不懂這點，亂用護膚品可能「毀容」

先來做個小小的測試：

1、潔面後皮膚感到緊繃、乾燥或脫屑；

2、以往能用的護膚品，突然用著變刺激了；

3、溫度升高，臉易變紅；

4、皮膚鎖不住水，怎麼補水也補不進；

5、頻繁爆痘；

6、三甲醫院皮膚科診斷為：面部皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等等。

如果你有以上的癥狀或特點，那很可能你的皮膚屏障已經受到了不同程度的損傷。OK，今天主要是想說說皮膚屏障的重要性以及破壞之後如何重建和修復。

什麼是皮膚屏障

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1983年美國學者Elias Pm提出了著名的皮膚天然屏障「磚牆學說」，形象的把皮膚形容成一面牆，角質細胞就像磚塊，而細胞間質則扮演著連接磚塊和磚塊的灰漿角色，至於皮脂腺分泌的皮脂加上汗腺分泌的汗水混合形成的皮脂膜則是牆漆。

從上圖可以看出，皮脂膜和角質細胞及細胞間質一起形成了一道完整的皮膚屏障，這層屏障不僅能鎖住皮膚水分和油脂，還能抵抗各種皮膚表面病菌入侵，2011年全球皮膚免疫學進展重大發現之一：「當表皮完整時，皮膚表面的細菌、真菌或病毒等共生菌不致病，一旦表皮受損（皮膚屏障破壞），這些共生菌就會進入真皮而引發免疫性炎症反應」。

破壞皮膚屏障的因素有哪些

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過度清潔、頻繁去角質、氣候乾燥、揉搓、煥膚，日晒、激素刺激等都會讓我們脆弱的皮膚屏障受損。

修護皮膚屏障功能

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老牛有個同事，家是農村的，家裡有套房子，因為常年不住人，在風吹日晒雨淋下，一開始房子的牆面只是掉了點牆漆，也沒人去理會，結果漆掉的越來越嚴重，之後就開始露出裡面的磚牆結構，再之後在雨水的侵蝕下，磚頭也開始開裂了，這個時候，他的家人才花錢去給房子翻修，但是所花的錢卻是刷牆漆的不知道多少倍，可謂是真正的因小失大。

我們的皮膚屏障就好比是房子的牆壁，定期人為更新皮膚屏障過程，像適當清潔，用保濕霜補充皮膚所需成分，定期的小修小補，科學合理的保養才能「歷久彌新」。

皮膚屏障受損會導致的皮膚問題，在開頭的時候就已經說了，就不再重複了。那如果皮膚屏障受損了，情況不是嚴重到要去就醫，這個時候就需要有目的使用修復屏障的保濕產品，在皮膚天然屏障還沒來得及長全時，創造一個「人工屏障」，模擬皮脂膜和細胞間質組成，從而部分代替皮脂膜功能就尤為重要，這麼做的主要目的，就是不能讓皮膚像老牛同事家的房子那樣，破壞到裡面的磚牆結構。

皮膚表面脂質一般有飽和和不飽和脂肪酸、角鯊烯、膽固醇、蠟脂、神經醯胺等組成，在選擇保濕產品的時候，要儘可能接近皮膚天然成分，所以修護皮膚屏障的保濕護膚品應具備三種基本原則：

1、吸濕劑原料，如甘油、尿素等，能從環境中吸收水分，補充角質層散發的水分。

2、封閉劑原料，如凡士林、乳木果油、牛油果油等，能在皮膚表面形成薄層油膜，加固皮膚屏障作用。

3、添加與表皮、真皮層相同或相近原料，如天然保濕因子、神經醯胺、透明質酸等。

日常修護小TIPS

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01、清潔

使用溫和清潔的護膚品，例如氨基酸類潔面；清晨如果出油不是很多，可以直接用溫涼水潔面即可。

02、保濕

盡量選擇與皮膚生理接近的保濕修復成分的護膚品，比如乳木果油富含不飽和脂肪酸，易吸收，具有很好深層滋潤功效同時，還能幫助細胞更新，修復肌膚；再比如神經醯胺、透明質酸等。