你為什麼變成了那個脾氣很大的人？

大師兄：

我是一個急脾氣的人，有時候脾氣上來了挺難控制的，但是脾氣來的快去的也快。我媽總是教育我，每個人性格不同，必須忍受別人跟自己不一樣的性格，還說我整天都是寬以帶己，嚴以待人。但是我有時候是真的忍受不了，我也知道我自身也是有原因，但是真的是非常生氣，由於最近在家待著，一直是生活瑣事困擾著我，大事沒有，小事一堆！哎，一言難盡，我想請教如何才能容忍自己不能容忍的事，壓住我的脾氣！

比如說我姐吧，去年我住院，做完手術後觀察了二天就讓我媽回去了，讓我姐在醫院照顧我，其實也沒啥事，就輸液，然後就吃飯和睡覺能見到她，問她幹啥去了，去三樓蹭網（我在九樓），當時就覺得心好累！回來後，好多親戚來看我，當時桌子很臟，我就讓她擦擦，她就懶得擦，氣死了。

最近我弟訂婚了，我姐也請假回來了，去的人多了，在二樓訂的桌子不夠了，地方不大也不能再加桌子了，就在樓下擺了兩桌，你說這種事別人都在幫忙，忙前忙後的。我姐到好，就坐在那裡不動了，凳子不夠了也不知道搬，飲料不夠了也不知道拿，我去樓上幫忙，下來一看，樓上菜早就上齊了，樓下才上了兩個冷盤，我姐就在那裡坐著嗑瓜子，真的是非常生氣呀！！！我就趕緊去催菜。酒宴結束後，回家了我就說她，然後我媽就說我，都結束了，還吵啥。真是氣死了。其實都是小事，但是好氣呀！平常我姐做家務活，我都得在做一遍的，從來不知道把碗放進柜子里，就在桌子上擺著，吃完飯從來不擦桌子。我炒雞蛋的時候，雞蛋殼都是直接扔垃圾桶，我姐都是放桌子上，最後再扔，然後剩的雞蛋液在桌子上也不擦！！！別人來家裡了說想喝水，她直接拿碗給別人，又不是沒杯子。啊啊啊啊！然後整天吵，基本上都是我吵，家務活都讓我做吧，我也不願意。

其實我姐人不錯，脾氣好、樂於助人、大度，就是懶，哎，我也覺得自己管的挺多的，但是管不住自己，最近一直在家，都是些生活瑣事，哎，我覺得自己眼界太小了。我姥姥也老是教育我說，以後就不能老在一塊，工作結婚了就離得遠了，現在應該好好的，但是我控制不了我自己怎麼辦，都是話說出口了，才覺得挺傷人的。

在知乎看到了您的評論，求教如何才能改變自己的脾氣呢！

卡爾西法

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卡爾西法：

你好。從你的描述來看，你脾氣大，不是你的問題，而是你姐的問題。要跟你解釋，就必須追本溯源，脾氣到底是什麼？

脾氣其實就是一種情緒，情緒包括快樂、悲傷、怨恨、憤怒等等。本質上，情緒是內心與外界相遇的結果。內心期望與外界反饋相一致，就會產生快樂、喜悅的情緒，內心期望與外界反饋相衝突，就會產生悲傷、怨恨、憤怒等情緒。憤怒的情緒，就是脾氣。曾國藩說，人要有一點倔強之氣。有倔強之氣才能成大事。脾氣和倔強之氣，其實是很相似的。兩者都是內心與外界衝突時，不願意妥協，遂而轉向憤怒。

你對你姐的內心期望是什麼呢？是勤快。你希望你姐能情商高一些、負責任一些、做事積極些。可是，你姐跟你的期望完全背道而馳。所以，你的內心期望與外界反饋相衝突了，你發火，就是一種情緒的表達。

從某種程度上來說，你的情商要比你姐高，你能想到很多你姐想不到的事情。而情商高的人總是比情商低的人活得累些，所以，你心累是必然的。因為情商高的人總是想著別人，情商低的人總是想著自己。差別就在這裡。

不過，急脾氣和有脾氣是兩回事。人應該有脾氣，有脾氣意味著有原則、有信念，有原則、有信念的人才能幹大事。但急脾氣，是帶有魯莽的成分，是一種非理性的衝動。

你要理解，這個世界很多人和事，是急不來的。就像你姐，你要她立即改變，基本不可能。因為她的外在行為是由內在的人格系統決定的，人格系統有一定的穩定性，不可能說改變就改變。所以，急也沒用，急也不會改變。當你理解「急」是無意義的時候，你就可以放下自己的急了。

隨著年齡的增長、閱歷的增加，脾氣是會被磨平的。你理解的事物越多，你的脾氣就會變得越好。

好脾氣是一種修養。祝好。

大師兄

作者簡介: 盧溪，答疑解惑的讀書人。文章主要談性、情感、生活、社會。公眾號上諮詢付費10元。郵箱來件諮詢免費：plnrycl@163.com。

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