產房食堂：神奇止吐湯，它是「嘔家聖葯」，美國人都信服

「小紅姐，我這幾天，孕吐得太厲害了，吃什麼吐什麼，怎麼辦？」

在產房工作，接到過很多類似這樣的求助電話。孕吐，成了無數孕媽懷孕開始面臨的第一道考驗。

孕吐是一種以噁心、嘔吐為主要癥狀的生理性反應，通常在懷孕5、6周時開始出現，到了孕9周達到一個頂點，孕16～20周開始緩解。但是，還是會有15%～20%的孕婦會持續到晚孕期才緩解。

孕吐讓很多孕婦苦不堪言，有什麼好辦法可以緩解孕吐呢？

中華文化博大精深，對於孕吐，我們祖宗傳下來很多辦法，其中一種，就是靠姜來止吐，屢試屢驗。

誰都知道，姜是一種常用的烹飪輔料。中醫理論認為，姜的藥性表現為：發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒等，常常用於外感風寒及胃寒嘔逆等症的治療。

中國民諺早就有「飯不香，吃生薑」的說法，就是說，當吃飯不香或飯量減少時吃上幾片姜或者在菜里放上一點姜，能夠改善食慾，增加飯量。胃潰瘍、虛寒性胃炎、腸炎以及風寒感冒也可服生薑以散寒發汗、溫胃止吐、殺菌鎮痛。所以，幾千年來，姜是傳統治療噁心、嘔吐的中藥，有「嘔家聖葯」之譽。

近些年，生薑止吐的功效不僅在國內廣為人知，就是在遙遠的海外，也得到人們的認同。美國就專門出版過一本名為《妊娠期噁心嘔吐指南》的書，在書中，特別介紹了一些治療孕吐的辦法。其中就包括，如果孕吐厲害，可以吃一點姜。姜用於治療妊娠期噁心、嘔吐，能有效減輕噁心癥狀，可考慮作為非藥物治療的選擇。

那麼，對於孕婦來說，如何靠姜來止吐呢？在這裡，小紅姐為你介紹三道美味的生薑食療菜肴。

第一道：大棗薑湯。

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，可以促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀，也是孕婦常吃的食物。生薑重補暖、大棗重補益，對孕婦止吐非常有效。

做法：大棗10個，生薑5片，紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

第二道：紅糖薑湯。

紅糖具有養血、活血的作用，生薑紅糖水除了可以止吐外，還適用於風寒感冒或淋雨後胃寒的輔助治療。

做法：生薑5片，紅糖適量，薑片煎湯後加紅糖調味，代茶飲，每日1次，堅持服用。

在夏天，孕產婦可以烹制一種綠茶薑湯。

第三道：綠茶薑湯。

做法：取綠茶和薑絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。特別適宜在盛暑時喝，有清熱舒心的功效。

生薑除了可以止吐，還有安神的作用。很多孕婦在孕早期，都有失眠的問題，生薑的特殊氣味有安神的功效。有失眠苦惱的孕婦可以將15克左右的生薑切碎，用紗布包裹置於枕邊，聞其芳香氣味，便可安然入睡。連續使用10天至1個月後，睡眠會有明顯的改善。

姜還有一種益處。產後的女性在坐月子時，如果用姜水洗浴還可以防風濕頭痛。尤其是產婦坐月子不洗頭洗澡的做法，是很不科學的，炎炎夏日一個月不洗頭，不但不衛生，還可能造成皮膚髮炎、長痱子。產婦可以試用薑片熱水洗頭洗澡，甚至洗臉洗手，因為薑片可以驅寒，用姜煲水進行洗浴，可以防風濕和偏頭痛呢。