自由搏擊、散打和健身肌肉有什麼不同，肌肉的運用有什麼不同？

在散打裡面肌肉最主要作用是什麼？

爆發力來自於哪裡？

對於自由搏擊，散打來說，肌肉都是副產品，是專項訓練的副產品，比如拳握撐，主要鍛煉拳峰手腕的耐受能力，而且很少會有孤立訓練，一般是一組專項訓練，一組技術訓練，重複，健身是教你如何去孤立這個肌群，讓這個肌群來發力，來更好的刺激它，如何教你如何控制飲食，但是致傷力來自於物體本身所攜帶的動能，動能的計算公式為2分之一的mv的平方，m是質量，v是速度，也就是說，當質量增加一倍的時候，動能增加一倍，當速度增加一倍時，動能增加數倍，速度來自於發力構架，肌肉的舒張與收縮，也就是所謂的放鬆與動力鏈的銜接，也就是通過蹬地擰腰轉胯，送肩，抖肩，扣腕等發力技術來獲得的，它們有任何一個地方錯了，動能就大打折扣，支撐力則來自於身體構架與受力角度，受力點，主要產生支撐力的是構架，一個塑料板凳才幾斤幾兩，一樣能支持一個人，這就是構架，鋸掉一個腿為什麼很難再支撐，因為構架變了，受力角度，面積都產生了變化，你對一個物體產生了作用力，你也會受到反作用力。肌肉只能起到緩衝作用，但是最主要起緩衝作用的是發力構架，骨骼，以及筋膜。

　　從現代體育學分析一個人的力量大小有四個因素；

　　①肌肉生理橫斷面積、

　　②神經調節功能的改善、

　　③槓桿（骨）的效率、

　　④肌纖維的組成。

　　①肌肉的生理橫斷面增大；肌內生理橫斷面增大是由於肌纖維增造成的，包括肌凝蛋白質量增加，肌肉毛細胞管網增多，肌肉結締組織增厚，肌糖無增加等，並伴隨脂肪減少。

　　②神經調節的改善；神經調節的改善包括.

　　Ⅰ、動員參加活動的肌纖維數量增多。

　　Ⅱ、改善主動肌和協同肌、對抗肌、支持肌（固定肌）的相應協調關係，對抗肌放鬆能力是影響力量的重要因素。

　　Ⅲ、大腦皮質神經過程的強度和靈活性的改善能增大力量

　　③槓桿（骨)的機械效率

　　④肌纖維的組成；肌肉中快肌纖維成分高，肌肉收縮力量也大。

健身只追求肌肉稜角，線條，面積，美觀。

肌肉作用是力量 散打作用還有抗擊打

自由搏擊散打訓練會增加用到的肌肉 做動作用到哪裡就練了哪裡

健身的肌肉為了美觀 為了增加肌肉

運動員也會做力量練習

訓練方向和目的不同，格鬥的大多是多個肌群一起工作。所以很少會有像健身的專門訓練某一個地方的肌肉。格鬥發力也是多個部位共同發力。學會正確的發力技巧效果會更高，無論是健身還是格鬥