徒步五台山 | 沒有人能替代你去感受大朝台的力量

後來很多人問我徒步路上的心情

我想起的卻不是孤單和路

而是遠方的群山

身體受苦

而眼睛和心靈卻一直在享受

我問同伴：你明年還去嗎？

她答「去呀，累並快樂著」

我想也許這就是【大朝台的力量】吧！

———— 周小貓

有一個地方，堪比西藏，在我們對西藏無比向往時，在許多藏民心中，其實，有著另一個想到達的信仰之地，這個地方就是五台山。

自去年第一次朝台之後寫的小白篇朝台攻略（附上文章鏈接，點擊藍字即可閱讀：五台山大朝台 | 人生終究需要一場觸及靈魂的徒步），有很多朋友諮詢，謝謝大家喜歡周小貓的文字。這次算是第4次朝台了，以現在看來，上篇文章還是青澀了些，所以這篇文章給大家系統總結和介紹下大朝台吧。所以本篇文字略多，大約6000字，認真看完需30分鐘。

寫在行前

作為一個旅遊人，一直會為我們山西——五台山這樣好的旅遊資源而可惜，很多人提起五台山，只知金五台佛教之名，其實五台除了是世界五大佛教聖地之一，中國四大佛教名山之首，它還是五台山國家森林公園，尤以北台葉斗峰榮獲「華北屋脊」之名，台頂天氣多變，自然風光四時變換，彷彿每一刻風景皆不同。

對普通旅遊者而言，去五台山就是在台懷鎮轉一圈，這隻能算作旅遊，不是朝台。誠如其名，五峰之外稱台外，五峰之內稱台內，台內以台懷鎮為中心，猶如在五台山五座山峰的懷抱之中，遊客來此，大多是參觀一些名氣比較大的寺廟，如：五爺廟（也稱萬佛閣）、顯通寺、塔院寺、黛螺頂之類，即便是山西本地人，很多人也不知朝台為何物？

朝台有大朝台和小朝台之分。五台山五座台頂各有一尊文殊菩薩法像，轉遍五座台項，朝拜了五尊文殊菩薩，叫「大朝台」，最虔誠的佛教信徒們往往是以徒步甚至三步一叩的方式完成大朝台。而黛螺頂則是把五座台頂文殊菩薩的五種法像集中在一起，一個寺廟，一次便可朝拜五尊文殊菩薩，所以叫「小朝台」。

大朝台一般需耗時2-3天，只有真正走進它時，一步一步走在路上，才更明白路途的艱難，以及朝台的魅力所在。當然如果不趕時間，或是對佛教特別感興趣，時間可以拉長些，把沿途的寺廟都去轉一轉，也可以去寺廟裡當幾天義工，體驗一下出家人既有晨鐘暮鼓、又有日常勞作的生活。因此有古語說：「踏上五台山的土，生生世世不受苦。喝了五台山的水，生生世世不做鬼」。

這才是我更想推薦給大家的——【五台山大朝台】。

五台山是象徵智慧的文殊菩薩道場，因其五座主峰峰頂平緩有如壘土之台而得名，這五座台頂上，分別供奉著文殊菩薩的五個法身，又稱五方文殊。顧名思義，便是山頂的五個台全部走下來朝拜，走遍山路，朝遍五個台，拜過五個台頂的文殊菩薩，此為「大朝台」。還因為五台山是唯一漢傳佛教和藏傳佛教並存的地方，所以在這裡你不只可以看到青衣僧袍，還可看到著紅黃僧袍的出家人，他們三步一叩首的修行。

歷經兩千年，無數高僧大德，排除千辛萬苦，將這條約有百公里的山路，用汗水和足跡澆築成充滿文化和魅力的「大朝台」，而五台山獨特的自然風貌，讓它除了宗教魅力外，更多了一層對普通人的吸引力。虔誠的朝拜者為希望祈禱不息，山巔的戶外者為夢想徒步天路。

再來說說氣候，雖然五台山在緯度上與北京接近，但是屬於山地氣候，天氣變化無常，每年5月之前，10月之後台頂基本就下雪了，所以大朝台最佳的季節為6-9月，而7、8月經常會有雷雨。所以朝台一定要備齊裝備，做好隨時下雨、隨時天晴的準備。

經常有朋友問:我從來沒有徒步過，怕自己走不下來。其實我想說：沒有什麼不可以，當你嘗試走出去，就不是問題的。如果體質還可以的話，真心建議至少大朝台一次，只為行走。若真的是體力不支，也可以選擇車朝，一樣可以飽覽台頂風光。

常常大家會把大朝台的線路，分為佛教版（順時針）和戶外版（逆時針），由於小貓還沒有順時針走過，所以在此對逆時針朝台做個系統的總結，有不足之處，歡迎喜歡大朝台的夥伴們批評指正。

朝台需要幾天？

一日朝台：為戶外強驢的選擇，對體力要求極高，普通驢友不建議嘗試。山間有很多風景適合慢慢欣賞，沿路有不少古寺值得一進；

兩日朝台：一般驢友的選擇。可在西台或吉祥寺住宿。

三日朝台：時間體力上都正好，一般身體素質的人都能完成。

路線安排

8月24日：鴻門岩-東台（東台掛單）

8月25日：東台-鴻門岩-法雲寺-華北屋脊-北台-澡浴池-中台-西台-金閣寺；

8月26日：金閣寺－南台－寬灘村－台懷鎮。

太原-五台山

踏上到五台山的綠皮車：K4098太原-五台山（13:13-17:16），這趟車時間比較好，下車正好還有巴士車可以到台懷鎮。五台山站，其實是在繁峙縣砂河鎮，是五台山山腳下的一個小鎮，從火車站出來，出站廣場上一眼就能看到去台懷鎮的巴士車了（25元/人）。在鴻門岩下車就行，半小時左右就到了。

鴻門岩-東台（約2公里，略微爬坡）

鴻門岩下車後，就能看到東台的牌樓，順著石碑邊上的土路開始攀爬，大約40分鐘即可到台頂，恰好趕上日落，非常贊。

因為明天要上早課，還要看日出，要知道東台頂是觀日出的最佳位置。所以辦完掛單，吃過齋飯就早早休息了。

大朝台耗時2-3天，一般都住在山間的寺廟裡，佛家叫「掛單」，也有小部分山友選擇在寺廟外露營，但是個人不建議帶帳篷，山裡早晚溫差大，夜裡尤其冷，而且濕氣重，實在對衛生條件要求高的可自帶睡袋。

這是我們晚上的齋飯，嘻嘻，任憑市井饕餮盛宴，我只一碗齋飯，就覺得人生質樸為真。

吃齋飯要注意：吃齋飯時不要大聲說話 (最好別說話)，打的飯一定要全部吃完 (「一粥一飯當思來之不易」，一粒米、一根菜葉都不能剩，如果是僧人或是義工替你打飯，小聲告訴他你能吃多少)。齋堂不分男女，但男女必須分桌而坐，吃完一般要自行洗碗，少數寺廟雖有義工代勞，但也建議自行洗碗。

齋飯一般不會收錢，也沒有人會看你有沒有付錢，但台頂物資缺乏，齋堂食物也多是居士捐助，食宿於此的居士和遊客較多，因此吃過齋飯後應給予一定的經濟補償。請各位在飯後向功德箱里投放些錢，建議投放的錢要比飯菜的成本多些 (估算成本時請注意，台頂的寺廟，菜、水的價格比山下高了不知多少倍；國內很多名山大川，一瓶水都要10塊錢，盒飯價格更高)。布施能讓你升起歡喜心，也能積累福報，請不要貪圖小利；就算從世俗的角度看製作齋飯的錢取自他人的布施，寺院又將飯菜施與有緣眾生，請不要讓這個善意的鏈條在你那裡斷掉。

其實東台掛單條件還算不錯了（提示：掛單須出示身份證，50元/人），雖然也是大通鋪，不過好歹也就是4-5人一鋪上下床，而且有供暖。台頂水很珍貴，一定注意節約用水，最好不要跟師傅提出「洗頭、泡腳」等要求，寺院讓你在這裡掛單休息，是積功德，你雖然交了錢，但別把這裡當賓館。一天不洗頭、不泡腳，並不會死。

不過山上房間信號很差，時斷時續的，發個文字信息都費勁。晚上在東台掛單最大的好處，是不用第二天摸黑爬東台，還是略有些不安全，另外四五點台頂的風是真冷啊！

備註：要盡量在天亮時趕到寺院辦理掛單，夏季人較多。如果住在寺院里，並在那裡吃飯，盡量留點功德金（多少隨意），因為寺院是十方信眾供養，我們不好隨意消耗，這有損自己的福報。所以，我們出點功德金，感恩寺院的留宿，也為自己增添點福報。

東台-鴻門岩-北台（約14公里，當天爬升最高的一段路，也最耗體力，需分配好體力）

東台望海峰，海拔2795米，有寺名曰望海，主供聰明文殊，拜之可使人聰明。4:00鐘的早課，恰好24號是農曆七月十五，佛教的盂蘭盆節，所以住持大師也會出來啦。

上完早課以後，5:00鍾齋飯。吃過飯後，便在東台頂的大風裡瑟瑟縮縮地等日出了，之前因為路線安排的原因，這還是頭一遭在東台看日出，只是略微可惜，沒有雲海。

原路下至鴻門岩，開始挑戰華北屋脊之北台。途中將經過一座小廟：法雲寺，可以休息並補充飲用水。至此距北台，僅僅走了三分之一的路程。漫漫朝佛路就像一個縮寫的人生路，當你看到我輕快的背影時，你可知道低頭走路的我是多麼煎熬，我一起的隊友還故意發了個朋友圈說：輕輕鬆鬆朝完4個台，你可千萬不用信哦！

過了法雲寺到華北屋脊中間的這段，要橫切，是當天最費力氣的路段，雲霧籠罩在山上，牛羊在這其中若隱若現。有時候看到美的東西，內心激動，跟它碰撞的時候卻無力描繪，一描繪就覺得自己很俗，語文沒學好，不知道怎麼形容才能表達出它本來的樣子，說回它自己。朝台路上那種蒼宇空曠之美對視覺與內心的衝擊，讓你覺得一切彷彿都似上一秒剛剛發生過一般。

至此，到了「華北屋脊」石牌坊，別激動，至此僅僅完成了三分之二的路程。

抵達北台後，可在北台吃午齋、休整，北台也可住宿。北台葉斗峰，海拔3058米，為華北最高峰，有寺名曰靈應，主供無垢文殊，拜之可心地純凈、一塵不染。一路上的雲彩，像孩子一樣，一會兒萬里無雲，突然就飄過來一團遮天蔽日，一會兒又不見了！構築成各種奇妙的圖案！

北台-澡浴池-中台（約6公里）

天氣晴朗的情況下，站在北台頂便可看到中台的演教寺，它是五個台中規模最大的寺院。看著不遠，其實我們走了2個小時才走到的。

一路上，到處都是老百姓隨處放養的牛馬，他們一點也不怕人，群山散養的馬匹高大彪悍，猶記得刷抖音時，超級羨慕戶外仟哥放牛的視頻，在這裡，你同樣可以嘚瑟的拍一拍哦！還有那三步一叩首的虔誠朝拜者，看到他們磕著長頭匍匐在五台的高山草甸間，不用開口說話，你看他一眼，你就想落淚，你會想反思己過。記得有誰說過：「有信仰的人都是了不起的人！」

這一段的步行小路有路庄做標記，大約有3公里，而且地勢相對平坦，緩慢下坡，是恢復體力的好時機。

前往中台途中，首先要經過澡浴池，許多人誤以為就是中台。洗澡池全稱為萬聖澡浴池，傳說古時這裡有一湧泉，文殊菩薩曾經在這裡沐浴過。現在寺中還有一個小型的池子。澡浴池大殿內有一雙金色的大腳印，相傳是文殊菩薩在這裡沐浴後留下的。

過了澡浴池，這一段爬升較劇烈，需調整好節奏，先平行後上行，陡峭土石路。臨近中台，如果還沿盤山路走就繞遠了，找小路斜切上去，爬升較陡，小路斷斷續續，有雜草亂石灌木，注意安全。站在這裡，你回頭看看一路走來的路，彎彎曲曲，起起伏伏，像有意勾勒似的，妙不可言。

中台翠岩峰，海拔2894米，台頂遍布龍翻石，演教寺主供儒童文殊，拜之可。記得去年在中台到處都是在維修，現在已經初具規模了，有很大一片羅漢像。僧人香客們的禱告讓人如此安寧！許願！祈福！多麼神聖的字眼！每個人合掌低頭之間都不知有多少的故事與祝願，我想那都會與愛有關吧！朝台無論尊貴還是卑賤，在佛祖面前，靈魂一樣平等，用身體和腳步丈量信念，一生一次的修行，一生一世的守護。

生活在這裡的僧侶們，青燈素食地加持著每一位來這裡朝台的人，年復一年，日復一日。

中台-西台（約6公里）-吉祥寺-獅子窩-金閣寺

西台看似很近，走起來卻覺得「翻了一山又一山」。從中台至西台，一開始皆為下坡，很輕鬆也很快，直到西台的牌坊前，掛月峰下，又一個陡而長的坡出現了，開始緩慢爬坡。望著西台上的經幡，鼓足勇氣，努力攀登，沿著小路，一步一步。坡雖陡，不太險。總之朝台路上一直就是上升、下降、再上升再下降，一天內要翻過很多的山頭。

西台掛月峰，海拔2773米，有寺名曰法雷，主供獅子吼文殊，拜之可使人勇敢。可以在西台掛單，以便恢復體力，如果不在這裡住，寺廟出來沿著原路下山，有某些盤旋較大的路段，若膝蓋不好也可以沿土路走。西台牌樓的岔路另一邊通向西來寺，也可以掛單，去西來寺的路上也會路過八功德水，可以去接一些。

體力較好的驢友可以繼續前行，經過吉祥寺後，到達獅子窩。很多人打此路過不曾留意，而很多人卻千里迢迢來此朝拜，只為看一眼：七層佛塔。如果說五台山是文殊菩薩的道場，那麼獅子窩這裡就是文殊菩薩在道場里打坐的地方。

可能是工作的原因，也可能是體內不安分因素太多，我總是格外喜歡這種切來切去的野路，覺得比較有挑戰性，尤其厭倦一成不變的公路，有點乏味，也沒什麼風景，所以我們從西台牌坊這邊坐車了，直接到金閣寺，坐車的話有個好處，就是早早到了金閣寺，吃一頓舒服的，泡個腳洗個臉貼個面膜，早早睡覺，恢復體力。（以下路線以在金閣寺休息來計劃）

這是我們今天住的農家，簡陋一些，不過我覺得無所謂了，這個不重要，怎麼也比沒地方住強，再說了這麼累，隨便躺個地方都能睡著。（附：金閣寺旁邊老侯家，老侯人超級好，沒得說。）

都說朝台一趟遇四季再正常不過，十次會有九次雨。這次也不例外，不過幸運的是，這天晚上才下雨，第二天早上起來已經停了，太幸運了。如果真的碰到大雨天氣，路濕草滑，徒步就更有難度了。

金閣寺-氣象站-南台-寬灘村-台懷鎮汽車站-太原

經金閣寺去南台有兩條路，可以沿門前公路直走，出收費站，也就是西門停車場那裡，由公路左側的一條岔路上山，開始攀爬南台，其實更建議另一條路，就是金閣寺對面的照壁，路上也會經過一個小村莊，風景也很贊呢！不過這兩條路，大概會在稽查站那裡重疊，之後就是一條路上南台啦！

走進了樹林，樹影斑駁里穿行，出了樹林，就要走很長一段土路了，而且繼續恢復頭頂沒有遮擋，千萬注意好防晒啊。

有沒有瑞士大片的既視感？

往南台的路很明顯，偶爾切，不過南台不同於其他台，有兩處路，一旦切路，反而是繞遠了，尤其有一處翻山的，切路需翻山，而盤山路小小的繞一下便過去了。不過路總不會白走，記得第一次就是切路繞遠，不過登高此處，一睹南台表裡山河全貌，領略常人未睹之壯觀後才體悟人生其實無捷徑，隨遇而安方為正途。

上圖：小樹林里隨處可見的蘑菇

對佛，對大自然，都懷著淡淡的謙虛。因為南台路上，時不時要走盤山路，要知道台頂的盤山路是唯一的路，朝台車也是走的這個路，所以說天晴的時候真是塵土飛揚，說來奇怪，有那麼一會兒，我並沒有那麼討厭遮天蔽日的灰塵。你說，這捲起來的沙石塵土，不就是滾滾紅塵嗎？佛教聖地清涼山，卻緊挨著滾滾紅塵，人與佛，佛與自然都在這裡緊密連接，挺好的。

上圖：南台錦繡峰

至此，南台就是最後一個目標了，沒什麼可以多想，只是走。當站在普濟寺的牌樓下，是"完成"的快感。南台是五個台中春季來的最早冬季來的最晚的台，也是山形最平緩自然風光最絢麗的台，因此名曰「錦繡峰」。台頂普濟寺，內供智慧文殊菩薩，拜之可使人。若是時間充裕，還可去古南台走一遭。

無論是哪個台，都遍布著漢傳、藏傳佛教寺廟。所以當你「漫步」大五台，總會邂逅一些身穿各種佛教派別服飾的僧侶和尼姑。

從南台下山,有兩條路可以選擇，從普濟寺下來100米左右，右邊的這條路是走佛母洞這條線，不過路上有稽查站查門票，左邊是走寬灘村，一般這邊沒有查票的，從寬灘村去汽車站也比較近。

奇怪的是，當我歸來，滿腦子想那些途中畫面的時候，想到的竟然是這樣幾個字：要再去！和這座山，和這山裡千百年累積下來的靈性，來一場十足的相遇。我想打掃一片天空，走向散著菩提香的遠方。

走到近乎崩潰的雙腿

我們到底在堅持著什麼？

是考驗自己的耐力？

是證明自己的實力？

是鍛煉自己的意志？

是體驗生命的艱辛？

是尋找生命的意義？

還是找尋今生的信仰？

我只願自己能夠呆在這裡，

日日夜夜，

讓這片山成為自己的知己。