又見深秋鼻炎，我來幫你支招！

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入秋了，空氣質量差，花粉、塵蟎等過敏原增多，不少「鼻炎黨」又進入了一條死胡同，鼻子不通氣，呼吸全靠嘴，一聞到刺激性氣味，各種發癢，連打噴嚏……

我國鼻炎患者眾多，很多「資深鼻炎黨」都嘗試過各種方法，但基本上都以無效告終，鼻炎越發嚴重；而很多初發患者，往往不把流鼻涕當回事，病情逐漸加重！

要拿鼻炎怎麼辦？今天給大家介紹的這個方法，特別好用！

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▲ 過敏性鼻炎與感冒的區別

反覆感冒還是鼻炎？

有很多人反覆打噴嚏、鼻塞，總以為自己是「反覆的感冒」，當作感冒治也總不見好。其實，這些人很可能就是患上了鼻炎！那怎麼判斷是鼻炎還是感冒呢？

鼻炎自測

以下癥狀都可能預示著鼻炎：

?經常打噴嚏，流鼻涕，或鼻塞、頭痛的癥狀；

?晨起噴嚏連連，聞到輕微刺激氣味時就不受控地打噴嚏；

?在出入空調房時，經常流清涕；

?到塵埃較多的地方時，即會出現鼻癢、目癢、咽癢等癥狀；

?在換季整理衣物時，出現鼻癢、打噴嚏、流清涕的症

▲正常鼻腔

▲過敏性鼻炎鼻腔

3億患者！

廣州的一項調查顯示，18 歲以下的青少年中約有 20% 的人患有鼻炎。

另據統計，我國不同程度的鼻炎患者已達到 3 億人，相當於每 4 人就有 1 個鼻炎。如果不及時治療，很可能陷入惡性循環。

鼻腔，是人體與空氣打交道的第一通道，實際使用頻率遠超口腔，每天需要過濾 10000 公升以上的空氣，且時刻都在過濾雜質、有害物質等污染源。

鼻腔內部結構複雜，當這些污染物超過鼻腔負荷，有細菌侵入時，免疫力很難完全消滅細菌，此時的鼻腔就似一個小型垃圾場，極易發生炎症等變異反應。

此後，炎症會進一步刺激鼻息肉的生長，造成鼻腔結構更加複雜，導致惡性循環，形成慢性鼻炎。而且日常中的任何一種刺激都可能加重病情，甚至誘發鼻竇炎、咽炎、喉炎、哮喘、中耳炎等症。

危害巨大！

鼻炎，不僅發病率高，而且非常難根治，一般的藥物都只能暫時緩解控制病情，一不小心就會造成鼻炎複發、加重。

1.影響正常生活、社交

鼻炎對生活的影響是方方面面的。鼻塞、呼吸不暢，睡覺常打呼嚕甚至被硬生生的憋醒；鼻子干癢，打噴嚏，鼻腔經常結痂，輕輕一摳還會流鼻血；頭暈，注意力不集中……

對於老鼻炎患者，發作期的注意力幾乎只有鼻子，壓根沒有心思做其他事，而且還會被別人誤以為是「傳染病」。

2.誘發多種併發症

健康的鼻腔可以過濾污染物，一旦患上鼻炎，顆粒物等有害物很容易進入呼吸道，誘發氣管炎、慢性肺阻等疾病。

眼、耳、鼻、咽、喉五官互通，也就意味著鼻腔里的細菌也可能蔓延到其他器官，誘發感染。因此，一些鼻炎患者常伴有耳、眼發癢，流眼淚，易發咽喉炎等症。

3.病情不受控，增加鼻咽癌風險

鼻咽癌，是我國高發的惡性腫瘤之一，發病率為耳鼻咽喉惡性腫瘤之首。根據WTO世衛生組織調查發現：全球80%的鼻咽癌患者發生在我國，而 90% 的鼻咽癌患者都是因鼻炎惡化所致。

因此，不論是鼻炎患者還是健康群體，都要做好鼻炎的防治工作，尤其是秋冬季。

最便宜的治療法

去醫院看鼻炎，多數是採用含有激素的內噴藥物，雖然療效確切，見效快，但時效性不長，且還有可能一定的副作用，也可能誘發萎縮性鼻炎。

1.清潔鼻腔，順暢呼吸

鼻炎的發病機理主要在於鼻腔內的過敏原、細菌等無法排出，造成反覆感染而導致的炎症。洗鼻器可以將生理鹽水送入鼻腔，並從另一側流出。

一方面，可藉助水流的衝擊力清除鼻腔內的大量過敏原、細菌、病毒、鼻涕等致病污垢，促進鼻腔纖毛運動；另一方面，生理鹽水有一定的殺菌作用，可抑制細菌的繁殖，促進破損黏膜的復原。

2.長期使用，可改善鼻炎

洗鼻器對過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、乾燥性鼻炎、藥物性鼻炎、萎縮性鼻炎等都有非常好的緩解、控制效果。

一次成功的洗鼻，可以使鼻腔通暢，但若堅持使用，可以逐步提高鼻腔的乾淨清爽度，加快鼻纖毛恢復功能，從而提高鼻腔自身的凈化、排毒能力，維持鼻腔正常生理功能，也能有效防止鼻炎複發。

3.無副作用，老人孕婦兒童都能用

洗鼻器的工作原理屬於純物理療法，無需用藥，也能改善鼻炎，且無依賴性。專業的洗鼻器適宜所有人群，舒適不嗆鼻。

洗鼻器不僅適宜鼻炎患者，冬季常見霧霾天氣，空氣污染較大，也建議健康群體每日清洗一次鼻腔，以減少鼻腔細菌感染。

4修頌堂噴即通中藥噴劑，三十多味中藥配比，從根源殺菌治鼻炎，讓鼻炎不再反覆。

5增加水果蔬菜攝入量，加強鍛煉生活規律，提高自身免疫力是關鍵。

6每當休息不好或空氣不好時鼻炎便容易發作。過敏性鼻炎怎麼辦，可以按按迎香穴。長期按壓這個穴位可以減少鼻炎發作的次數，也能緩解發作時的不適。

【方法】

? 每天按壓 10 分鐘，鼻炎發作時可以臨時按，很有效，每次按到微微發熱最好。

【功效】

? 迎香穴有治療過敏性鼻炎、急慢性鼻炎、鼻息肉等出現鼻癢、噴嚏、流清涕、鼻塞等病症者。

記住6句話鼻炎早好、不再犯

1.減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡後應盡量擦乾頭髮再睡，避免感冒。

氣溫驟變會給鼻炎乘虛而入的機會。由於氣溫下降而著涼，抵抗力較弱的人很容易患上急性鼻炎，同時也容易導致急性鼻竇炎的發生。要避免被鼻炎襲擊，最好的方法是保暖，注意觀看天氣預報，並適當添衣。

2.注意工作、生活環境的空氣清潔，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。

3.增加戶外活動，增強對寒冷的適應能力，加強鍛煉，提高身體素質。運動可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。

4.鼻炎噴劑一般為中藥配方，如修頌堂噴即通可直接噴於鼻腔內局部，對於身體的傷害比吃藥小得多。

5.鼻腔沖洗是較好的一種預防方法，但不建議用太冷的水進行沖洗，這樣會刺激鼻腔，最好用和自身體溫相近的生理鹽水來沖洗，這樣可以把鼻腔中的病毒、細菌、過敏原等沖洗乾淨。

6.當上呼吸道感染急性發作時，應注意儘早徹底治療。當懷疑自己患有過敏性鼻炎時，可到醫院的耳鼻喉科檢查確診。此外，改掉摳鼻孔與剪鼻毛等不良習慣，平時少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。

鼻炎雖然不是什麼大病，但是得過的人都知道那滋味痛苦不堪，而且現在得鼻炎的人越來越多，有數據顯示發病率高達 37%，估算下來就是 5 億人左右。