9.22@上海，輕重健身教練培訓周末班再度開啟！
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一切從這裡開始2017年，輕重健身開啟了江蘇常州教練培訓基地，
現已培訓出數百名出色的教練學員。如今，我們將走的更遠如果，你有志從事健身行業，
卻苦於無暇系統學習相關實踐與理論知識。如果，你是健身愛好者
有深層進階需求。那麼輕重健身上海非脫產教練培訓周末就是你不容錯過的選擇！非脫產教學
周末授課時間更靈活10人開課上限18人輕重健身最強導師天團
陪你一起走得更遠時間9.22-11.25日，為期8周每周六18:00-21:00；周日9:30-18:30註：十一期間，停課兩周，安排預習。授課地點輕重健身上海普陀店（澳門路280號201室）無論是一般健身場所的小飛鳥機、啞鈴、跑步機，到專業的阻力雪橇、輪胎、鐵鎚、mace、棒鈴、爬繩、衝刺跑台、划船機、滑雪機、力量舉鋼片、舉重台、空中瑜伽等，這裡一應俱全。
▲ 普陀店冰山一角
你，渴望力量嗎？▲
▲ 你對自己的心肺有信心嗎？
輪胎，鐵鎚等你來掄 ▲授課導師
▲謝奕煒
輕重健身創始人
Hyperfit聯合創始人 （千萬級天使輪互聯網健身項目） 健身科普作家及自由撰稿人▲毛蔚（柔王丸）
輕重健身技術總監輕重健身聯合創始人互聯網健身科普作家▲李長江
輕重健身培訓經理上海勇士美式橄欖球隊
（2015、2017全國冠軍隊）主力球員▲馬超琦
輕重健身培訓師第一屆大陸健力賽83kg級青年組全國亞軍你將學到什麼？不是單一健美體系或力量舉體系教學！
不是照本宣科的空理論！教學內容豐富全面，同時涵蓋力量訓練、綜合體能訓練、功能性訓練、泛健美、運動康復、體態糾正、訓練計劃制定、課程編排、職業綜合素養等方面的相關知識與實踐，其宗旨是回歸健身教練培訓的本質——幫助學員成為一個技術合格、綜合能力過硬、獲得市場認可的健身教練。課程內容人體運動解剖8學時肌肉起始點及其功能解剖體位
心血管知識運動力學常見健身動作的運動解剖基礎力量訓練技術8學時深蹲卧推硬拉輔助訓練
功能性訓練動作6學時根據人體運動模式進行健身動作教學功能性訓練動作教學各類健身體系及訓練要點 6學時健美力量舉
cross fit自重訓練瑜伽、普拉提健身格鬥4學時初級拳擊打靶及接靶格鬥體能巴西柔術推薦閱讀：