首大趙桂麗：甲狀腺疾病≈女性「殺手」，如何提防？

據了解，在甲狀腺疾病中，男性的發病率只有16%，女性的發病率高達84%。女性中得甲狀腺疾病的人是男性的8倍。女性不僅更容易得甲狀腺疾病，而且發病年齡也常常較為年輕。我們為您詳細介紹這是為什麼呢?趙桂麗醫生提醒女性在體檢時別忽視了對甲狀腺的關注。

載入超時，點擊重試

甲狀腺疾病為什麼青睞女性

一、甲狀腺機能減退對女性影響的嚴重程度是男性的7倍

二、受雌激素水平影響，女性甲狀腺疾病發病時男性的4倍以上。

三、大部分女性都會經歷，青春期、懷孕期、產子期、哺乳期等生理特點，與肝經氣血有緊密關係，常引起氣鬱痰結、氣滯血瘀及肝鬱化火等病理變化，故女性易患甲狀腺腫病。

四、女性自身的免疫力以及心理承受能力都稍弱，職場競爭壓力，生活、工作節奏加快，長期精神緊張、睡眠不足、激素變化、營養狀況這些使女性比男性更容易患甲狀腺疾病。

女性如何提防甲狀腺"殺手"

一、提升自己的能力：通過各種途徑，提升自己的職業能力和職業競爭力，學的多了，自然自信心會增強。

二、加強溝通，理性思維：積極改善自己的人際關係，特別是和自己的同事，上司，家屬等溝通，多培養感情，在壓力或者情緒不佳的情況下，可以和自己的同事或者家人分享，不要一個人，把所有的都承擔下來，理性思維，不要過於偏執。

三、建立心理平衡：人生目標不要太單一。持之以恆地交替應用你喜愛的方式並建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

四、心態要調整好：人的一生不能一帆風順。所以面對挫折和失敗，一定要有良好的心態，正向樂觀的態度不僅會平息由環境壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向積極正面的結果。

五、保持健康的心理：良好健康的心裡是我們做任何事情的前提，學會適當的放鬆自己，緩解壓力，同時，還有保證充足的睡眠。

在飲食方面，要注意以下事項

一、飲食不宜偏嗜。甜味飲食不宜過多。若能適當選用瘦肉或鮮魚熬湯，味鮮而微咸，既含營養又能增進食慾，使病人很快康復。多食：新鮮的蔬菜，水果。

二、忌食：油膩(如公雞肉、鵝肉、豬頭肉、牛羊肉、鯉魚、蝦、蟹等)，辛辣(如生蔥、生薑、生蒜、辣椒等)，煎炸食品。禁煙禁酒。

三、避免食碘過多：盡量避免應用碘劑或減少其用量進行密切觀察與隨訪，盡量少吃含碘鹽、海帶、紫菜、蝦米、海蜇、淡菜等高含碘食物，海鮮也盡量少吃。

學會傾聽身體的聲音

每個人隨著年齡增大，身體都會發生變化，但是女性不應該把情緒低落、疲乏無力或疼痛當作生命的正常部分。如果這些癥狀是由甲狀腺疾病引起的，通過血液檢測就能很簡單地診斷出來，並且通過藥物也可以得到非常有效的治療。對甲狀腺疾病的癥狀和體征有進一步的了解，將會幫助數以百萬的未被診斷的甲狀腺疾病女性患者從她們失控的激素中解脫出來。

趙桂麗醫生建議：

女性朋友在平常生活中要保持良好的生活態度，保證良好的飲食習慣，多去戶外鍛煉鍛煉身體，並且放鬆自己，不要讓自己長期處於巨大的壓力下，特別是青春期、懷孕期和哺乳期，這三個階段會更容易使女性朋友患上甲狀腺腫疾病。

醫生介紹：

北京首大頭頸甲狀腺多學科（MDT）會診主任，從事甲狀腺疾病工作三十餘年。

擅長領域：甲狀腺腫瘤、橋本氏病甲狀腺炎、甲亢、甲減、亞甲炎等頸部疑難病的診治。