總感覺大便排不幹凈？保優康提醒您可能這些原因造成的

你是否有過這樣困惑，明明便意滿滿的跑到廁所，但是便到一遍的時候，卻怎麼都排不出後面一半了，總有一種排不幹凈的感覺，肚子還是不舒服，這到底是什麼原因呢？下面保優康針對這個問題為大家解答。

1、 腸胃功能紊亂

腸胃功能紊亂具體會有噁心、嘔吐、反酸、噯氣、腹部疼痛或不適、飽脹感、厭食、消化不良等表現，此外，患者平時也會有經常想排便的感覺。腸胃功能紊亂多餘體內酸鹼度失調、菌群失調有關，患者應該注意及時就診。

2、 肛門、直腸腫瘤

如果肛門、直腸出現腫瘤，早期一般是不會被人察覺出來的，因此若平時出現排便不凈的感覺，我們一定要提高警惕，及時就醫。此外，肛門、直腸是否得腫瘤，我們還可以通過排便次數是否增多，肛門是否有墜脹感等癥狀察覺出來。

3、 慢性腸炎

如果發現自己的身體日漸消瘦，而且大便次數過多，大便時有不凈、不盡、不爽的感覺，或者肛門下墜，這些情況需要考慮是否由慢性腸炎引起的。對待慢性腸炎，患者除了要聽從醫囑積極接受治療以外，還要注意規律飲食和規律生活。

4、 肛周炎性刺激

肛周若出現急性、慢性腸炎、肛乳頭炎、肛門周圍膿腫等炎性刺激，都可以引起直腸黏膜組織充血、水腫，從而直接或間接刺激排便感受器，此外病人還可能會經常伴有腹瀉、肛門腫痛、墜脹、便鮮血等情況出現。如果生活中過量飲酒、食用辣椒或有刺激性的食物，也能使直腸壁充血，使排便後有「殘便感」

5、 腸息肉

如果平時總是有想大便的感覺，但是去了廁所卻怎麼也拉不出來，那麼就要考慮是否得了腸息肉。腸息肉就是腸道里長了息肉，會導致腸道管堵塞，給患者帶來不適感。對於腸息肉，患者可以接受手術對其進行切除。

下面針對腸胃功能紊亂，保優康提醒大家從以下幾個方面進行調理。

注意保暖

腸胃功能紊亂是由於人體內植物神經功能出現了異常，導致應變能力變差，所以盡量不要接觸冷空氣，吃冷的食物，並且要注意身體的保暖。

調整食譜

對於腸胃功能紊亂的人，應盡量少吃一些使腸胃脹氣、排氣增多的食物，如牛奶、豆類，減少小麥、土豆和玉米等澱粉類食物的攝入量，因為這些食物只能被人體吸收一小部分，大部分要靠大腸內部的細菌代謝分解，從而使產氣增多。保優康建議在炒菜烹調的時候可以適當加入姜、蒜、胡椒等調味品，可以使排氣減少。

穩定情緒，勞逸適度

這一點非常重要，因為情緒緊張可以直接加快倡導的蠕動導致腹瀉。

按摩腹部

可以每天早晚在空腹的時候按摩腹部。左手在上，從右向左順時針轉，右手在下，以肚臍眼為中心從左向右逆時針轉著按摩；每次50次。這樣的按摩可以改善胃腸道的運動和血液循環。

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