談戀愛的時候，記得好好吵架。

前些天，蔣勁夫家暴的事件鬧得沸沸揚揚。大家都在討論家暴的時候，其實還有一種暴力同樣恐怖。

這種暴力沒有拳腳相向，一切都看似平靜。

但這種暴力不僅僅讓愛消失，還讓愛徹底失聯，再也找不回來了。

凌晨一點，接到朋友的電話，起先還強撐著冷靜的她，說了幾句就忍不住啜泣，最後忍不住嚎啕大哭。而她如此難過的原因，是男朋友近半個月沒有理她。

「我很困惑、又委屈，想找他把話說清楚，但他就是不願意告訴我他的想法，總是迴避。到後來，他甚至不回我任何消息了，宛若人間蒸發。我真的不明白，他到底為什麼要這樣？」

事實上不只是她，有不少人都碰到過這種從冷暴力到不告而別的情況，有來自戀人的，也有來自朋友的。明明可以通過溝通解決的事情，偏偏有很多人選擇這種沉默的方式。

暴力可以傷害所有人，而冷暴力傷害的，卻只有在乎你的人。

許多感情的結束，都是拜冷暴力所賜，兩人不言不語地都在等，等著對方先開口說出那句「對不起」，不論這句道歉代表的是終於來臨的示弱，還是關係就此畫上句點。

冷戰中的兩人之間隔著一堵玻璃質的牆壁，內心的呼喊和拉扯都只在自己的這方空間迴響，而對方卻無法感知分毫。像把刀，冷暴力切開了二人的黏連，失去依附的情感不斷降溫，直至覆上冰霜。

有人寧可冷戰也不願吵架，覺得那些直戳對方的罵戰會讓愛意消耗殆盡，在吵罵中，那些平時梗著沒說的爭辯一吐為快，二人會看盡對方不願示人的陰暗面。

「似是你共我有了默契，永不要幼稚的罵戰。」

但你可知遭受冷暴力的那一方，寧可兩人怨懟，也不願要這無聲的和諧？

法國精神分析專家瑪麗·弗朗斯·伊里戈揚在她的作品《冷暴力》中，把冷暴力定義為「精神虐待」。

「冷暴力是一種隱而不見卻真實存在的暴力。」

「它廣泛發生在婚姻、家庭和職場中。施虐者通過拒絕直接溝通、言語歪曲、諷刺、嘲笑、輕蔑、否定人格等常用手段來欺凌、控制受虐者，摧毀其自尊，改變其思維方式，使這種關係持續下去，讓受虐者無法逃脫。」

「精神虐待」，不止是破壞一段感情的殺手，更是造成受害者心理創傷的罪魁禍首。這樣不單單是逃避問題，疏遠彼此，更是讓兩個原本親密無間的人變成陌生人。

曾經談過一個極其擅長冷暴力的男朋友，最後一次爭吵，我們在長達一個月的時間裡沒有聯繫。

一切不過因為再平常不過的情侶間的爭執，然而第二天他就玩起了消失。

起先的兩天，我傲嬌地想著大不了就互不聯繫，直到一個星期以後，我開始憤怒、開始難過，甚至開始恐懼、無休止地抓狂。也曾經無數次地發消息怒懟「連吵架都不會好好吵嗎，到底是不是男人」「你不說話我還以為你死了」……期望自己的憤怒能引起他的關注，直到後來開始哀求「我錯了，你理理我行嗎」。

故事的最後，還是以分手告終。

禮貌的告別方式有很多種，可他偏偏選擇了最懦弱的一種。

那時的我，一度懷疑自己究竟做錯了什麼，瘋狂到把自己變得不像自己，然後質疑自己是不是不值得被喜歡，最後被逼無奈提分手。之後很長一段時間內，都陷在「如果我當時再忍耐一點，也許就不會是今天這樣的結果了」的泥潭裡無法自拔。

使用冷暴力折磨對方，直至對方不得不從這場無聲的拉鋸戰中狼狽敗退，是對這個人的人格最大的不尊重，同時也從側面印證了你這個人有多麼懦弱。無論男女，使用冷暴力的人都是垃圾。

也只有遭受過冷暴力的人，才能真切地明白那種蝕骨的無力與難過——我到底錯得有多嚴重，以至於你這麼久都不理我。

不只是戀愛，家庭冷暴力也非常普遍。

中國法學會曾做過一項社會調查，在發生矛盾的家庭中，有高達88%的家庭，曾出現夫妻雙方互不理睬的現象。

而中國離婚網站長、著名律師柯直則說得更直接：「實際上幾乎百分之百的家庭都會不同程度地存在冷暴力現象。」

短期冷暴力是可控的，但長期實施冷暴力，會讓家裡的溫度越來越低。這種低溫下生存的婚姻，對任何一方都是精神上的極度折磨。

人最重要的分享方式無非是語言交流，而冷暴力最缺乏的恰恰是語言交流，只會造成無止境的虛空，像個巨大的黑洞，日益吞噬著兩個人的感情。

電影《無問西東》中有一個畫面：王敏佳的師母哭著對丈夫喊：「外人只看到我打你罵你，卻不知道，你是如何打得我——你用你的態度，無情地打著我。」

丈夫文質彬彬，卻數十年如一日拒絕與她說話。這種冷漠與無視，讓她覺得自己是這個世界上最糟糕的人。

王敏佳出事後，她失魂落魄往家走時，遇到了自己的丈夫。剛剛臉上還掛著笑容與鄰居聊天的丈夫立馬就冷下了臉，在和她錯身而過時還特意側了身，一片衣角都不願與她觸碰。

就是這一側身，冷到了骨子裡，成為壓倒她的最後一根稻草，致使她最後毫不猶豫地跳了井。

馬克·吐溫說：「婚姻中的男女都有殺死對方的企圖，只是投入和認真的程度各異。」

而那些長期累積的冷漠的眼神，不看不管不問的漠視，猶如鈍刀割肉般，一點一點消耗著對方，最終殺死了劉淑芬，殺死了無數的家庭和婚姻。

李安借電影《少年派的奇幻漂流》說過，「All of life is an act of letting go，but what hurts the most is not taking a moment to say goodbye。」（人生就是不斷的放下，但最遺憾的是，我們來不及好好告別。）

真是絕望而溫柔啊。

無論如何，請諸位務必記得好好說再見。我始終相信，能夠在不愛了的時候就選擇離開，是一種慈悲。

分開的時候就好聚好散，畢竟我們也曾無話不說，也曾徹夜長談。我寧願你告訴我真相，頂多疼那麼一瞬間，但自始至終我們都是忠於這段關係的。

你不再愛我了，我就願意放你走。

在我們初初相見的時候，擁抱，禮貌地試探，誠實地面對彼此的心意。希望我們分開的時候，也依然不失這種誠懇。

哪怕有一天愛不在了，我也能給你堂堂正正的告別。

今日話題

你對於冷暴力怎麼想？

*歡迎在下方的評論區和我們聊聊~