喝蜂蜜水該知道的注意事項

我們都知道在 食物中,存在相生相剋,如果我們吃錯了一些食物,就會導致腹瀉,嚴重者會出現一些很危急的 情況。現在我身邊 很多的人發現我們天然的食品——蜂產品的好處以後,也是越來越多的人開始食用蜂蜜,但是同樣對於在飲用蜂蜜的時候,如果我們誤食其他食物,會引起身體的不適,所以我們也要更了解。

1、 豆漿

蜂蜜主要的成分為葡萄糖和果糖,這些成分和豆漿一起吃是沒有問題的,有問題的是蜂蜜中還含有一種有機酸,這種有機酸會和豆漿中的蛋白質起反應,產生人體無法吸收的沉澱物,所以蜂蜜不適宜和豆漿一起吃。

不過蜂蜜和牛奶是可以一起飲用的哦。

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2、 韭菜

韭菜中含有豐富的維生素C,蜂蜜中含有銅、鐵等一些礦物質,兩者會起反應的,使得維生素C失去作用。另外蜂蜜是可以通便的,韭菜因為含有纖維素也有導瀉的作用,兩者一起吃,就容易引起腹瀉。

所以如果想要通便的小夥伴,單獨選擇飲用蜂蜜即可。

3、 大蔥

大蔥裡面含有一種物質,就是含硫氨基酸,而蜂蜜中含有有機酸,兩者會產生化學反應,而產生有毒物質,進而激胃腸道而導致腹瀉。我們平時說的大蔥與蜂蜜一起吃會產生腹瀉就是這個原因。

注意:是一起食用會導致這個情況,並不代表喝蜂蜜就不能吃大蔥了。

4、 沸水

蜂蜜中含有很多的酶類,這些酶類物質對於人的身體是很有營養價值的,但是這些酶類和蜂蜜中的一些養分都怕高溫,沸水一衝,蜂蜜裡面的營養大都被破壞了,這個是吃蜂蜜最簡單的也是最主要的常識,但是很多人卻不知道。

(這個是在飲用蜂蜜水時,一定要注意,所以一般建議大家用溫水,就像很多朋友在我的關於燕麥的文章里問到,吃燕麥加蜂蜜,什麼時候加合適,我的建議是在等開水把燕麥泡好以後,等到我們吃之前加入即可,這個時候的水溫就不會很燙了,因為蜂蜜很容易溶解,所以不要擔心不能溶,只要稍微攪拌一下即可。)

5、 李子

我們平常吃蜂蜜的時候,往往忽視一種不適宜和蜂蜜一起吃的食物,就是李子,李子和蜂蜜一起吃,會損害人體的內臟,引發多種疾病,所以我們吃蜂蜜的時候,最需要注意的是蜂蜜不要和李子一起吃。

即不要邊吃李子邊飲蜂蜜水。

6、 鯽魚和螃蟹

鯽魚和螃蟹也是不適宜和蜂蜜一起吃的,一起吃會出現中毒的情況,甚至導致人的休克,如果中毒了,可以立即用黑豆或是甘草來解毒。所以食用蜂蜜一定要記住這一條。

各位

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