因為年輕，憑著自己有病扛扛就過去了的「戰績」從沒把健康放心上

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常常有一些人因為自己年輕,憑著自己連感冒藥都沒有吃過的經歷,憑著自己有病扛一扛就過去了的「戰績」,從來沒有把身體健康放在心上,半夜三更該吃還吃,見到哥們、客戶,酒比拼著能喝多喝多，直到某一天,一次例行的體檢後被知患有糖尿病、胃炎、胃潰瘍、胃癌等疾病,家人、朋友均一片愕然。怎麼辦?即使配備有專門的保健醫師也不可能天天盯著你,更何況健康不能也不可能全部託付給醫生。

怎麼辦呢?客觀講,身體方方面面都要照顧到,絕對的健康幾乎不可能,養生只能抓大放小。那麼,如何才能抓大放小保健康呢?訣竅就是養脾胃!如果把生命看成一棵樹,那麼,這棵樹無論生長在哪裡,它對生長的需求都是一樣的,即陽光空氣和水,而除卻生命所共同需要的陽光之外,氣血則猶如身體內在的空氣和水,構成了人體健康的能量和物質基礎,而脾胃則是「氣血生化之源」,不言而喻,生命賴以持續的根本在脾胃。

毋容置疑,現在人們的生活已經相對比較富足,溫飽問題早已經解決了,表面上看,似乎是沒有太多必要去特別倡導「養好脾胃」,但一個普遍現象卻是有很多人仍然處於富足生活下的「飢餓狀態」,危害健康的各種因素正在身體內吹響「集結號」,因為那些拉你健康「後腿」的小病也在「成長」。聽起來有點矛盾,這裡不妨幫做個回憶性的歸結。

你吃早餐嗎?其實錢包里並不缺錢,但因為趕時間,空著肚子就去趕車上班了。你是網路癮者嗎?往電腦前一坐,不吃不喝就能卿卿我我或者是沉溺網遊中十幾個小時。看看周圍的人,想想自己,你「吃飽」了嗎。

你運動了嗎?你有良好的運動習慣嗎?為了身體的健康,你恰到好處地調理自己的情志了嗎?

你追求美麗嗎?是否為了追求骨感美,對健康本來需要的美食望而卻步?

如果心裡已經有那麼點擔心了,那麼跟著我們從體質、飲食、運動、日常細節、情志調養等各個方面一一進行對照,抽出些時間,謹遵我們為你開出的脾胃方,健康就能慢慢「回籠」。