【一周菜譜精選】獼猴桃不僅營養豐富,做成高顏值早餐,只需5分鐘~

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9月,正是獼猴桃成熟的季節。

這個時候的獼猴桃,豐沛多汁,酸甜可口。

拿刀切對半切,勺子一kuai,還沒送到嘴裡,口水就流出來了。

獼猴桃維生素C爆棚,豐富的膳食纖維有利於排毒助消化,是秋日必吃的水果。

當季的獼猴桃好吃不說,價格還便宜,可以放開了肚子吃,除了單吃,我還常拿來做甜品。

切一切,堆一堆,就是一杯好看又好喝的獼猴桃慕斯雪,秒變朋友圈集贊神器。

獼猴桃那種沙沙的口感,和清新的香氣,加點雪碧,還可以做成水果果凍。

果香清甜,Q彈酸爽。

搭配麵包,還可以做成快手早餐:獼猴桃三文治。

看,是不是好看得下不去口?

切好的獼猴桃,搭配其他水果,放在抹了一層奶油的吐司上,就美得像一幅畫了。

香甜可口的水果,夾著絲滑的奶油,還有吐司的香軟,好看又好吃。

再配上一杯獼猴桃酸奶,這個早餐絕了,哪有女生會不愛?

除了獼猴桃,還可以搭配其他喜歡的水果,高顏值營養豐富,挑食的小朋友也分分鐘被制服。

- 水果三文治 -

[ 食材 ]

吐司片 奶油 奇異果 橙子

草莓 藍莓 香蕉 白砂糖

1.吐司片先切掉四邊,備用

切下來的邊邊可以撒點糖烤了,當小零食吃喲

2.水果清理好後,切成自己想要的形狀即可

用的水果不限,喜歡什麼就用什麼吧~

3.奶油加入適量白砂糖,打發至出現紋路,且紋路不易消失的狀態

4.將打發好的奶油均勻塗抹在吐司片上

5.把準備好的水果擺吐司片上,根據個人喜好自由發揮就可以啦~

一口咬下去,果肉新鮮香甜,夾著絲滑的奶油和軟甜的吐司, 甜蜜又清爽。

多重口感在唇齒之間交匯,開啟了甜蜜的一天。

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