跆拳道與散打哪個更好？

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在網上聽到有人說先練跆拳道韌帶，然後再出來練散打，這樣真的對嗎？還有聽到人說跆拳道會教怎麼對付散打，散打會教怎樣對付跆拳道，如果教的話一般是什麼階段會教？

1、在網上聽到有人說先練跆拳道韌帶，然後再出來練散打，這樣真的對嗎？

現代搏擊的訓練體系都差不多，主要是規則不同，目標不同，才會所練的技巧不同。但術有專攻，每一個體系都有自己的優秀和弱點，並沒有絕對的「絕招」。

技能的掌握，就在於使神經能精確控制肌肉，形成良好的動力定型，如果你開始練跆拳道形成跆拳道所需要的動力定型，之後改練散打，也是有困難的。如果你是想防身，直接學散打更為精確，如果健身，無所謂，都練也沒關係。

2、還有聽到人說跆拳道會教怎麼對付散打，散打會教怎樣對付跆拳道，如果教的話一般是什麼階段會教？

散打對付跆拳道還是很容易的事情，但是跆拳道要對付散打就困難多了，它整個體系都要做出很多的改進。

跆拳道是奧運會項目，為了區別拳擊與摔跤，跆拳道不用摔法，拳法只保留一個直拳，用腿攻擊，這樣練習對頭的保護就弱化了。

散打是拳、腿、摔法三種技術，講究遠踢近打貼身摔，技術全面，對頭部的攻擊頻率很高，所以防身還是散打實用。

其實沒必要瞧不起跆拳道的實戰能力。

首先因素當然是看練的人，現在假設素質相近。

跆拳道花哨腿法略多，砍掉以後比較實用的就剩下橫踢，蹬踹（包括正蹬，側踹，後蹬等），下劈，再加一個後旋。

橫踢類似散打鞭腿，但是發力方式、踢法都不同，力度不及但是速度更快更靈活，更易上頭。

下劈的話，散打柳海龍的披掛很出名，但起腿方式和跆拳道的很像，而且他的韌帶很好，才能踢出那種速度和感覺。

後踢也是一大殺器，練得好的跆拳道選手，首先啟動速度很快，拔地就起，走的軌跡路線也比腰胯未開的散打選手合理。其次力量很大，基本上踢實腹部，即便戴著護具也要跪，更何況還可以踢到下巴和頭。

最後一個後旋，被誤會花拳繡腿、表演最多的一個腿法。實際上縱觀跆拳道ko集錦，這一腿法佔的很多，力量極大，但是對時機把握的要求很高。

最後就是，關於近身。跆拳道實戰其實一直都是要控制距離的，尤其是在電子護具推出以後，以單腿推踢為主的技戰術控制距離很好用，也就是說你不付出代價很難近身，強行近身還有一條後腿等著你，不至於太過被動。

硬要說哪個強沒什麼意義，我在跆拳道社團的時候經常把隔壁散打社的打的不行，然而格鬥舞台上跆拳道選手基本涼。所以我覺得就腿法和距離控制來說還是很值得借鑒的。

本人wtf黑3，曾在河南省隊服役過，基本算有資格回答這個問題，兩個都算體育競技項目(別把這東西當格鬥，在我看來——不算，散打都不算，只要帶護具的，我認為都不算)，優劣都有，我當初在省隊，和散打共用一個訓練場地，教練經常讓我們對練，先說你感興趣的，當時規則協商是倒地不打，知道跆拳道里什麼腿法最厲害嗎？後踢，就是常人說的後蹬，對，就是這種腿法，最厲害，沒有之一，抱都抱不住，殺傷力杠杠的，結果就是散打隊的不玩了，說進不了身(基本後蹬堵人，頭鐵的和自認為胸肌腹肌可以的，基本都是捂著肚子下去的，後來演變成騰空後蹬，不過效果不好，其實是為了倒地)，跆拳道怕啥，怕近身，怕貼打，真沒轍，至於摔什麼的，真心還好，隊里有些差勁的被貼打過，也被抱摔過，不過綜合看我們贏的多一些，我沒貶低散打的意思，曾經吃過一腳散打的鞭腿，抽到我大腿了，哆嗦了一下，真的是哆嗦了一下，幅度大，力量重，但是挺好躲，真的很慢，然後說點打擊你的，無論你練什麼，只要你不是職業，我很負責任告訴你，沒啥鳥用，除非你有必殺技(特指單練一招，無限強化速度力量，然後對此有心得，已經得心應手，行成習慣或是下意識)，最後結論，不要比優劣長短，存在即合理，只是側重點不一樣，練習的點也不一樣。跆拳道是必須拉伸的，不然動作標準度和力量上不去，自己還容易受傷，我相信散打也是，只是大家習慣認為散打不出高腿，所以不用壓腿，這種論調是扯犢子呢？搞體育的有幾個不拉伸的？最後的最後，主張觀點，求同存異，不要比，不要拼，沒意義。

最後五大精神附上「禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈」

杠精退散

歡迎討論

聽說不如嘗試，現在的場館一般都會提供一節試練課，可以先去試試。

至於所說的教怎麼對付散打，我練的接觸的ITF場館都沒見過教的，自己聯盟內的比賽都不一定能打好，哪還顧得上其他。

學任何一個搏擊術，初期都不是假設需要跟其他拳種做交流，都是要先把自己的體系學清晰了，形成相應的模式才行，所以基於此點，在沒有體系化掌握前，哪怕會教，也不會是在這個階段之前教。

跆拳道因為按比賽規則要踢腰帶以上的位置，又有比較多的控腿、連腿技術，所以平時對韌帶要求比較高，要經常拉，但也不是必須拉到什麼水平才能學後面。

從技術層面上來說，來比較，有點遠了，因為一般人很難系統的掌握某一搏擊術，也很難把體系給消費的透支了，不如換個角度，都去試試，看看哪個更符合自己的興趣，有興趣了，才能走的遠。

跆拳道確實需要拉韌帶！而且在我的課上每次上課都會帶學員們拉韌帶！散打的話應該也要拉韌帶的吧！因為我印象中散打是有高鞭腿上頭的技術動作的！

然後就是你說的散打和跆拳道的對戰！我可以這麼說基本上只要你的教練靠譜都不會有！原因很簡單！散打的摔法是完全克制跆拳道的！而且散打選手的對手是散打而不是跆拳道！

跆拳道面對散打無力是共識，而且你一個跆拳道學員，要麼參加跆拳道比賽，要麼參加跆拳道表演！和散打學員比賽你是閑的蛋疼了嗎？