練易筋洗髓功「眼睛」應該處於那種神態？

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今天給大家分享一下，練習易筋丹道洗髓功的時候眼睛應該處於哪種狀態，我們應該怎樣正確的練習？

一般我們在練功的時候前面都有一面鏡子，在練習的過程中我們都會目視前方，可以看到鏡子里的自己，以方便修正自己的動作，但是我們要是在沒有鏡子的地方修鍊，我們的眼睛應該處於哪種狀態呢？

載入超時，重試中

中醫認為，「目為肝之竅」，魂由之出入，所以我們練功的時候老師都會教我們要目光回收丶垂斂，練功時眼神進入目光垂斂，可避免外物擾於心神，從而易於達到「恬淡虛無」的練功狀態，促使人之「真氣」周流五臟六腑、四肢百骸而護養生命，這樣可以起到收攝心神丶安魂寄魂的效果。

眼睛也是陰蹺脈丶陽蹺脈二脈交匯處，也是人體衛氣內外出入的必經之路。所以我們在練功的時候眼神要進入「目光垂斂」的狀態，能使衛氣和斂於中，滋養五臟健康長壽。

好了今天就和大家分享到這裡了，希望以上內容可以幫助到大家，感謝大家的閱讀。