臉上上火長痘痘怎麼快速去除?上火臉上長痘痘怎麼辦?

　　相信很多朋友都受到過臉上長痘的困擾，長痘的部位不同，痘痘的成因也不一樣，要想快速有效地去除臉上的痘痘，就需要找對長痘的成因，從根本上解決痘痘問題。那麼臉上上火長痘痘怎麼快速去除?今天初顏凈小編就來分享臉上長痘痘的原因還有祛除臉上痘痘的方法。

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　　下面我們先來看看長痘痘的原因吧：

　　1.內分泌失衡

　　痤瘡很多時候都是和人體內雌性、雄性激素分泌失衡有關，無論男女，當體內的雄性激素分泌過多的時候，皮脂腺就會過度活躍，分泌更多的油脂，於是痤瘡桿菌大量繁殖生長，從而導致了毛孔發炎，痘痘瘋長。

　　2.皮膚代謝不暢通

　　皮膚的最外層組織—角質層的代謝周期大約是28天左右，如果角質清理不及時，毛孔內部的分泌物就無法順利排出，角質層的代謝開始變得不暢通，最後大量角質堆積就容易引發痘痘。

　　3.肝功能失調

　　還有種說法說臉頰長痘是因為肝臟和肺部排毒不暢，體內有熱毒所致，這些與經常性地熬夜，不按時進食及飲食不均衡等不良生活習慣有密切關係。

　　4.潔面不徹底

　　肌膚的清潔是皮膚保養的最基本的一步，即便是到了秋冬季節，肌膚油脂分泌相對少一些，但是皮膚每天還是會接觸到外界的一些灰塵之類的東西，所以說早晚潔面如果不徹底、晚上帶妝睡覺，臉頰兩側長痘就是水到渠成的一個現象。

　　5.皮膚太油

　　有些遺傳性油性皮膚的人油脂分泌旺盛，額頭、鼻翼等部位都很容易出現油光，毛孔粗大。而且由於油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺出現，影響肌膚的通透性，所以皮膚太油的朋友，臉頰兩側也很容易冒痘。

　　6.作息不規律

　　作息不規律，經常熬夜，就會容易導致內分泌失調，內分泌失調也是導致皮膚出現色斑、長痘的重要原因之一。

　　7.肌膚太乾燥

　　現在雖然即將進入秋冬季節，天氣清涼，但是空氣卻十分乾燥，肌膚在這個時期也變得敏感起來，如果肌膚缺水過多，肌膚本身也會分泌更多的油脂，過多油脂就容易堵塞毛孔，讓痘痘粉刺找上門來。

　　快速祛除痘痘的方法：

　　臉上上火長痘痘怎麼快速去除1.保持良好的生活和飲食習慣

　　盡量讓身體處於清爽陰涼溫潤的狀態，要堅持健康的作息時間，不熬夜，保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。飲食方面，已經長痘的朋友必須避免食用辛辣油膩過多甜膩以及有刺激性的食物，例如辣椒、煙酒、咖啡和濃茶等，而且要多吃蔬菜水果，如山竹、草莓、香蕉之類的偏寒涼的的水果可以多吃一點。

　　臉上上火長痘痘怎麼快速去除2.早晚用溫水徹底潔面

　　秋天到了，天氣涼爽了，很多朋友就不再注意護膚了，有的人減少洗臉的次數。這是不對的，建議長痘的朋友們堅持早晚用潔面品搭配溫水來潔面。而且早晚兩次洗臉一定不能

少，最好使用溫和不傷膚的氨基酸潔面品進行清潔，效果會更好。

　　臉上上火長痘痘怎麼快速去除3.控油、補水、保濕

　　很多時候肌膚出油過多是因為肌膚缺水，所以別一味地控油是不可行的，洗臉後最好再用一些補水、保濕的產品為肌膚及時補足水分。

本文章作者：初顏凈護膚老師