life好物｜從現在開始，記錄你的瑜伽生活。

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從小我的性格就是大大咧咧、脾氣暴躁而又古怪的，從來沒有想過自己能夠安靜下來，哪怕是坐下靜靜地喝杯茶，更不要說是學習瑜伽這種凈化心靈、放空思想的「修心」運動。

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自從參加了工作後，壓力更加是越來越大，心情也隨之更加煩躁，在受到好友提醒後，我也開始意識到自身的問題所在，但是到底要怎麼解決呢？

一次同學聚會上得知了一個同學當了瑜伽館的教練，她跟我提起了自己在艾揚格的學習經歷，第一次接觸這個話題很感興趣，我聽得津津樂道，感覺告訴我：瑜伽就是可以幫助我洗滌心靈的運動啊！

自那天起，我便開始了瑜伽生活的記錄

2015年6月3日晴

今天上了初級的肩頸專題課，身體孱弱的我在做倒後彎腰的時候腦袋竟然迎來的是一陣眩暈真是太尷尬啦~~老師知道我是新來的對我的關注也多了一分，讓我先坐直身體閉眼休息一陣，頓時內心無限感動！！！

因為是第一次上課，老師說的體式我做得不到位，心裡慌得很生怕跟不上大家的進度，幸好有旁邊的幾位同學小聲提醒才能跟上大家的節奏。

習練時教室很安靜，老師讓我們交叉雙腿，閉上眼睛放鬆躺下，我感覺自己原本僵硬的肩膀慢慢地開始放鬆展開得到了更大的伸展，令我身心舒暢！

對於今天的學習質量感覺還不錯，艾揚格這個大家庭我算是來對了！相信明天又會是新的一天，很期待明天的課程哦！

在這段時間裡面不乏的是——不斷的練習

過程雖然辛苦但也快樂

這就是傳說中的「痛並快樂著」

2015年6月15日晴

隨著習練的深入強度也開始增加，練習一個動作的時間也加強了，我努力想做到老師教的每一個動作，可是這節課對於身體的柔軟度要求比較高，我已經有兩個動作沒有跟上了，要是再這樣下去之後的課程怕也會被耽誤呢......

這幾日我都是拖著大汗淋漓的身體回到家，一躺在床上就已經累得「無法動彈」睡去。

在課堂上我是那麼地努力想要做到最好，可是卻怎麼做也達不到老師的要求，公司也催著我回去，此刻的我心生猶豫，要不然還是放棄吧！

可是有時間練習瑜伽的機會不多就這樣放棄不是很可惜嗎？最後我還是決定先放一放，過一段時間再說吧！

因為工作關係我不得不決定先暫停在艾揚格的瑜伽習練課程，回公司解決所有事情再繼續回來學習。

但想不到的卻是......

工作太忙，漸漸地讓我淡忘了瑜伽

當我拿起筆袋想要掏出手機的時候，突然想起我的瑜伽日記本已經被「塵封多年」。翻箱倒櫃後終於找到！這本日記見證了我習練的點點滴滴。

2018年10月20日多?

親愛的艾揚格日記啊！你到底是被遺忘了多久呢？

當拿起我的筆袋掏出手機的時候，突然讓我想起當初買這個筆袋時的初衷，時刻提醒自己要堅持習練不能放棄。

我站在教室門口看著現在還在努力練習的同學們，令我想起當初也曾在這裡付出過努力，卻沒有堅持下去。我曾經向那麼多人說過自己是有多喜歡瑜伽，現在竟然把它給遺忘了？真的是不應該......

想把一件事做好必須要具備專心與堅持，我想我現在可以做到了，只要行動起來，從我堅持寫記錄開始，我相信自己能做到！

而軟抄本和筆則是為了記錄下我與瑜伽的過去種種，這些經歷如此難忘，當你回看起自己記下來的每一件事都彷彿歷歷在目，日記本每一頁下方都印有一句鼓勵語，讓在軟抄本上做記錄的人也為之積極。

生活中存在著許多選擇

放棄or堅持

在於你自己

成功或失敗

亦是你的選擇

聽說成功的人都選擇了「堅持」

那麼，你呢？！

趕快從現在開始，記錄下你的瑜伽生活吧！