我們是怎樣做到純母乳餵養的？

文／逆水行舟Eli

我看了很多書，《西爾斯母乳餵養全書》、《西爾斯親密育兒》、《育兒百科》、《美國兒科學會育兒百科》、《溫柔分娩》等，我和老婆分享書中的知識，讓我們兩個人在知識層面和主觀意願上都認同了純母乳餵養。知識儲備和這種主觀意願是讓我們堅持下來的內在動力。

從叮噹出生開始到現在，這10個月來，我們遇到了很多坑，我感到現在要做到堅持純母乳餵養是真的很不容易。

老婆懷叮噹的時候是胎盤前置，在醫學上要求必須剖腹產。我們聽說剖腹產的產婦下奶比較晚，所以老婆也在生產前十分擔心自己可能沒奶，也問過我要不要準備一點奶粉。

我說：「不要買，大不了到時候再去買好了，寧可貴一點，不要給自己退路。」而且，我說：「新生兒24小時內都可以不用進食的。幾乎所有的媽媽都是有奶的，沒奶的原因大多是因為不自信，以及沒有及時讓新生兒吸吮導致的。」

不給新生兒吃奶不僅讓新生兒損失了黃金初乳提供的活細胞、免疫力——這都是配方奶不能給的，而且對媽媽的產後恢復也不利。

有人說：「最痛苦的還不是生孩子的那一刻，最痛苦的是脹奶的時刻。」

《最美的教育最簡單》里，尹建莉生孩子時也擔心沒奶，她的媽媽告訴她說孩子都是自帶口糧的，母乳就是孩子為自己準備的最好的口糧。尹建莉因此非常感激她的媽媽，並在書中呼籲大家最好給孩子喂母乳。

聯合國兒童基金會曾有倡議：禁止配方粉的廠商打廣告，禁止配方粉的廠商為新生兒免費提供樣品和試吃品，配方粉的包裝上只能標註自己是母乳的無可奈何的替代品。當然這種倡議因為產業利益，沒有人去響應。

先從醫院說起。我們在上海一家著名婦產科醫院生的小孩，這家醫院確實在宣傳上一直在倡議純母乳餵養。但是就我的住院感受來說，醫護人員並沒有很好地引導媽媽們去母乳餵養，還會暗示我們，嬰兒吃不飽了可以來護士台領取免費配方奶。當時我媽媽也想領，但我堅決不同意。

老婆生下叮噹的第一天是非常艱難的，醫生從產房裡出來找我談話，說孩子臍帶繞頸2圈，還偏小，要去監護室觀察，把我嚇得不輕，後來叮噹從觀察室下來後，醫生把她抱到老婆的胸口親近。

叮噹趴了一會兒後，我們嘗試讓寶寶吸吮乳頭，當時我們請了全天候護理的護工來幫我們，她說我老婆奶水很足，我事後覺得這句話是她所有服務裡面最值錢的。

叮噹吸吮時，老婆很疼，但她憑藉母愛的強大毅力，全都忍下來了。

第二天我們發現這樣是不行的，老婆的乳頭有明顯的破損跡象，叮噹銜乳的方式不對。我們於是幫叮噹矯正，按照《西爾斯母乳餵養》上說，寶寶的下嘴唇要外翻，不是叼在乳頭上，而是完全含住乳竇。但是紙上得來終覺淺，我們這樣試驗了，但還是沒有成功。寶寶一時沒學會，含進去拔出來，含進去拔出來，花了很多時間，寶寶吃不到奶就開始哭，老婆也著急起來。

我安慰老婆說：「寶寶就算今天沒吃上奶也是沒有關係的，一定要把正確的銜乳方式學會。」我跑出去用手機拍了醫院走廊牆上的宣傳圖，回來和老婆仔細研究。我們又按圖上畫的銜乳方法去嘗試，先引誘寶寶張開嘴，當寶寶嘴張開很大的時候，媽媽瞅準時機快速把乳頭全部塞進寶寶的嘴巴里去，但還是很難成功。老婆急哭了。我們去向護士求助，護士說的方法和宣傳畫上說的也是一樣的。護士在場的情況下，我們依然沒有成功。護士走了後，我們沒有放棄，繼續練習。後來多試幾次後，熟練了，終於成功了。寶寶是很神奇的，只要一次成功，寶寶就掌握了正確的銜乳方法了。第一關過了，寶寶吃上奶了。

對媽媽來說，這個階段給寶寶餵奶，不管銜乳方式正確與否，都還是很痛的。因為寶寶每吸吮一口，媽媽就會宮縮一次。這當然對媽媽排惡露以及產後恢復很有幫助，但是很疼。

第一關度過，我們走上了正軌。可第二天，護士來稱完寶寶的體重後警告我們說嬰兒的體重下降得很多。但是我們依然沒有去領配方粉。我們是新手爸媽，我們對寶寶身上發生的一切奇怪的表現都很擔心。比如我們會問護士寶寶全身發抖是怎麼回事？護士說是神經發育的正常現象。所以可以想見我們堅持母乳的決心有多大。

第一天晚上，嬰兒夜醒大便了，哭起來，護工每次都醒不過來，每次都是我醒來後把她叫醒幫我們換。我當時就在想，請的護工總不會比我上心，而且她睡覺還會打呼嚕影響我們睡覺，照顧寶寶的事情還是得自己來。所以後面每次護工給叮噹換尿不濕，包括她給我老婆擦身體、換綁腹帶的時候，我都在旁邊仔細看、仔細學。第二天，我就把護工阿姨送走了，沒有埋怨，更多的還是感激，尤其是她誇我老婆奶水很足這件事。

寶寶吃上母乳的第一關算是度過了。

第二關——媽媽的飲食調理

母乳實際上是很智能的，它會跟隨著寶寶的生長而適時的變化。盲目催奶，不僅寶寶喝不掉，還會讓媽媽去額外地承受脹奶的痛苦，容易堵奶、甚至乳腺炎。

產後10天內的飲食一定要清淡為主，要少油、少鹽，不要盲目催奶。直到10天以後，我們才可以開始喝湯催奶，但也不敢讓老婆喝太油的排骨湯，只敢喝鯽魚湯。

我老家有坐月子喝紅糖薑茶的習俗，但我覺得不同地方不同的飲食，上海就沒有這個習俗，所以也沒必要去喝紅糖薑茶。況且，我問過醫生，醫生說不用喝紅糖水，那樣反而會讓子宮出血。

但我媽媽在，就不停地說要喝紅糖水，我們不聽，我媽媽就搬出來七大姑八大姨，左鄰右舍來勸我。醫生都說了紅糖水不利於排惡露，不利於產後恢復，而且我老婆也不喜歡吃，但我媽媽還是不停推銷，恐嚇我們說沒有喝紅糖水，月子沒坐好，以後要落下病根，後悔都來不及。

後來，凡是遇到一點稍微奇怪一點的事情，我媽媽就說看吧，要喝紅糖水，喝了就不會這樣了。

當然，這其中，我們也有過失誤。因為之前醫生說產後恢復要吃小米粥。所以頭一個月里，我跟我媽媽這麼說了，我媽媽就天天燒小米粥給我們吃。叮噹滿月去社區醫院體檢時，醫生說應該吃大米粥了，小米粥的營養不夠。醫生說如果大人這個月都吃大米的話，小孩的發育還會更快。

第三關——喂夜奶

母乳餵養的一大考驗就是媽媽要起夜喂夜奶。新生兒每隔兩三個小時就會醒來一趟吃奶，在夜裡也是如此，媽媽會非常辛苦。所以很多媽媽會被家人要求不要給孩子喂夜奶，但這樣做也是有代價的。第一、媽媽會脹奶，脹奶很痛。第二、媽媽少了寶寶的吮吸，奶量會變少，如果後來又怕奶水不足，就很容易走上配方粉餵養之路。

在利弊分析後，我們還是決定起夜喂母乳。不過為了減輕老婆的辛勞，在寶貝吃完奶後的哄娃入睡、換尿不濕、洗衣服這些任務就交給我了。我媽媽在我老婆坐月子的時候也在，但我沒讓我媽媽做這些事，我這也是做給我媽媽看的，我要讓我媽媽知道，沒有她，我們兩個人一樣可以把娃帶好。那時候，我的體重從64公斤驟降到最低時的58公斤。

這段時間也不是很長，到叮噹兩個半月大的時候（參見《2017叮噹記》），基本上就能睡整覺了，我老婆也適時調整過來，所以說母乳是很智能的。

第四關——號稱「回奶神器」的婆婆

我媽媽不是我們請來的，所以育兒的事情在我家，都是我和老婆兩個人做主。在這種情況下，我媽媽也和全天下大多數的婆婆一樣，寶寶一哭，我媽媽就說寶寶沒有吃飽，我老婆奶水不夠了，營養不夠了。

我叫我媽不要亂說，沒有這回事。我媽當著我的面就不敢再提了。

直到很後來很偶然聊起婆婆是回奶神器這個笑話的時候，我說我媽媽表現還好，我老婆告訴我說，其實當時我媽媽見勸我勸不動，就跑過來和我老婆耳根遍悄悄說她的奶水不夠，寶寶會餓的，要吃點配方粉。

果然，婆婆都是「回奶神器」。

第五關——堅決不瓶喂，避免乳頭混淆

前面已經提到，就算是喂夜奶，也是老婆親自胸喂的。實在碰到叮噹需要吃擠出來的母乳的情況，我們也是盡量用喂杯來喂的。記得當時我在醫院陪護老婆的時候，就看到一個奶奶端著配方奶回來，跟家人講笑話說，剛才看到有一家人用個小杯子給寶寶餵奶，結果小不點都喝嗆到了，言語中大有嘲笑年輕人是不行的啊，怎麼想出來用杯子餵奶這種事，什麼都不懂這樣的意味。我心裡在想，但沒去說，其實那個用喂杯餵奶的年輕父母才是對的，嘲笑她的人才有點可笑。

第六關——補充維生素D

純母乳餵養，有一個問題就是維生素D不足。維生素D是通過皮膚照射陽光後產生的，但是我們也不太可能天天帶新生兒出來曬太陽。所以叮噹出生10天後，我們買了D Drops補充母乳中維生素D的不足。

我們經常帶叮噹去小花園玩，也碰到很多帶寶寶出來玩的家長。很多人看叮噹胖乎乎得很好玩，就問我們是吃什麼的？我們說是吃母乳的，大家都投來好奇的眼光，說10個多月了還吃母乳啊？然後一個勁誇讚我老婆奶水好，接著話鋒一轉說自己家的媳婦奶水差，喂幾個月就沒奶了。然而這是真相嗎？

不是我老婆奶水好，實際上，每個媽媽奶水都是好的。就像尹建莉的媽媽說的那樣「每個寶寶出生都是自帶口糧的」，只是因為我們總被各種認識誤區耽誤了，把簡單的事情做複雜了。這些人過早斷奶的原因之中也可能正有這些婆婆們的功勞，只是她們不承認或者不自知罷了。

從6個月開始我們已經逐漸給叮噹添加輔食了，吃的米粉。從開始的30ml，到現在吃160ml兩頓，從一天1平勺到現在一頓6平勺。叮噹喜歡吃米粉，沒有餵養困難，一天能排便一到三次，也正常。

在沒有添加輔食前，叮噹的大便一點也不臭，添加輔食後，大便變臭了。整個階段我們都始終把握一個原則就是以母乳為主，輔食為輔。母乳餵養可以喂到24個月大。

這四個月來叮噹基本上把常見食物都吃了個遍。蔬菜裡面除了冬瓜不怎麼喜歡吃，其他蔬菜都吃。肉類裡面吃了牛肉、雞肉、小黃魚、鱈魚、鱸魚、鯧魚、豬裡脊、豬肝等等。蛋黃是9個月才開始吃的，因為怕過敏。水果吃過香蕉、蘋果、提子、梨。

最後附錄母乳餵養的小知識：

1、寶寶出生後要立即哺乳，把新生兒放在媽媽胸上趴30分鐘。

2、純母乳餵養的好處是

－－能為寶寶提供活細胞，為寶寶提供媽媽的免疫力，寶寶成人後患心血管疾病、糖尿病的幾率會降少。

－－母乳易吸收。

－－寶寶吃母乳後能安睡2-3小時，寶寶感受到媽媽的體溫和熟悉的氣味，安慰效果好。母乳餵養能增強母嬰之間的感情，有利於孩子成人後的人際關係發展。

－－7天內的奶都是初乳，能為寶寶提供抗體、免疫球蛋白、噬菌酶、微量元素，

－－加速胎便排出，減輕生理性黃疸。

－－能加快媽媽的產後康復，減少子宮出血，防止出現卵巢惡性腫瘤。

3、怎麼做到純母乳餵養？

－－堅持胸喂母乳，不要吸奶瓶或安慰奶嘴。

－－按需哺乳：寶寶出生1-2周餵奶次數多，但到了3-4周，餵奶次數會明顯下降，一天喂7-8次。

－－如果寶寶咬破乳頭是因為寶寶的銜乳方法不對，要用正確的銜乳方式。

4、世界衛生組織和聯合國兒童基金會發表的聯合聲明:促進母乳餵養成功的十條措施。

－－有書面的母乳餵養政策，並常規地傳達到所有的保健人員。

－－對所有的保健人員進行必要的技術培訓，使其能實施這一政策。

－－要把母乳餵養的好處以及處理方法告訴所有的孕婦。

－－幫助母親在產後的一個小時內開奶。

－－指導母親如何餵奶，以及在需要與嬰兒分開的情況下如何保持泌乳。

－－除母乳外，禁止給新生兒任何食物和飲料，除非有醫學指征。

－－實行母嬰同室讓母親與嬰兒一天24小時在一起。

－－鼓勵按需哺乳

－－不給母乳餵養的嬰兒吸橡皮奶頭或使用奶頭作安慰物。

－－促進母乳餵養支持組織的建立，並將出院的母親轉給這些組織。

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By 逆水行舟讀書會

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