA風格的舞蹈就束手無策了，反映不過來。其實可以練習做到的。你可以去背音樂，根據旋律每個細小的點，畢竟比外語單詞好背吧。也可以把拍子揉碎了，1大2大3大4大5大6大7大8大的去分解音樂，一般曲子基本沒有比這碎的節奏了。除非遇到剛才說的複合節奏。裡面有咚咚的噠還帶著冬次次噠次次這總3|4拍結合4|4的音樂，一定要多結合歌詞旋律。像被課文一樣去把這首歌背下來，養成這樣的習慣將來再難的節奏你都不會怕了。

分兩種情況吧1 節奏差哪個音樂都踩不到。那就多聽音樂各種節奏的都聽邊聽邊打拍子；然後多練練的話可以試試hiphop..hiphop重律動雖然拍子比較規律不像爵士那麼碎但是可以提高你用身體來契合拍子的能力.. 2 偶爾搶拍。其實搶拍有時候是動作練得不夠熟大腦記了動作就沒空聽音樂所以就多練動作放慢練然後喊拍子重拍可以「大東」得喊再就是多聽曲子熟悉曲子的重拍、節奏等等邊跳邊唱也有幫助！比較急回答比較亂希望有幫助～