晚餐與糖尿並高血壓、癌症、老年痴呆的關係，幸好今天知道了！

有句話是這樣說的

晚餐的作用

四分之一是維持生命

四分之三是維持醫生的收入

原因是：研究發現，很多疾病發生的重要原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。

這話說得可能有點誇張

但說明了一個事實

晚飯吃不對惹出一身病。

1晚餐與肥胖

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2晚餐與糖尿病、脂肪肝

3

晚餐與腸癌

4晚餐與尿路結石

5晚餐與高血壓

6晚餐與動脈粥樣硬化及冠心病

7晚餐與急性胰腺炎

8晚餐與老年痴呆

9晚餐與睡眠質量

吃好晚餐，

向健康看齊！

營養專家總結的以下四個健康吃晚餐的方法，可以讓你的晚餐吃得更健康：

晚餐吃少，定量為好，不暴飲暴食。

晚餐時間在7點之前最有益健康。

晚餐多吃素食，少吃葷食。

少吃高脂、高熱、高鈣、易脹氣食物。

很多人只知道早餐的重要性，其實，三餐中對健康和壽命影響更大的是晚餐！

全糧愈8327素食全餐是由純素食食材經科學配比而成的一款健康食品，吸取《黃帝內經》、《易經》，《本草綱目》等典籍的精髓，做到「五性五味相宜不忌，五行五色五方配置和諧」，按照國際營養學標準，甄選五大類素食食材：谷豆、籽種、花朵、菌藻、堅果等上百種食材研製而成，包括五穀雜糧，雜豆，大豆，各種堅果，籽種類，菌藻，花朵等，其中幾十種是葯食同源食材，如枸杞，紅棗，金銀花，決明子，酸棗仁，來菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等，完美詮釋了「食材多樣化」概念的素食營養代餐食品。用來代早餐 晚餐最合適了！

利用它的高營養補充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白質，礦物質，微量元素，不飽和脂肪酸等，糾正了平常吃多了，吃錯了，吃虧了，飲食不健康狀況，恢復細胞自愈力，而其低熱量能糾正我們進食過多，運動不足帶來的脂肪堆積，是肥胖和體控愛美人士的理想代餐食品，其口感細膩芳香。全糧愈通過營養細胞，讓細胞新陳代謝，修復、恢復人體內體在的神醫——自愈力，從而調節五臟六腑功能，幫助排出毒素並修復身體的各個系統，實現身材勻稱，強健身體、百病早愈！

通過合理科學的搭配多種天然食材，並蘊含人體所必須的營養素，並且通過了國際權威第三方檢測機構-PONY譜尼測試的全面檢測。

全糧愈8327素食全營養餐不是保健品也不是藥品，不問病也不治病，只是一碗種類繁多營養均衡的五穀雜糧粥，為何屢屢有亞健康轉好的反饋？

只因全糧愈上百種食材五色五味均衡營養修復五臟六腑，改變了酸性體質喚醒了你內在與生俱來的自愈力！身體缺的不是葯，是營養，全糧愈同時做到通、排、補，氣血暢通了，毒素垃圾排除了，細胞營養均衡了，你的臟腑功能正常運轉了，你就越來越健康了！

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