懷孕後腿上「青絲」蔓延！孕期靜脈曲張，記得要這樣

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都說懷孕的女人是最美的，其實更多的只是心理美了！身材走樣、走姿不美，就連臉上都會有痘痘、斑點隨時光顧。煩惱遠遠不止這些，不經意間發現，腿上怎麼多了這麼多彎彎曲曲、坑坑窪窪的青絲？這是什麼狀況？以後是不是沒辦法露美腿了？

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其實這就是靜脈曲張。

產生的原因主要是下肢血液迴流不暢，造成靜脈血淤積從而引起的靜脈擴張。出現了靜脈曲張會讓准媽媽感到發脹、酸痛、麻木和乏力，有時血液積聚成球狀，壁非常薄，非常容易破裂，如果出現破裂的話，會血流如注，嚴重影響准媽媽和寶寶的健康。所以，如果出現了靜脈曲張，一定要記得試試下面這些方法。

如何改善靜脈曲張的狀態：

1、在出現靜脈曲張時，不要一直站著或坐著，最好能夠經常改變體位休息；如果久坐要注意經常活動腳部；每次蹲廁的時間最好短一些。

2、條件允許的話，把雙腿抬起以利靜脈血迴流，出現外陰靜脈曲張的話，應適當卧床，取卧位休息。

3、每天起床後趁靜脈曲張和下肢水腫較輕時，可以穿上高彈力尼龍襪；內衣最好穿的寬鬆一些。這樣，一來能減輕靜脈曲張的癥狀，二來也能防止出血及感染。

4、在睡覺的時候最好能夠用枕頭墊高雙腿，幫助靜脈血迴流；記得用溫水洗澡，與體溫相同的水是最好的；防止便秘，有慢性咳嗽或氣喘要徹底治癒，以減輕靜脈壓。

一般情況下，孕期靜脈曲張並不會造成孕婦及胎兒循環系統的障礙，所以不用太過擔心。只有在非常罕見的情況下，如下肢靜脈壓痛、發熱、紅腫等情況，或同時合併有發燒、心跳加速、呼吸困難等情形，有可能是下肢靜脈的血栓流至肺部，造成肺部靜脈栓塞，這些情況都需要迅速就醫。