孩子積食？那你要學會這幾招！

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中醫有句話叫四季脾旺不受邪。意思是脾是人體正氣的來源，任何時候，只要脾氣旺盛，那麼人體就不容易受邪。

關於孩子的脾胃，有一個問題容易出現，就是小孩特別容易積食。我們說不能給孩子吃多了，現在絕大多數孩子的脾胃太弱了，食物堆積到裡面，一下瘀住了。

小兒積食到底是什麼?說白了，就是吃的過多或者過於高營養，超出了脾胃的消化吸收能力，導致很多食物不能被消化吸收，使脾胃功能受損。

積食的小兒推拿方法

基本原則：只推左手

小兒推拿只推孩子的左手，剛開始手法以輕柔為主，不要追求效果，用太重的手法，讓孩子疼痛或害怕，一開始要讓孩子能適應推拿。

推拿頻率

基礎保健：可每天推拿一次

系統調理：每周一至二次

疾病狀態：每天2-3次都可以

1、清胃經

位置：大拇指橈側面，腕橫紋到指尖，脾和胃連起來清。向外清。

作用：清胃熱、瀉胃火、導積滯、降逆止嘔。

次數：約100 - 300次。

2、清大腸經

位置：食指橈側邊緣，自指尖至虎口一直線(從虎口到指尖向外為清)。

作用：清利腸腑，除濕熱，導積滯。

次數：約100 - 500次。

3、揉板門

位置：位於手掌大魚際中部。

作用：健脾和胃、消食化滯，多用於調節食積、腹脹、食欲不振。

次數：約100 - 500次。

4、順運內八卦

位置：內八卦位於手掌面，以掌心為圓心，從圓心之中指橫紋內2/3和外1/3交界點為半徑，作畫圈狀。

作用：寬胸利膈、理氣化痰、行滯消食。

次數：100 - 300次。

5、推小橫紋

位置：手掌面，食、中、無名、小指關節橫紋處。

作用：退熱、消脹、散結。

次數：100～500次。

6、掐揉四橫縫(四橫紋是常用的消積穴位之一，也是民間挑疳的部位之一)

位置：用大拇指的指甲逐個掐揉寶寶食指、中指、無名指、小手指第一指關節處的四橫紋。

作用：消食導滯，消除積食。

次數：來回10次。

7、下推七節骨

位置：七節骨位於背部正中線第4腰椎至尾椎上端，成一直線。

作用：泄熱通便，多用於便秘、脫肛等症。

次數：100 - 300次。

8、分腹陰陽

位置：腹陰陽即兩肋弓下緣(也可以說是自中脘到臍)。

作用：健脾和胃，理氣消食，多用於調節腹痛、腹脹、消化不良、煩躁不安、夜啼等症。

次數：100 - 300次。

9、摩腹

位置：肚臍周圍，順時針慢慢按摩。

作用：消食，理氣，通腸道。

次數：100 - 200次。

10、捏脊

位置：由尾骨到大椎，從下向上捏脊。

作用：強身健體，健脾益氣。

次數：5次。

11、揉足三里【健脾】

位置：足三里位於小腿前外側，外膝眼下3寸、脛骨外側前緣一橫中指。

作用：健脾和胃、調中理氣、止瀉通便，多用於調節腹脹、便秘、吐瀉等病症。

次數：30 - 50次。