個人祛閉口經驗分享，最良心最靠譜的乾貨都在這兒了！

來自專欄買買買的如花29 人贊了文章

關於祛痘的分享，花花之前都有陸續寫過。可能由於還不夠系統，完整，導致很多寶寶看了之後也一知半解，所以今天花花針對大家最難搞的【閉口粉刺】再重新整理一篇護膚分享帖。希望能給寶寶在戰痘的道路上一點參考和幫助。

了解自己長閉口的原因

很多寶寶一長痘就只顧著用祛痘產品，其實最重要還是要弄清楚自己長痘原因。特別是反覆長痘的，大多數都是跟自身內分泌失調有關。

• 經常熬夜+飲食不當
  一般額頭上的閉口大多數都和睡眠質量有關。每次去看醫生，他們都是叮囑要早點休息，不要熬夜啊。花花有段時間每天10點半就睡，調整好作息時間之後的確對皮膚問題改善不少。

• 卸妝不徹底
  如果平時有化妝的習慣，一定要認真想想是不是粉底或者是卸妝產品的問題，第一盡量少化妝，第二選擇好一點的粉底，第三卸妝一定要徹底，卸妝產品選不好分分鐘悶你一臉閉口。換句話說，潔面+卸妝一定要做好！

• 護膚過度、補水過度
  如果使用面膜過於頻繁，例如一天一片的話，就會導致皮膚角質層過度水合，這樣也會破壞肌膚保戶屏障導致容易長閉口，當然如果護膚品用著過於厚重，疊加太多的話也會導致毛孔堵塞而長痘。

• 內分泌失調
  如果反覆長閉口的話，也要考慮是否內分泌失調，體內的激素異常，這個也可以去醫院查查看，或者找中醫進行調理，特別是長在下巴或者下巴附近的閉口，都是因為內分泌的原因，當然，不要以為只有女生才會有內分泌失調，男生也有噠。

閉口痘痘長這樣

很多寶寶都不太清楚，自己長的是不是閉口痘痘！那就看看圖片，自己對號入座哈~

閉口特點：平時在臉上不疼也不癢，但摸起來凹凸不平，化妝了也遮不住，在反光下看起來更明顯。

祛閉口的根本方法

閉口就是因為毛孔堵塞導致而成的，也就是說代謝下來的死細胞沒有脫落反而堵塞皮脂腺導管，分泌的油脂無法排出去堵塞在毛孔里，導致毛囊腫大就形成閉口了。

所以，祛閉口的根本就是去角質，去角質的最好方法就是【刷酸】。

刷酸的目的就是疏通毛孔、軟化角質，簡單來說就是舊皮換新皮，促進肌膚新陳代謝！在我長閉口最厲害的時候也是靠刷酸自救的，當然我這裡的刷酸不是醫院的高濃度酸，而在含有酸類的護膚品。

花花用過最好的祛閉口神器推薦——寶拉珍選2%水楊酸精華

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水楊酸又稱BHA，一種脂溶性的有機酸，由於高濃度水楊酸具有一定的傷害性，因此水楊酸一般用在臉上的濃度是1%~2%。

由於是分子量較大的脂溶性，水楊酸可以直接抵達毛孔的最深處，有效改善油皮油脂分泌旺盛，抑制痘痘和粉刺，兼具殺菌抗炎功能，並能去角質改善毛孔粗大癥狀。但也有爆痘的風險，對付油脂/角栓問題引起的白頭粉刺、黑頭粉刺以及閉口粉刺等效果好。而且2%算是比較溫和的家用濃度，第一次刷酸也不需要過於擔心會過敏、爆痘。

推薦2種使用方法：

油皮&耐受型肌膚：潔面+化妝水之後，用棉簽點塗在閉口痘痘上，然後過夜睡覺，第二天洗掉就可以了

干皮&非耐受型肌膚：潔面+化妝水之後，cerave全天候修復乳液打底，然後用棉簽點塗在閉口痘痘上，然後過夜睡覺，第二天洗掉就可以了

長閉口期間，油皮一周用3-4次，干皮一周1-2次，在停用水楊酸期間記得用cerave全天候乳液修復哈。另外，第二個使用方法相對第一個溫和一些，但是效果也會比直接接觸皮膚差一丟丟，大家可以根據自己皮膚的耐受能力來決定用哪種方法哈。

題外話：在遇見這款水楊酸之前，我也用過DR.WU杏仁酸、美國Arcona Tabula Rasa白板局部祛痘精華，但是真的都沒有看到效果，於是瞎買寶拉珍選這款水楊酸試試，沒想到就擼對了哈哈，畢竟祛痘，寶拉珍選是專業的！

除了刷酸，還要做到這些

如果只想單靠一支百元以內的精華就能搞定閉口痘痘，那實在是too young too simple了。除了刷酸之後，潔面、卸妝、護膚品等各種原因我都進行排查，更換。平時的生活習慣和護膚細節不做好，再多再好的祛痘產品也只是徒勞。下面說說我去閉口期間用的一些產品和護膚方法~

• 長閉口期間請盡量少化妝

長閉口的根本原因就是毛孔堵塞，如果用了一些厚重的粉底或者bb霜，再加上卸妝不徹底的話，悶閉口是分分鐘的事情了。如果真的要化妝的話，建議選擇輕薄一點、含有養膚成分的粉底（就是貴的粉底哈哈哈），卸妝產品的話建議選擇一些清爽的、乳化快的卸妝啫喱、卸妝乳、卸妝膏，一定一定要徹底卸妝！

//推薦產品

three植物卸妝油

（適合卸妝濃妝、粉底、不悶痘）

日本柚子卸妝乳

（適合卸淡妝、防晒、清爽）

• 做好清潔

雖然毛孔堵塞會導致閉口，但是也不建議用清潔力過強的皂基洗面奶（不是說它不好，只是不適合痘痘肌），建議用清潔力適中，但是相對溫和很多的氨基酸洗面奶。

//推薦產品

Elta Md氨基酸洗面奶

（使用感超棒，用完不繃緊）

芙麗芳絲氨基酸洗面奶

（不含香精、色素，適合敏感肌）

//潔面小技巧：

不要直接將洗面奶糊在臉上，而是先在手心搓出泡沫，然後再將泡沫放在臉上按摩清潔，因為潔面的表面活性劑均勻分散，才不會在局部造成不必要的刺激傷害。

還有，早上只需要用清水洗臉就可以了，皮膚本身的皮脂就是保護肌膚屏障的第一道防線，過度清潔反而不好，如果實在是大油田出油嚴重，早上也可以用清潔力相對溫和一點的潔面乳。

• 定期去角質

定期去角質可以大大減少廢舊老化的角質堆積，特別是對於下巴的小白頭、小閉口或者一些粗糙的地方，都可以通過去角質產品來輕鬆搞定的。但是，如果是敏感肌就沒有必要去角質了！

//推薦產品

清潔面膜、去角質啫喱、含有酸的護膚品都是具有去角質的功效的。還是那句話，敏感肌就不用考慮去角質了。

the ordinary10分鐘果酸面膜

不同於一般的清潔面膜，它主打軟化角質、疏通毛孔，專門針對黑頭和閉口問題，適合耐受型皮膚。一般我會局部在閉口上薄薄塗一層，敷5-10分鐘，然後洗掉。這款一開始用會有點點刺痛或者癢，但是過一會就好了，因為含有果酸和水楊酸成分，所以對於疏通毛孔、軟化舊角質效果很好，但是一定一定要耐受的皮膚才能用~

• 不過度護膚&補水

如果已經是痘痘肌了，那麼請一定一定要精簡護膚啊~不需要用補水面膜，更不需要多種護膚品疊加，只需要做好最簡單的清潔+保濕就可以了。

• 做好防晒

防晒霜對皮膚來說是一種負擔來的，所以防晒的原則是：

//推薦產品

西班牙怡思丁水感防晒

不含酒精、很輕薄、不悶痘、超水感

• 日常維穩+護膚步驟

刷酸期間，皮膚容易乾燥、脫皮，所以也要做好日常的修復、維穩功課，推薦cerave系列的葯妝乳液：

cerave PM夜間修復乳液

（含有煙醯胺成分，早晚可以用）

cerave 全天候修復乳液

（不含煙醯胺成分，可以刷酸打底，秋冬天油皮用也不會油膩）

因為長痘痘期間，一周有可能大概3天左右會用到水楊酸，剩下的幾晚就可以塗修復乳液，這樣就不會出現干皮、紅血絲的問題。

//護膚步驟

耐受型油皮（晚上）：

• 洗面奶+化妝水+清爽的補水精華+寶拉水楊酸點塗在閉口（一周3-4次）
• 洗面奶+化妝水+寶拉水楊酸點塗在閉口
• 洗面奶+化妝水+清爽的補水精華或cerave乳液
• 洗面奶+化妝水+alpha果酸面霜（日常預防閉口用）

非耐受型油皮or干皮（晚上）：

• 洗面奶+cerave全天乳液+寶拉水楊酸點塗在閉口（一周3-4次）
• 洗面奶+cerave修復乳液

對了，皮膚太干怎麼辦？建議可以用保濕噴霧或者純露濕敷一下，或者也可以用醫美面膜~其他的面膜就不建議多用了！

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好啦，戰痘功課就到這裡了

希望大家都能夠看懂哈哈哈

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