一個失眠者的獨白

「不會吧，你年紀輕輕晚上就睡不著！」

「你又沒有生活壓力，怎麼會失眠呢？」

「你這個病肯定是想太多了，不去想自然就好了。」

當失眠的朋友向身邊的人傾訴自己的苦惱時，聽到最多的往往是這樣的回答。自己想辯駁些什麼，但又不知道從何說起。內心的絕望和焦慮，身邊的人很難體會。

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張三學習沒我好，李四工資沒我高，我比王五更加有錢，偶爾想想這些，心理還是有一點點小寬慰的。但一想到他們能吃好睡好，有一個良好的身體，而自己卻不能像個正常人一樣生活，這些微不足道的成就又有什麼意義呢？

害怕夜晚的來臨，但黑夜最終還是會到來。躺在床上，想著如何能把心靜下來，怎麼樣能快速入睡，但思緒往往焦慮不安，天馬行空。起來看下時間，發現凌晨兩點了，此時內心越發焦慮，越發睡不著。不知不覺天已經蒙蒙亮了，多麼美好的清晨，多麼清新的空氣，但這一切，好像和自己沒有一點關係。自己只有一顆昏昏沉沉的腦袋，脖子上和太陽穴上的那根經跳動的似乎更加厲害了。

到點了，還是要去上班。起床、刷牙、洗臉，出門吃個早飯在再上班。沒失眠之前，工作能力雖然說不上拔尖，但上級交代的任務還是能夠很好完成的。現在呢，為了生活，並不想失去這份工作，哪怕只是想在公司里混混日子，做一些領導看來可做可不做的事情，都是那麼的力不從心。

害怕社交，害怕和身邊的人交流。周末閑暇的時間就獨自一個人呆在房間里刷手機，時間過後是更加的寂寞，更加的焦慮和恐懼。看著周圍的同事相處都很融洽，很想融入他們，在某些時刻刻意表現自己，但經常弄巧成拙。同事三個人在一起時，他們兩人說話我常常插不上話。兩個人在一起時就會顯得尷尬，刻意找一些話題來聊，越聊越尷尬。

偶爾也會給自己規划下工作和學習，這個禮拜要跑步幾次，查看哪些學習資料。但是所有的所有，都會因為當晚的一次失眠，第二天忘得一乾二淨，下班回到房間還是無止境的刷手機，無止境的寂寞和焦慮。

願每個人都能走出失眠的困擾！

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