眼一生：日常護眼最怕搞錯這件事!當心越弄越糟!

11-05

小潔這幾天加班有點厲害，天天對著電腦，眼睛有干又澀，有時候還發癢，很難受。但是沒辦法啊，項目時間太短，不儘快趕出來，耽誤了工程，那損失她可承擔不起。這天晚上，小潔從單位走出來，眼睛被風一吹，頓時覺得一陣刺痛，淚水止不住地往下流。保安大叔看到了還過來安慰她：「姑娘，沒事的，再大的苦難都會熬過去的!努力的女孩子最美啦，加油!」

小潔聞言哭笑不得，趕緊跑回家裡。「再這樣下去可不行啊!」就在她這樣想的時候，她想起有個朋友在做日本代購。依稀中記得推薦過一款眼藥水，聽她說效果特別好。諮詢了一下，朋友表示效果很靠譜。既然朋友這麼信誓旦旦，小潔心想也不差幾十塊錢，就買了一瓶試試。

還別說，剛開始用的時候就覺得效果特別不錯。一滴下去就覺得眼睛冰涼透爽，彷彿勞累一掃而空，不知道是不是錯覺，對著鏡子一看，甚至覺得眼睛紅血絲都消退了一點。也因為有了這瓶眼藥水，小潔的眼睛煩惱一掃而空，可以全身心投入到工作之中。

很快，項目得到了完滿解決，小潔也領到一份不薄的獎金，心裡別提有多開心。但因為工程結束，也不需要這麼勞累，她就沒怎麼滴眼藥水。但沒想到一停止，眼睛就開始難受，變得通紅，又干又癢。沒辦法，眼藥水只能繼續滴。可是每次好轉，打算停用的時候，眼睛就開始犯毛病。

小潔這才意識到有問題，難道這眼藥水還會成癮?於是，她去到醫院請醫生診斷，最後醫生告訴她，她這種眼藥水是帶藥物成分，能有效緩解紅血絲，可一旦停用，就會出現反彈，甚至更嚴重。

原來，眼藥水也不能隨便用的。其實，很多眼藥水都是非處方葯，這就讓人產生可以隨便用的錯覺。但廣州眼一生視力矯正健康中心經常強調一點，眼藥水不能隨便亂用。眼睛紅了不一樣是炎症，還有可能是過敏，如果用錯眼藥水，反而會更嚴重。再者，眼藥水為了保證質量，大部分是含有防腐劑的。但如果是為了緩解乾燥、疲勞癥狀，顯然不含防腐劑的更好些。

其實為了保護視力，不一定就要滴眼藥水，只要注意一些細節，同樣可以很好地預防視力問題。

一、外出戴帽子或太陽眼鏡。外出的時候，如果陽光太強烈，可以戴一頂能遮住眼睛的鴨舌帽或者佩戴太陽眼鏡。因為過強的紫外線會加速眼周皮膚的老化，對視力產生影響。

二、盡量不要戴隱形眼鏡。隱形眼鏡是會影響眼睛的透氣效果的，雖然現在有些可以做到比較高的透氣性，但總歸不可能完全避免。而眼睛與氧氣之間的接觸一旦被阻隔，就會造成角膜缺氧，特別容易被細菌、病毒侵襲，從而引發感染。

三、不要用手揉眼睛。很多人眼睛不舒服的時候，會下意識用手去揉。但手中的細菌多，如果用手揉眼，很容易給細菌感染眼睛的機會，引起各種眼病，比如紅眼病。假如眼睛有沙子之類的異物進入時，也別用手揉，可以先閉上眼睛，等眼淚大量流出時，再睜開眼睛快速眨幾下，那麼就很容易把異物衝出來。

四、多進行戶外活動。登高望遠可以有效放鬆眼睛，緩解視覺壓力。如果有條件，也可以進行適當的乒乓球、羽毛球之類的運動。因為眼睛跟著球來回運動，可以調節睫狀肌，讓假性近視得到恢復。

五、連續用眼不超過40分鐘。這點是很重要的，大部分的視覺壓力，都是因為用眼過度。只要能保證勞逸結合，基本上可以避免80%以上的近視問題。

這些道理，是廣州眼一生視力矯正健康中心反覆提及的。雖然大家可能耳熟能詳，但確實也是非常重要。如果真的愛護自己的眼睛，應該多花點時間和堅持去完成。