陽氣足 百病除，站樁分享之二，從小體弱多病之改善

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天雨雖寬不潤無根之草，佛法雖廣不度無緣之人。

--------題記

什麼是悟性？什麼是智慧？

悟性和智慧就是用最簡單的方法來處理、看待一切事物。但一些庸人自擾的人總是把簡單的事情看複雜了、做複雜了。繁和簡其實是一回事，是一回事的兩個方面。治病亦如此，化繁為簡，探索本質，站樁算是這麼多年來我所已知的最精簡的方法。

人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用，所以我們要去激發這些修復系統，達到自我修復的能力。

我希望在一同站樁的樁友分享中，去感悟智慧，感悟正確的道路，文章只是指引，怎麼做還是取決於自己的獨立思考與選擇以及堅持。

一同站樁的樁友分享篇二：

自己從小體弱多病，一直渴望能有一副健康的體魄，但是打針、吃藥、跑步、鍛煉等方法嘗試了不少，但是依然沒有本質的改善。

二十來歲之前主要是抵抗力不足容易生病，參加工作以後工作強度大休息時間少，身體就慢慢吃不消了，剛開始只是脫脫髮，易疲勞，到後來盡然對異性失去興趣了，而且兩側肋骨經常有堵塞感，好像肝也有點毛病了，感覺問題比較嚴重，所以也參加了一個類似修行的培訓，解決了一些肩周炎之類的毛病，但是其他問題依然沒有改善。

後來經朋友介紹聯繫到了站樁老師，正好有幾天假期就參加了他的培訓班。第一樁老師沒怎麼調，流汗不少但是也沒感到特別痛苦，以為沒有別人說的那麼厲害。結果第二樁老師輕輕調了幾下，感覺立馬不一樣了，胳膊上的汗珠跟黃豆似的往外冒，身體感覺特別痛苦，站完後整整休息了十來分鐘才緩過勁兒來，這才領教到這個樁竟如此霸道，沒點意志力還真扛不住。

這個樁練的時候痛苦，但是練完了挺舒服，關鍵是見效特別快，等到第三天早上洗漱的時候就發現不一樣了，臉上的皮膚感覺光滑了不少，其他樁友也說我腰板兒直了不少，整個人都有精神了，還意外的發現竟然自動產生了腹式呼吸。就這麼練了七天(滿打滿算也就六天)，每天站的時候都非常痛苦，好在有老師的細心指導，其他樁友的鼓勵和支持，最終還是站好了每一樁。每天的感受不盡相同，但是沒有出現身體不適、膝蓋損傷等問題。

上班後同事就說我氣色好了不少，臉上痘痘少了，白頭髮也少了。聽到這樣的反饋非常高興，為自己的站樁練習增加了不少信心，由於沒有老師指導，動作姿勢只能自己提醒自己，期間的感受和問題也做了一些記錄，練了幾次後基本上也能控制住了，就大膽的站了下去，自己站到第五天的時候十個手指就有明顯的麻脹感，裡面好像有東西撐著一樣把手指都給撐直了。

就這麼每天站一個小時，大概站了十來天(中間出差耽誤了幾天時間)，就到了元旦三天假期，附近的老同學相聚了一下，有同學看到我後第一句話就是問我是不是染了頭髮，說是比以前黑了不少。聽到這樣的話備受鼓舞，中醫講腎主骨其華在發，這才二十天左右的時間，效果就如此明顯，當即決定剩下兩天假期不出去玩兒了，在家繼續站樁，每天站他三個小時。

老師常說每天一小時，脫貧致富奔小康，每天兩小時，大步流星向中產，每天三小時屌絲逆襲變土豪。這量一上來效果也就跟著出來了，第一天站了三個小時後陰陽手很快就全部變熱了，第二天中午休息時候還出現個有意思的現象，當時記得睡的迷迷糊糊的，突然好想身體被拉長了一樣，接著整個身體轟的一下全部熱了，暖洋洋的特別舒服。下午接著站發現十個腳趾都熱了，站了這麼久第一次出現這種情況。

其他樁友說的興陽晨勃反應也出現了，現在每天晨勃越來越明顯，有點可以和十七，八歲的時候比一比，杭州的時候大概凌晨兩三點多出現，當時覺得有點奇怪但也沒怎麼留意就接著站了，現在慢慢發生在早上五六點鐘，感覺又有進步了。

以前身體病痛的時候就想，要是這病也是個人該有多好，我非扒了他的皮不可，但是敵人實在太狡猾，盡玩一些游擊戰麻雀戰的把戲，上醫院檢查一切正常但是身體就是不舒服，縱有通天本領卻也奈何不了它，現在好了，站樁絕技就是克敵制勝的屠龍刀。

正所謂寶刀在手健康不愁，現在早上起來第一件事就是拎出寶刀吊打病痛一小時，站完樁走起路來都挺拔有力氣宇軒昂，感覺整個人都充滿了一股浩然正氣。站樁之前總覺得病痛是蛟龍猛虎，很難戰勝，回過頭來再看，原來疾病也沒有那麼可怕，只不過是大一點蟲子而已。

陽氣足百病除，雖然只站了二十來天，但也見證了不少樁友的反應，不同的人有不同的反應，同一個人每次站的感受也都不一樣。身體很聰明，它會根據自己的狀況靈活調整策略，每個人的病痛可能不一樣，但是只要好好站，身體會自動按最優的方案去診治。不管它是何方病魔穿何種馬甲，咱就一招——拉開架勢站，他強由他強，我就練站樁，他橫由他橫，明月照大江，他自狠來他自惡，我自一身陽氣足，等陽氣積累到一定程度了病也就好了。

如果是這個樁有缺點的話，唯一的缺點就是需要堅持，就好比一員武藝高強的大將，只要姿勢站對了，保家衛國攻城略地不在話下，但是中途經常撤出戰鬥，效果就大打折扣了。

世上每天求神拜佛的人成千上萬，但是應驗的寥寥無幾，有人總結是很多人拜佛的時候忘了付出，買東西需要錢，坐車需要票，任何事都得有成本，套用在站樁上可以這麼說：我們渴求健康，作為交換我們願意付出汗水，流多少汗治多大病，該流的汗流完了病也就好了！

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（篇四誰與爭鋒？站樁安五臟，與中西醫治療對比）