分享一個按摩法，可緩解乳腺增生

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乳腺增生的常見癥狀為患者的一側或者兩側乳房可捫及圓形、大小不等的易於推動的結節腫物。患者常感覺到隱痛或刺痛，尤其在月經前痛感更為明顯。

乳房表面正常，大多無觸感和壓痛感，極少數患者有乳頭溢液。並且常常有頭眩、口苦咽乾的癥狀。

【按摩原理】中醫認為，惱怒傷肝可使肝鬱氣滯，思慮傷脾可使脾失健運。肝脾兩傷、痰氣互結、淤滯成塊，則發而為乳腺增生。

按摩治療乳腺增生以疏肝理氣、化痰散結為關鍵，通過恢復肝臟的正常疏泄功能，從而調節人體內分泌，達到緩解和治療乳腺增生的目的。

拇指按揉內關穴1~3分鐘，以感覺酸脹為宜，內關有平衡陰陽、臟腑、氣血的功效，還能調節人體內分泌，達到緩解和治療乳腺增生的目的。

拇指按揉合谷穴1~3分鐘。合谷穴是人體最為重要的養生穴位之一，它能治療的疾病多不勝數，與其他穴位配合使用，對乳腺增生的治療也有幫助。

拇指點掐小手指上的會陰點1~3分鐘，以感覺刺痛為宜。經常按摩此穴，能調節整個生殖系統，對乳腺增生及乳房腫塊有輔助治療作用。

拇指按揉手部肝反射區3~5分鐘，以局部發熱為宜。此法能夠加強肝臟的疏泄功能和脾臟的統血功能，調節內分泌，起到治療乳腺增生的作用。