《7》胃病期間自己總結的見解
得到友人指點，加上自己的學習，結合自身情況，才慢慢步入康復正軌，久病成醫，這裡的醫，不是真的成醫生。而是對自身的胃病有了些自己的心得。
書籍跟醫學論壇的自己總結的見解
------------------------------------------------------------------------------------------1、腸胃有比較強的自我修復功能，不像腎，嚴重的腎炎是不可逆，很難恢復到原來狀態。如果胃病沒到達到腸化生，都是可逆的，可以慢慢康復的，所有信心也基於這點。
-----------------------------------------------------------------------------------------2、藥物只是輔助，它不是像抗生素一樣，直達病根，殺滅細菌，達到治癒效果，而是提供一個比較好的生理環境讓胃自我修復。藥物只是康復多種因素的一個因素，如果病情嚴重的，單靠藥物控制還遠遠不夠。這是很多網友誤區，過分強調藥物作用，貼吧很多人，求美國胃藥nexium，nexium其實就是埃索美拉唑(esomeprazole)，本質上跟國內普通的制酸葯沒有本質區別。-----------------------------------------------------------------------------------------3、胃不容易壞，但是壞了也不容易好，像我大概胃炎是一年多病程，想要修復，也大概也差不多要花上接近一年的時間，後面的康復過程也驗證可我的看法。所以說治胃病是一個漫長的過程。另一方面，胃病發展也是一個漫長過程。一般要經歷：正常胃黏膜→慢性淺表性胃炎→慢性萎縮性胃炎→不完全小腸型腸化→不完全大腸型腸化→異型增生→早期胃癌→進展期胃癌。所以胃病發展是一個漫長的過程，剛患病的同學注意調節心態，有問題去公立醫院檢查治療。沒必要天天百度，查這個查那個，越查越慌，還有一些新聞類APP，知道你搜索關鍵詞，天天給你推薦這類信息資訊，大數據精確投放，呵呵，科技改變生活。
-----------------------------------------------------------------------------------------4、情緒焦慮對胃病影響極大。請注意看，影響是極大。情緒直接影響控制胃的交感神經，交感神經主要控制胃的蠕動跟胃液分泌，這個是植物神經範疇，這個觀點也是我同事跟我提到的。這裡專業去說很枯燥，我通俗講下，身體有有完美保護機制，人遇到危險，大腦會內臟資源優先輸出給四肢和大腦，打個比方，就好像人在野外，遇到野獸，大腦會判定這是個危險因素，需要快速逃離這個區域，身體會把資源優先輸出四肢大腦，這張有利於你觀察環境快速逃跑。回到焦慮上面來也一樣，長期焦慮，大腦會判定你遇到危險，事實上你並沒遇到危險，只是你情緒調節不好，但是大腦不這樣認為。長期焦慮，會導致內臟長期處於虧空狀態，一些功能會減弱，久而久之，就會出現問題，腸胃表現的尤其明顯，中醫也有這種看法，叫做憂思傷脾胃。如果長期下去，可能身體會出現植物神經紊亂，長持以往有大概率出現心慌心悸，虛汗，無端發熱，亢奮。這裡需要提醒下反流性胃炎的同學，不管是食道反流還是膽汁反流，需要特別情緒調節，情緒會影響胃賁門幽門括約肌，這兩個地方肌肉閉合失調，會加重病情。而且反流性胃炎身體反應會比較大，癥狀比一般胃炎重，因為膽胰汁或者胃液倒流，會加重胃病，病程發展快。所以，反流性胃炎需要特別注意心理健康。情緒沒有調節過來，這也是可能一直得不到緩解的原因。-----------------------------------------------------------------------------------------5、食物方式結構對胃病影響，網上一些貼吧qq群建議，如少吃多餐，多吃精細麵食，天天喝小米粥，這些建議出發點是好的，但是不適用每個人。就拿喝粥養胃來說，單一飲食結構，會導致營養不夠身體機能下降，身體機能下降胃病像康復是很難的。像粥這種流食是你腸胃虛弱的時候一種過渡，天天喝粥不可取。胃病康復需要很合理的食物結構，增強身體機能，胃修復速度大於損傷速度，這樣胃病才能慢慢往好的方向走。連身體底子都沒有，談什麼胃病康復。飲食要根據病情嚴重程度，年齡，吸收能力靈活安排。真的不能一概而論。-----------------------------------------------------------------------------------------
6、運動對胃病影響，運動是撬動胃病這塊大石頭最有用的槓桿。運動加快你整個身體新陳代謝，這個符合第一條胃自我修復最核心理論。而且運動又助於調節植物神經。每個人適合或者說能承受運動量都有所不同，多了少了都不行，多了身體消耗太大受不了，少了作用力又不夠，如何安排運動，這個也很講究。這個也要根據具體到每個人。有的體質弱的女生冬天適合白天運動，不太適合夜跑，夜跑陽氣損耗太大，我看過的一些中醫書籍是有這種說法，男生就很少這種禁忌。所以怎麼運動也很有學問。--------------------------------------------7、長期胃病炎症對免疫系統的影響。長期胃病，營養攝入不足，會導致免疫力低下，免疫力低下時極易招致細菌、病毒、真菌等感染，最直接的表現就是容易生病。犯病的那段時間，口腔潰瘍幾乎沒斷過、反覆發作。鼻炎也加重了，多發性淋巴結節等。-----------------------------------------------------------------------------------------8、關於中藥，這裡單獨分出來講，為什麼，一方面是中藥博大精深，對西醫比較棘手問題，有時候有獨特的療效，所以幾乎有胃病的人都嘗試過中藥，包括我自己。中醫有沒有效？我覺的有效。這裡說下我大姑婆（廣東人的說法就是奶奶的姐姐），是會火療的赤腳醫生，火療也屬於中醫範疇，一般人落枕都去她那看，不管多嚴重，一根麻線，點火，在脖子點幾下，立馬緩解。要是你去看西醫，醫院有事拍片又是拉脖子，沒大幾百搞不定。火療，一根麻繩就幾毛錢！！另一方面，雖然我承認中醫有效，但是現在市面上懂中醫的人究竟有多少,或者說你能遇到好的中醫概率有多大，這個誰都不敢說。中醫體系很大，雖然看過一些這方面書籍，我也不敢在這裡妄下結論，只是提個小小建議，在你病情很重的時候，建議不要輕易嘗試江湖郎中的中藥。試錯是有代價的，錢是小事，身體才是最重要。中藥本身就有點傷胃。在你病情得到控制，有所好轉的時候可以嘗試下中藥。個人覺得同一副中藥，用藥時間點不同，療效也可能不同。這裡有興趣的同學可以翻看下一些中醫方面的書籍。了解下常用中藥一些特性。吐槽下，網上藥販的真的多。個個都是老中醫，分分鐘藥到病除。我就呵呵呵了。
-----------------------------------------------------------------------------------------9、胃病一些併發症，得胃病不僅僅胃不舒服那麼簡單，身體會有一系列的問題，有胃病的人，還會出現前面提到的一些系列問題。不用過分關注，例如嗓子堵，口臭，濕氣重，濕疹，源頭在脾胃，脾胃好了，這些問題不攻自破。這個太有感觸了，自己腳上濕疹長了一年，腳下有蜂窩狀水泡，破水蛻皮，反反覆復，怎麼搞都搞好不好。胃一好，後面什麼事情都沒有了。-----------------------------------------------------------------------------------------10、關於hp,四聯藥物規範治療。國際公認做法。我本人沒有，這裡不聊。有研究表明，益生菌有抑制hp的作用，以下是灣灣大學的研究報告,灣灣都是繁體字，有興趣的同學可以參考下。
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