長期便秘的人，都會面帶「屎」色！
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隨著現代生活方式和飲食結構的改變，越來越多的人出現了腸道問題。其中便秘是一種最為常見的腸道問題
目前公認的造成便秘的主要原因有一下幾種：
- 飲食結構不健康，攝入的膳食纖維不足
- 生活、工作壓力大，排便不規律
- 腸道功能退化
- 病變引起的便秘
大多數的便秘原因與前兩種有關，老年人的便秘則主要是由後兩種原因引起的。
相信很多受便秘困擾的人都會有這種體會：清早剛睜開眼，一陣強烈的便意隨之而來，你馬上跑到廁所擺好姿勢準備暢快淋漓...無論你怎麼努力，用上吃奶的力氣卻無濟於事，最後尷尬又無奈的抽水了事...
接下來的一整天里都會被這種「屎意」圍繞，陷入尷尬循環
更可怕的不是便秘帶來的「尷尬」，而是腸道毒素的堆積。我們都知道腸道的功能是消化吸收營養物質，消化後的食物殘渣和毒素就會以糞便的形式排出。若是這些毒素沒有及時排出體外會是什麼結果呢？
首先，「宿便」不是簡單地堆積在腸道內，由於腸道菌群的作用會產生苯丙吡咯、氨等有毒物質，其中的毒素會被腸道再次吸收，進入到人體的血液循環。換句話說，排不掉的屎會流進血液。
有學者認為，便秘時發生疾病與引起早衰的重要原因之一，是胃腸中食物在消化分解師所產生的廢物毒素（如吲哚、硫化氫等）。由於便秘而不能及時排出體外，反經腸壁吸收進入血液循環，引起人體自身中毒，在外表上，會令皮膚粗糙，彈性降低，皺紋增加，面色憔悴，呈現一副未老先衰的樣子。
便秘科降低皮膚中SOD（超氧化物歧化酶，英語：Superoxide dismutase，別名肝蛋白、奧谷蛋白，簡稱SOD）活力，導致皮膚機能減退。——中國現代醫藥雜誌2007年11月第九卷第11期
「SOD是一種能夠催化超氧化物通過歧化反應轉化為氧氣和過氧化氫的酶。它廣泛存在於各類動物、植物、微生物中，是一種重要的抗氧化劑，保護暴露於氧氣中的細胞。」
研究人員對90隻小白鼠進行了實驗，通過對比發現，便秘的小白鼠皮膚中的SOD活力與正常小白鼠皮膚中的SOD活力有顯著差異，並且便秘時間越久，小白鼠皮膚中的SOD活力越低。
便秘有可能引起的病症有很多，在皮膚上主要表現為膚色暗黃、痤瘡、粗糙等。
很多人由於對便秘與皮膚狀況之間聯繫不懂，僅依靠護膚品和滋補營養品維保養皮膚，結果指標不治本，大把花錢卻不見皮膚好轉。
改善皮膚狀況，從解決腸道問題出發才是關鍵！
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