孕期糖尿病傷身又傷胎, 怎樣才能不變 「糖媽媽」?

（本文由武漢百佳婦產醫院產科專家審定）

糖尿病在現在看來是一種常見的疾病，女性在懷孕期間體內的激素會產生變化，對血糖由一定的影響。

所以稍不注意的話，懷孕女性很容易引起妊娠糖尿病的發生。

妊娠糖尿病是糖尿病的一種特殊類型，也是2型糖尿病的一種後備狀態。

臨床資料數據顯示，有2%～3%的女性在懷孕期間會發生糖尿病，多發生於妊娠的中晚期，且多見於肥胖和高齡寶媽。

妊娠糖尿病患者發生早產、低體重兒、難產、巨大兒、胎兒先天性身體缺陷等的幾率明顯高於無糖尿病寶媽的胎兒。

孕期當心妊娠糖尿病的發生，下面來了解一下妊娠糖尿病是什麼?

妊娠糖尿病是妊娠併發症中常見的一種，發病率高，病情變化快，與日常飲食、起居關係密切，對曾經有過糖尿病史的寶媽和寶爸都要注意，避免妊娠糖尿病帶來不良後果。

臨床最多見的是糖代謝異常問題，胎兒的能量來源是通過胎盤從母體獲取葡萄糖，當母體血糖增高，胎兒長期處於高血糖狀態，導致胰島細胞增生，胰島素分泌增加，會促進蛋白、脂肪合成，抑制脂解，因此，胎兒皮下脂肪豐滿，體重增加過快，成為巨大兒，生後表現出特殊的肥胖容貌。

這種巨大兒給分娩造成了困難，常由於難產而致新生兒頭顱血腫、臂叢神經損傷、鎖骨骨折等。然而，當母親的糖尿病到了嚴重的血管病變狀態，則胎兒生長受限，成為早產兒或小於胎齡兒。

孕期預防妊娠糖尿病怎麼做?

自數胎動

胎動，是指胎兒在母體子宮內的主動性運動，比如呼吸、張嘴運動、翻滾運動等。

孕8周後，胎動開始，但比較微弱，孕28周後寶媽可以明顯感覺到胎動，而且能從肚子上看到，用手也能摸到。

正常情況下，一天之中，胎動在上午8-12點比較均勻，下午2-3點時最少，6點以後就開始逐漸增多，到了晚上8-11時最活躍。

控制體重

正常情況下，寶媽在整個妊娠期的體重應該增加10-12千克，妊娠晚期每星期體重增加不超過0.5千克。

如果懷孕期間體重增加過快，特別是妊娠晚期每星期體重增加超過0.5千克，腹圍增長過快，下肢浮腫明顯，要引起重視，及時到醫院就診。

做糖篩查

一般來說，寶媽在妊娠24-28周需要進行糖尿病篩查。

糖篩時，寶媽需要喝下含有50克葡萄糖的水，1小時後測血糖，若血糖值≥7.8mmol/L，屬於糖篩查陽性，要再做75g葡萄糖耐量試驗(OGTT)。

寶媽需要口服含有75克葡萄糖的水，在空腹及喝糖水後1小時、2小時、3小時各測一次血糖。

溫馨寄語

糖尿病飲食的第一個主要的原則就是控制飲食，這樣才能達到更好的效果。低糖其實就是少吃或不吃那些容易導致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點都應該少吃；若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調味。

此外，澱粉類含量高的食物也要進行選擇食用，像番薯、土豆、芋頭、玉米、菱角，以及燒餅、燒賣、蘿蔔糕等；尤其各種年節食品，如粽子、月餅、年糕，更是糖尿病患者特別需要「忌口」的。