哪裡可以學系統化的肚皮教學？

跳肚皮舞讓你魅力值飆升，成為佼佼者

形體趨於完美無疑是長期跳舞最直觀的變化，「前凸後翹」是日復一日的結果。

除此之外，跳舞的過程中刺激你的各種激素分泌，會讓你的魅力值大大爆表，舉手投足間盡顯男神女神的范兒。

長期跳肚皮舞，能讓你告別跟拖延症

如果說拖延症是工作好學習的天敵，那麼學舞就是拖延症的天敵。

每一個常年堅持練舞的人，都能自豪地說自己不是一個懶人！

生活更規律

通常跳舞的人都有固定的練舞時間，這就需要規律的生活才能抽出最適合的時間。長期保持跳舞的習慣，生活自然也就變得更加規律。

跳肚皮舞的好處

1，凍齡

肚皮舞有伸展，有收縮，讓肌肉變得緊緻有彈性，避免了鬆弛和下垂。練舞久了心態也會變好，俗話說「相由心生」，因此整個人看上去會比實際年齡要年輕很多。

2，改善女性生理期的各種問題

痛經，頭痛，生理周期不規律等等，這些生理期出現的問題都可以通過跳肚皮舞來改善。

例如，西米的相關練習，可以促進盆腔內的血液循環，讓經血順利排出，能改善痛經。同時鍛煉髂腰肌也可以滋養腎臟和生殖系統。

3，塑形

長期練習肚皮舞之後會使肌肉有彈性，皮膚也會緊緻。就相當於，你自己給自己穿了一件純天然的塑身衣。手臂上的拜拜肉，肚子上的游泳圈都會乖乖的消失。

4，提升氣質，糾正體態

氣質不好為什麼？看看自己的身形，是否有含胸駝背？是否塌腰？走起路來是否嚴重的內、外八字？是否總覺得提不起勁？是否……好多原因都讓人看起來沒有氣質。

練舞的人從站到坐到走都腰板挺直，每天都精神飽滿。這是因為舞蹈的練習改善不良姿勢，改善體態。女生最煩心的肥胖都有可能是因為身體形態改變導致了脂肪堆積。

5，提高免疫力

免疫力是我們人體的重要防禦機制，免疫力增強，身體就可以免受疾病的騷擾。肚皮舞的腹式呼吸，扭轉練習，西米練習等等都可以使體內的免疫細胞增加。

本中心開設有 ：鋼管舞培訓、職業領舞DS培訓、爵士舞jazz、模特培訓、凳子舞TB、帽子秀、MV舞蹈、韓舞、拐杖舞、肚皮舞、拉丁舞，專業承接年會舞蹈編排。以培訓舞蹈教練為主，學子遍布全國各地，授課採取小班教學、不同的基礎安排不同班別，另設有單獨小廳一對一指導。

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