尿液顏色是否能反應出身體狀態？

尿液從身體排出來是再平常不過的事了，我們通常會比較在意它，裡面隱藏著重要的健康信號。尿液的顏色從一定程度上也可以反映出身體的代謝狀況。

今天，我們就說說尿液與身體健康狀態的關係吧。

尿液是身體的液體廢物，主要由水、鹽和化學物質如尿素和尿酸組成。當腎臟從血液中過濾出毒素和廢物時，尿液就形成了。正常的尿液是無菌的，直到它到達尿道被排出。

去醫院診病，通常都尿液檢查。尿檢是醫學的一種檢測方式，尿常規檢查包括尿的顏色、性狀、酸鹼度、蛋白質、糖、酮體、紅白細胞的檢查等。尿液檢查對臨床診斷、判斷療效和預後有著十分重要的價值。一般情況下醫生也會詢問尿液的顏色、氣味等。

正常人的尿一般為無色透明或淡黃色，但當人體泌尿器官或其他系統出現問題時，尿可以出現不同顏色，往往預示著某種疾病。

不過，也不能看到顏色改變就驚惶失措，並不是尿液顏色有變化就是身體出現問題。沒有完美的尿液，因為它的顏色和數量會根據你的飲食、生活方式、藥物服用、水的攝入量、排汗量和健康狀況而變化。

尿液深色的原因

天熱、飲水少或出汗多時呈深黃色，其顏色深淺與尿量及體內代謝有關。

脫水是造成尿色深的重要原因之一，當體內缺乏足夠的水分時，就會擾亂體液的自然平衡，並導致一些健康問題，如出現尿色深、口乾、頭昏眼花和疲勞感。比如在生酮期間，酮體本身是小分子有機物，有利尿作用，大量飲水可以補充這部分因為利尿而導致的水分喪失。這時應該補充足夠的水分。

肝臟疾病。當尿液變為褐色時，可能是潛在的肝臟疾病的標誌。衰老的紅細胞破裂時，體內會產生一種叫膽紅素的物質，其是人體膽汁中的主要色素，呈橙黃色。

飲食。黑莓、甜菜、覆盤子這些食物過量食入會使尿色變成不同程度的紅色；胡蘿蔔會導致尿液呈橙色。

服藥。在服用藥物時可能會產生一些副作用，補充維生素B也可能會使得尿液顏色變深；服中藥大黃，可使尿色深黃如濃茶樣。

激烈運動。人們經過激烈運動，如長跑、網球和拳擊之後，也有可能會排出微紅色的尿液。

泡沫狀或起泡沫

泡沫狀或起泡的尿液，常常是由於尿症有蛋白質的存在，當有腎臟疾病時，腎小球濾過膜通透性增高，使大量蛋白質漏出，蛋白質表面張力低，就會在尿液表面產生很多泡沫。此外還有可能是尿路感染的徵兆。因此，經常尿液中有氣泡，應該引起警惕，因為這可能意味著腎臟疾病。

正確認識尿液的情況，作簡單的判斷，以便更好的了解自己的身體狀況。當尿液異常嚴重時，伴有不適時，應及時諮詢醫生，結果應該由泌尿科醫師進行檢查最後確證，能夠發現疾病的早期癥狀，讓身體可以不受到疾病的影響。