寶貝流清鼻涕時，是不是一定要吃藥？

隨著寶媽營養意識的提高，很多媽媽不再孩子一生病就馬上讓孩子吃藥，而且先諮詢身邊的營養師。這位媽媽就是一位睿智的媽媽，在孩子出現流鼻涕癥狀後，第一時間找到了我。那麼，孩子流清鼻涕到底需不需要吃藥呢？

健康人為什麼不流鼻涕？

為了解答這一問題，我們先來看看鼻涕是什麼，它是如何產生的？在我們人體鼻腔表面，有一層黏膜，黏膜下有很多粘液腺和血管，尤其小寶貝，鼻粘膜的腺體和血管是非常豐富的。一般每天我們鼻粘膜腺體產生的粘液和水分大概在500-1000ml，這些液體與空氣進出鼻涕的水分蒸發速度基本是相同的，所以一般健康的人是不會流鼻涕的。

為什麼會流清鼻涕

也就是說，如果空氣溫度過低，水分蒸發減少，鼻腔腺體產生的粘液沒有完全被蒸發，就會從鼻子中流出，顯示成清鼻涕。或是孩子身體免疫力降低，鼻腔對空氣過於敏感，也就是常說的過敏性鼻炎，這時鼻腔腺體也會流出大量的粘液；另外，在鼻腔感染病原時，為了消滅病菌或病毒，鼻子用清鼻涕去淹沒、溶解、排出病原。

孩子流清鼻涕時，用不用吃藥？

那麼，一般情況下，寶貝流出清鼻涕，大多是說明孩子著涼了。這時，媽媽們可以給孩子加些衣服，晚上用熱水給孩子泡腳或泡澡。在飲食安排上，可以選擇一些熱性的食物，幫孩子發發汗，生薑紅糖水就是很不錯的選擇。另外，隨著鼻涕的流出，寶貝身體大量水分流失，所以這時一定要多給孩子喝水，尤其是溫開水。

孩子能不能接受生薑紅糖水？

一般，孩子開始流清鼻涕的時候，我推薦給孩子喝上一碗熱熱的生薑紅糖水，當然不能燙嘴。但生薑紅糖水的味道，有點辣，很多媽媽擔心孩子不能接受，很多寶貝的確剛開始喝的時候，很抗拒。今天我給大家分享一張我家人蔘寶寶喝生薑紅糖水的照片。人蔘寶寶從1歲多開始接觸這個水很抗拒，到現在4歲能夠自己喝，說明一個道理，只要媽媽堅持，孩子就能養成好的飲食習慣。即使是生薑紅糖水，孩子也能喝得很好。

原創作者：

兒童營養師宋婉睿。掌通家園問答專家，南昌大學食品科學碩士、國家高級公共營養師，中國營養師協會會員，營養科普撰稿人，安徽莽莽教育兒童營養專家團團長。科普文章曾兩次登上《育兒周刊》頭條；榮獲搜狐母嬰優秀自媒體「蒲公英」獎。

擅長領域：

感冒發燒、咳嗽肺炎、便秘腹瀉、過敏、消化不良、手足口病、鵝口瘡等兒童日常疾病的純食物調理。

聯繫方式：

新浪微博：兒童營養師宋婉睿

專註兒童疾病的純食物調理，願每個寶貝更健康！

推薦閱讀：