想要婚姻幸福，從「好好說話」開始

「溝通的方式不止指責和吵架。」

女：「你泡的奶太燙了」。

男：「沒有驗證過不要隨便亂發言」。

女：「瓶子這麼燙，寶寶怎麼喝？」

男：「瓶子消毒完當然會燙。你總是不放心我泡奶，以後你來泡」。

這些話你是不是有點耳熟？

是不是日常生活中經常發生的小事。

很多夫妻在婚姻中互懟，相互埋怨，不了了之。

01

不要隨便評價

我們來重複上面的泡奶場景。

女：心裡想：今天的奶有點燙，會不會燙到寶寶呢？

行動上： 倒一點奶出來，嘗一嘗燙不燙。

結論：不燙。還好沒隨便冤枉他，打消他幹活積極性。

女：咦？好奇怪，我摸奶瓶很燙，但是嘗了一下奶，並不燙。

這是為什麼呢？

男：（得意）奶的水溫是正好的，奶瓶燙是因為我剛消毒了奶瓶。

這樣，氣氛是不是會好很多？評價一個人，哪怕是最親密關係的人，也不要隨便說，尤其是批評。特別是沒有事實依據，會讓人感覺，費力不討好。泡奶試溫度，這是寶爸寶媽的常識第一節課，應該不難。

02

說觀察，說感受，說事實

我們再來重複上面的泡奶場景。

女：泡奶的瓶子有點燙哦。（是奶瓶燙，奶不知道燙不燙）

我擔心奶會不會燙？（說擔心，希望對方解答）

男：放心吧，不會燙的。奶的水溫是正好的，奶瓶燙是因為我剛消毒了奶瓶。

這樣，我觀察和感受到的是奶瓶摸起來燙，但是奶瓶燙是不是奶就一定燙，不一定，這需要區分。

03

示弱有助於解決衝突

女：親愛的，我錯了，我不應該沒有事實依據就隨便說奶燙，冤枉你了。

男：其實我也沒做好，應該提前和你說清楚，免得你擔心，你也是為寶寶好。

而且，我也不應該把泡奶上升到不放心我幹活的高度。可是，那都是氣話。

發現了嗎？一件事情的基調很關鍵，是其樂融融的畫面，還是相互埋怨的場景，都可以用語言來控制。

一旦認為自己受到了指責，就容易產生逆反心理，不願意做出友善的回應。

而好的婚姻，就應該想辦法解決這種衝突，用大家都舒服的溝通方式，從「好好說話」開始。

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