辣目男子測評女士運動內衣？是道德的淪喪還是人性的扭曲？

雖然天氣已經逐漸涼了，不過菇涼們的健身熱情倒是一點都沒少，每天下班的時候都直接提上包去健身房了。

雖然我對運動內衣一竅不通，而且自身也沒有足夠的乳量去測試，不過我始終相信，辦法總比困難多，經過為期三周的測評時間，我最終成為了一名女性運動內衣的行家和……使用者。

不過在和你們分享測評結果之前，我想跟大家科普一下，運動時穿著運動內衣是一件多麼有必要的事情。

??女生為什麼要穿運動內衣？

首先，要從乳房的結構說起，看圖??

從上圖可以看出，乳房結構中沒有骨骼只有腺組織和脂肪一起撐起了整個結構，而幫助它們對抗地心引力的只有乳房懸韌帶這個結締組織。

而在運動時，胸部是呈現「∞」形上下左右前後全方位三維晃動，這種晃動會不斷的拉扯胸部的韌帶，加速結締組織損傷，而這種損傷一般都是永久且不可逆的，除了疼痛之外還可能會帶來胸部下垂之類的可怕後果。

女性每奔跑1英里，乳房的移動距離是134米，就是說當你跑完一場42.195km的馬拉松後，你的胸部也位移了3.5km，相當你用胸部在學校操場跑了10圈，夠可怕了吧？

罩杯越大的姑娘則對專業運動內衣的需求更大，不然你每運動一次，胸部就離你的肚臍更近一分。

在普通bra中起到定型和托胸作用的鋼圈，在運動中很可能會卡住胸部，嚴重時可能會磨損皮膚勒出血痕。有研究顯示，穿著普通bra從事運動僅能減少乳房38%的晃動，而穿著運動bra，則可減少乳房80%以上的晃動，有效避免乳房因劇烈晃動帶來的傷害。

所以運動的時候穿對內衣很重要！

??該怎麼買運動內衣？

先考慮強度，再選擇尺碼

其實運動內衣的選擇是要和進行的運動相關是有密切關係的，一般會分為低、中、高三個強度。

我詢問了身邊熱衷健身的女同事們，再結合自己平時的觀察，發現大部分女生去健身房的時候都會選擇跑步跳操之類的有氧運動，而這些運動會使胸部大範圍位移，都是需要穿著高強度運動內衣的。

所以這次，我全部選擇了十個品牌的高強度運動內衣來進行對比測評。

??該怎麼選擇尺碼？

一般高強度內衣不會像買衣服一樣只是SML這些尺碼，而是和內衣一樣根據不同的胸圍選擇相應的尺碼。

測量方法和一般測量內衣尺碼的手法相似。

我測量了自己的下胸圍，數據是80，我想自己這個身材，有個C罩杯應該不違和，而且大胸妹子對運動內衣的體驗可能會更準確一些，所以根據尺碼錶，我最終選擇了36C。

下面是這次入選的選手合影，均通過官方旗艦店購入。

包裹完全、雞心位高、底圍及肩帶較寬、背部為工字或交叉帶是高強度內衣的設計特點，一件合身的高強度的運動內衣能直接把D變成A，一邊跑步一邊美美地露出事業線的事可就別想了，美觀這件事情和高強度不太搭邊。

所以這次測評的重點主要是運動內衣的舒適性和功能性。

舒適性可以從透氣性和穿著舒適度入手，功能性的測試主要在健身房完成。

透氣性的測試我參考了之做過的「衛生巾」透氣性測試，將一次性杯子倒上燒開的熱水，然後將內衣的胸口部分放在兩個杯子之間，通過一分鐘時間杯內凝結水汽的多少來判斷內衣的透氣性。

下面是測試的盛況：

肉眼可觀測到的數據是：

迪卡儂> NIKE >安德瑪>維秘>金湯> lululemon >

Adidas >粒子狂熱> SHOCK > KEEP

為了測評穿著舒適度和功能性，我特地購買了加厚胸墊，試圖復刻出一個C杯的馬克君。

結果發現，即使我加了胸墊，也感受不到運動內衣在我運動時對「胸」部的支撐感和保護性，於是我邀請了契合36C尺碼的女同事「會長」來給大家做功能性上的測評。

經過為期三周的測評，根據綜合體驗，我和會長選出心目中這10件高強度運動內衣里排名前三的選手，分別是：

??——NIKE

??——安德瑪

??——SHOCK ABSORBER

下面我會在全方位360度立體無死角為你們展示每件運動內衣的造型和穿著體驗，前方辣眼睛預警。

NIKE的運動內衣可能是最容易買到的了，而且風評一直不錯，顏值也不低，建議選購的時候可以去專賣店裡試穿。

▽馬克試穿體驗

一體式的壓縮運動內衣，沒有鋼圈，穿脫起來還是比較吃力的，有點緊。

這款沒有胸墊，於是我可恥地……激凸了，不過這種問題因人而異，不必太擔心。

側面看起來接近平胸，這也說明了這件內衣足夠壓縮，對胸部的包裹非常棒。

這款內衣採用了NIKE招牌的DRI-FIT速乾麵料，雖然整體包裹的面積很大，但穿起來依然感覺透氣，清涼。

一般高強度運動內衣為了不限制人活動，背面肩帶設計都會避開肩胛骨的部分。

背部是工字設計，這種設計的穩定性很好，也很有效地避免了肩帶的滑落。

四檔可調節的搭扣，根據自身情況調節吧，不過有一點需要注意，NIKE這款如果不扣緊的話，下圍的布料容易外翻。

▽會長運動體驗

「穿上去有些吃力，這款有點像壓縮衣，感覺胸被束縛住了，很有安全感，跑動的時候不會覺得胸在晃動，穩定性和支撐性能都很棒！」

如果你看過我之前的「夏日澡堂拖」測評，一定會記得我對安德瑪的拖鞋稱讚有佳，沒想到這次的運動內衣也收穫了好評。

▽馬克試穿體驗

這款運動內衣的一體發泡材質使得內衣看起來十分立體有型，有助於塑造胸部輪廓，帶彈性的膠殼鋼圈在提升了支撐性的同時也保證了舒適度。

不過可能因為我沒有「胸」的緣故，原來為了穩定胸部，而設置在雞心位置的鋼圈讓我無比難受，可以想像，多了一塊支撐，女生運動時的體驗一定很棒。

和adidas相似，胸前的罩杯都是發泡材質，不過內里沒有那麼容易產生褶皺，幾次摺疊之後依然平整如新。

加寬的肩帶能減少運動時肩膀的壓力，鬆緊也可調節；背面的交叉設計也比較常見，能有效增加支撐性；不知道為什麼，這張照片顯得我的腰特別得細。

搭扣部分有四檔可調節，扣到最外側的扣子時，胸部還有很強的固定感覺，包裹效果真的不錯。

▽會長運動體驗

「好用！不難穿而且很舒適！非常襯托胸型的一款，跑步的時候震感不強，顏值和功能都在線，比心比心！」

SHOCK ABSORBER，英國著名的運動內衣品牌，如果對運動內衣有所研究，應該對這個品牌不陌生，據說是大碼妹子的最優選擇。不過有點失誤，沒有選擇招牌款式。

▽馬克試穿體驗

黑色當時無貨，所以我挑了一個醒目的橙紅色，內里的胸墊是可拆卸的，所以在運動前請把它移動到合適的位置，否則就會像我穿的一樣有褶皺。

這款的肩帶是不可調節的，所以穿起來有點吃力，上身之後我感覺到了目前為止最強烈的包裹性，背後的肉都被勒出來了。

背面是工字的背帶設計，網眼面料，透氣性很好，上身之後不悶熱。

三個搭扣可調節鬆緊，搭扣的部分加粗加厚，方便扣緊的同時也增加了舒適度。

SHOCK ABSORBER這款運動內衣給我的第一感覺就是做工非常棒，面料非常舒適，穿上雖然費勁，但是脫下卻要輕鬆得多。

▽會長運動體驗

「非常難穿！這一款的肩帶比較細，勒得我後背疼，防抖效果很不錯，特別是腋下的部分，感覺崩得緊緊的，整個胸部好像都被包裹住了一樣。」

??????

上面三款就是這次測評中的佼佼者了，剩下的7款的質量層次不齊，大家挑想看的看

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來自加拿大的運動品牌lululemon，歐美明星們的最愛，價格高，功能性一般，總結：性價比低。

不得不說，高強度的內衣確實壓迫感十足，平胸如我，也被壓出了副乳，不過這都屬於高強度運動內衣的正常現象。

背面是網眼材質，雖然看起來厚實，但還是比較透氣的，上身之後並沒有那麼悶熱，我跑跳了兩下，感覺很ok。背後也可以自己交叉成綁帶設計，提供更好的支撐性的同時也能有效防治肩帶滑落。

「造型上很吸引我，但是運動表現卻沒有和造型一樣好，包裹性一般，對胸部的壓迫不是很強烈，在跑步時能感明顯受到胸部的晃動。」

維秘的品牌就不用多介紹了，造型比較美觀，如果支撐性再好一點可是前三的強有力競爭者。

不過內置的軟鋼圈，讓我體會到了胸部被托住的感覺，胸型好像還挺美的？

背面看起來依舊很美；搭扣只有三檔扣可調節，和之前的相比要少了一些，穿脫起來比較吃力。

「維秘這件在跑步的時候表現尚可，能感受到支撐性，但是跳躍時還是能感受到胸部晃蕩的感覺。中等水平吧。」

adidas的運動內衣，顏值和功能都在線，就是這尺碼也太難選准了，體會了一次空空如也的感覺。

花了非常大的力氣才穿上，過程非常艱難下圍非常緊，緊到你必須站直了才能繼續呼吸。

背面工字設計，有三種檔位可供調節，選擇不是很多，不過支撐性確實到位。

運動完可能沒力氣脫下運動內衣，選擇時需慎重。

「顏色也太鮮艷了！下圍真的很緊，不過可能碼數偏大？胸前感受到一丟丟空，跑步的時候還好，但是真的不敢跳。」

粒子狂熱是國內獨立設計師品牌，顏值極高，紐約時裝周的時候還邀請了王菊去參加品牌的走秀。不過顏值和設計感是在了，運動內衣畢竟是用來運動的，希望加強功能性。

下圍的部分彈力十足，這樣設計對穿脫的便利性和穿著的舒適性更好，但是對胸部的支撐性大大減弱。

三檔可調節扣，面料材質都比較舒適，整體給人的感覺就是一件比較藏肉的內衣。

「顏值是我的菜，但是運動的時候真的不行，沒有感覺到特別的包裹和支撐，好像穿著普通內衣在跑步一樣。」

國產運動品牌金湯，我選擇的這款運動內衣和SHOCK ABSORBER的主打款式S5044的外貌一模一樣，抄襲的話還是希望能抄到運動內衣的精髓，而不是只模仿了一個樣子。

這款是沒有胸墊的壓縮式內衣，所以一上身，就能感受到自己的整個胸部都被包裹住了，不過胸前薄薄的一層太沒安全感。

穿脫比較方便，下圍也沒有很緊的感覺，側面也不顯胸。

插片式調節肩帶長度的，可調範圍廣。

「整件內衣的感覺都很薄，真的能包住么？穿脫倒是很方便，兩邊沒有約束，對胸型還是有要求的，穩定性只能算及格吧，個人不太滿意。」

KEEP這件內衣既沒有搭扣，也不能調整肩帶，和其他高強度內衣相比起來，顯得格格不入，功能性也一般，這真的是一件高強度運動內衣么？

一體壓縮式的運動內衣，內里的胸墊不可拆卸，和背心一樣只能套頭穿，穿的過程有些吃力，包裹性不錯，有胸悶的感覺。

肩帶不可調節，背後也沒有搭扣，感覺是一件緊身衣，如果你的體型發生變換，這件內衣可能就不再適合了。

「穿起來有點吃力，而且裡面的胸墊容易移位，要小心翼翼地把它拉回到原來的位置，穩定性算是這些裡面的中下水平。」

迪卡儂一直是性價比的代名詞，不過運動內衣這種比較專業的東西，可能真的是一分錢一分貨了。

穿脫的時候比較費力，腋下感受到極強的壓迫感，因為有一層薄薄的胸墊存在，所以我上身之後胸前有些空虛，沒有被包裹的束縛感。

因為搭扣和拉鏈都設置在前面，所以背面都由透氣的網眼材質組成。

「網眼面料鬆鬆垮垮的，感覺就是蓬鬆的一件內衣，跑步的時候感覺胸部一直在晃，很難受，倒數第一就是它了！」

當然這也只是這些品牌的一件高強度內衣在此次測評中的體驗結果（比較主觀），下面來回答幾個大家比較關心的問題。

以上就是此次測評的全部內容了，希望能給妹子們在選購運動內衣時有所幫助。什麼你是男生？那你趕緊轉發給你最關心的女生啊！

運動一直是一件持之以恆的事情，堅持下去才能看到成效，但是在向著目標全力以赴的同時切記保護好自己的身體，愛運動的女生，運氣不會太差哦！