科普 | 第14期 | 今後的歲月讓我們一起了解

在建起一個房子時，你必須要從地基開始著手。在The Sound Relationship House中，這個地基是友誼關係。

一個牢固的友誼關係能更加容易建立積極觀點和處理衝突問題。當矛盾得到有效管理時，你才可以把注意力集中到建立平等關係和把「房子」轉變成「家」。

（不是的。不應該是這樣的。）

統計數據表明，那些熟練掌握The Sound Relationship House中每個要點的人更有可能在他們的人生中擁有更快樂、更充實的關係。

你可以把The Sound Relationship House這個比喻看作一個時間軸。這個時間軸代表了一個人通過友誼來鞏固當下、通過衝突管理來補救過去、通過創造和夢想來投資未來。

我們之前討論過這個房子的一到五樓，這些都是在關係建立之初所面臨的即時問題。然而當你決定繼續投入，甚至考慮共同生活時，你就應該開始考慮未來規劃了。

06. 實現人生理想 (make life dreams come true)

對於考慮步入婚姻生活的情侶而言，你們應該花更多時間討論婚姻，而不是婚禮。

一場美好的婚禮代表著雙方對未來生活的嚮往、信心和愛意。但是請不要忘記，婚禮僅僅那麼一天，這只是一個象徵符號。

過於看重象徵符號是危險的，因為這僅僅代表著意義，而意義未必總與現實一致。

豪華別墅是不少人心中成功和幸福的標誌。這些房子雖然是美好的象徵，但並不意味著屋主就過著幸福美滿的生活。

所以，為了在你的關係中真正創造意義，你們的象徵符號需要與現實匹配。

首先，你需要了解你們的夢想是什麼。你不妨自己考慮一下這些問題的答案：

你長大後想成為怎樣的人（並不局限於事業方面）？

你想去哪些地方？

你想有什麼作為？

你想解決什麼問題？

你想挑戰什麼困難？

你想遇見什麼偶像？

你想讀哪方面的書？

你希望你的孩子在你和伴侶的結婚50周年時說什麼？

你想留下怎樣的墓志銘？

……

然後，就是著實去尋找你們的人生理想。

你真的知道自己想要什麼嗎？你的另一半知道ta自己想要什麼嗎？如果你們還不知道自己或者對方想要什麼，就共同尋找你們的理想。

你也許會發現有些理想其實很簡單，比如說「我想養一隻貓」。這是實際可行的，實現它就是對未來的一個投入。

你的夢想並不局限於你想做的事，還可以是你想成為的人。你不僅可以從個人角度去考慮，還可以從共同角度去思考。

你們可以共同決定你們的未來，這也是實現你們理想生活的美好部分。

07. 創造共同意義 (create shared meaning)

Dr. John Gottman建議情侶通過儀式、角色、目標和象徵符號來建立共同的意義。當你們開始共同生活時，一起通過建立這些東西來給你們的關係賦予目的和意義，是重要且有趣的。

舉個例子，你們可以在第一次約會的日期或者是其他重要的周年紀念日時共同慶祝。重點是，人們需要適當的儀式感。

Dr. John Gottman推薦大家建立開始和結束一天的儀式，比如刷牙時放點音樂，睡覺前看點書。

你也可以建立「每周儀式」，比如周三保證和家人共進晚餐，周末早上堅持鍛煉身體。

除了建立儀式，剛剛確立關係的情侶也可以共同探索角色、目標和象徵符號。

你們可以從探索「男女朋友」、「夫妻」、「父母」、「朋友」、「員工」等詞的意義開始：

這些角色意味著什麼？

這些角色在你的原生家庭中意味著什麼？

你認為這些角色應該意味著什麼？

不同角色之間有什麼異同？

至於目標和象徵符號，你們可以探討這些問題：

「家庭」意味著什麼？

「性愛」意味著什麼？

「金錢」意味著什麼？

「娛樂」意味著什麼？

這些詞都象徵著一些更為寬廣的概念。你也許在展開這些話題前連自己的答案也不清楚。這也是為什麼共同探索、創造意義是一段關係中最能讓人有所收穫的一個方面。

如果你在關係建立之初能夠確保這段關係是有意義的，那麼你更有可能省去未來撕心裂肺的痛苦。

References:

https://www.gottman.com/blog/make-life-dreams-come-true/

https://www.gottman.com/blog/shared-meaning-is-key-to-a-successful-relationship/

往期回顧：

科普 | 第13期 | 總是無法控制自己的情緒，我該怎麼辦？

科普 | 第12期 | 你，能不能再靠近一點點

科普 | 第11期 | 誰都以為熱情它永不會減

科普 | 第10期 | 錯失太易，愛得太遲

科普 | 第9期 | 愛情應有的樣子

科普 | 第8期 | 為什麼明明相愛，到最後還是要分開

科普 | 第7期 | 有個簡單的問題，什麼是愛情

科普 | 第6期 | 我愛你，同時也愛我自己

科普 | 第5期 | 為人父母就算不用考試，也該學習

科普 | 第4期 | 關於性，該談的還是要談的

科普 | 第3期 | 你真的會思考嗎 (2)

科普 | 第2期 | 你真的會思考嗎 (1)

科普 | 第1期 | 你真的能正確理解投票結果嗎？

http://weixin.qq.com/r/3y59ZUDESB03rQQG93vN (二維碼自動識別)

推薦閱讀：